Kysy asiantuntij alta

Tee tästä chai-mausteisesta omenamurusta vegaaniseksi ja maidottomaksi lomajälkiruoaksi, joka on juhlava, yksinkertainen ja herkullinen

Uusi tutkimus osoittaa, että nelihenkinen perhe voi säästää 1200 dollaria vuodessa tekemällä kestävämpiä ruokavalintoja supermarketissa

Nämä ravitsevat, täysravintoa sisältävät kasvipohjaiset papuhampurilaiset ovat hitti missä tahansa grillissä. Kermaisella cashew-juustokastikkeella nämä pihvit ovat herkullisia ja täynnä ravinteita

Mitä terveyshyötyjä aamukahvisi tarjoaa? Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat yhteyden kahvin kulutuksen ja eturauhassyövän vähenemisen välillä

Yhä useammat amerikkalaiset ovat siirtyneet välipalaan pandemian jälkeen, ja välipalojen myynti on kasvanut. Ravitsemusterapeutti tutkii tutkimuksen mukaan terveellisintä välipalaa

Onko mehustaminen terveellisempää kuin smoothien sekoittaminen laihtumiseen? Tiede tukee kuitua, joka on parempi valinta, jos haluat laihtua

Rekisteröity ravitsemusterapeutti rikkoo tuoreen tutkimuksen, jonka mukaan tietty kokonaisen ruoan ja liikunnan yhdistelmä voi kohottaa mielialaa

Mitä ovat terveelliset rasvat ja kuinka paljon sinun pitäisi syödä? Vähemmän kuin luulet. Rekisteröity ravitsemusterapeutti vastaa kaikkiin kysymyksiisi

Milloin suolanhimo on yksinkertainen valinta ja milloin se voi olla merkki siitä, että jotain muuta on tekeillä? Kuusi syytä, miksi kaipaat suolaa, antavat sinun päättää

Teen hyödyt ovat olleet tiedossa pitkään, mutta uusia tutkimuksia on tulossa, että erityisesti oolong-teellä on rasvaa polttava hyöty, joka ylittää pelkän kofeiinin

Valkoisessa teessä on eniten antioksidantteja kaikista tärkeimmistä teelaatuista. Tässä on 5 valkoisen teen tärkeintä etua ja miksi sinun pitäisi juoda sitä säännöllisesti

Uusi tutkimus paljastaa, että 4 tai useamman kupillisen vihreää teetä juominen yhdessä kahden kupillisen kahvin kanssa vähentää diabeetikkojen kuolinriskiä 63 prosenttia

Proteiinipitoisen ruokavalion edut ovat avainasemassa lihaksen rakentamisessa, eikö niin? Itse asiassa se liittyy sydänsairauksiin, syöpään ja varhaiseen ikääntymiseen. Vähemmän proteiinia on terveellisempää

Oletko kiinnostunut siitä, mitä kehosi saattaa tarvita? Lue ravitsemusterapeuttien näkemyksiä siitä, mitä vitamiineja ja lisäravinteita kannattaa harkita lisäämistä hoitoon heti. Ja kuten aina: Ennen kuin lisäät uuden vitamiinin tai lisäravinteen rutiinisi, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa

Nämä immuniteettia vahvistavat rokotteet ovat välttämättömiä juoda juuri nyt aineenvaihdunnan kiihdyttämiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. The Green Ninja on makea mutta katkera shotti täynnä C-vitamiinia. Shot sisältää myös matchaa, joka on uskomaton energianlähde ja edistää painonpudotusta luonnollisesti vähentämällä tulehdusta ja lisäämällä kolekystokiniinia, joka on kylläisyyden tunnetta aiheuttava hormoni.

Rekisteröity ravitsemusterapeutti vastaa kysymykseen, putosin täysin terveellisestä ruokavaliostani ja söin muutaman päivän kaikki väärät ruoat. Miten pääsen takaisin raiteilleen?

Tässä on 7 ravintoainetta, jotka miesten tulee varmistaa, että he saavat kasvipohjaisen tai vegaanisen ruokavalion aikana

K: Miten saan läheiseni mukaan kasvissyömiseeni? On vaikeaa, kun kaikki ympärilläni kyseenalaistavat ruokailuvalintojani. V: Täydellisessä maailmassa

K: Mitkä ovat terveellisiä vaihtoja aikoihin, jolloin kaipaan todella eläinperäisiä tuotteita kasvipohjaisesta ruokavaliosta? V: Jos olet uusi kasvipohjaisen syömisen parissa, mahdollisuudet

Tee tämä vegaaninen puhveli-kanadippi alle 1 dollarilla annokselta Super Bowl sunnuntaina

Lihan syömisen ja sydänsairauksien välinen yhteys voi johtua siitä, että saamme liian paljon aminohappoja. Proteiinin saaminen kasveista on terveellisempää

Jokaiselle, joka haluaa olla tervein seuraavan kahden viikon aikana, puhdas syöminen on oikea tapa. Tämä suunnitelma on yksinkertainen: Syö kokonaisena, luonnollisesti, mahdollisimman vähän

Me kaikki meinaamme, pysymme turvassa ja yritämme syödä terveellisesti pitääksemme kehomme ja immuunijärjestelmämme vahvoina. Tämä on täydellinen aika käynnistää

Kaikki haluavat tietää, miten vatsan rasvaa pudotetaan tai mitä ruokia syödä vyötärön koon pienentämiseksi. Now uusi tutkimus on havainnut, että hyvien hiilihydraattien syöminen voi auttaa meitä

Diabeteslääkäri selittää, kuinka korkea verensokeri vaikuttaa tulehdukseen ja pahentaa COVID-19:n oireita. Hän suosittelee pysymään terveenä vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla

Moringa, Intiasta ja Nepalista kotoisin oleva kasvi, tarjoaa runsaasti terveyshyötyjä, mukaan lukien lupaava tiede, jonka mukaan se voi auttaa alentamaan verensokeria

Avokadopula on näköpiirissä, kun Yhdysvallat lopettaa tuonnin Meksikosta. Tässä on mitä tapahtuu, sekä helppoja vaihtoehtoja hedelmille

Vaahdota nämä maukkaat vegaaniset bataattitacot kermaisella avokado-korianteri-lime-kastikkeella. Onko se paras taco-resepti? Annamme sinun päättää. (Mutta myös: kyllä!)

Kesä on täydessä vauhdissa, ja tästä reseptistä haluat nauttia melkein joka päivä aurinkoisena ja kuumana. Tämä terveellinen kesäsalaatti tuoreilla mango- ja granaattiomenansiemenillä on helppo valmistaa, se on gluteeniton, öljytön ja 100 % herkullinen

Uusi raportti ennusti, että vaihtoehtoinen proteiinisektori voisi muodostaa 64 prosenttia maailman proteiinimarkkinoista vuoteen 2060 mennessä