Kysy asiantuntij alta

Otat juoman pitkän, stressaavan päivän päätteeksi ja sanot itsellesi, että lasillinen viiniä on hyvää. Mutta väkevät alkoholijuomat ja viini voivat heikentää ruokavaliotavoitteitasi

Good Food Institute julkaisi juuri raportin, jonka mukaan kasvipohjaiset lihavaihtoehdot saavuttavat hintatasapainon eläintuotteiden kanssa odotettua nopeammin

Jos syöt vegaanista voita vähentääksesi sydänsairauksien ja korkean verenpaineen riskiä, ​​tarkkaile palmu- ja kookosöljyn istunutta rasvaa tämän lääkärin mukaan

Listamme top 10:stä maidottomasta vegaanisesta juustosta todistaa, että et tarvitse maitotuotteita hyvän juuston valmistamiseen. Nämä vegaaniset juustot pitävät makunsa ja toimivat kaikissa juustomaisissa resepteissä

Miyoko Schinner perusti yrityksen, joka perustuu hänen omaan halukkuuteensa laadukkaita vegaanisia juustoja. Nyt hän kertoo kuinka tehdään paras vegaaninen grillijuustovoileipä

Jay-Z:n tukema vegaaninen keksibrändi Partake Foods tekee yhteistyötä Sesame Streetin ja Cookie Monsterin kanssa tuodakseen esille kaksi uutta vegaanikeksiseosta

Amerikkalaiset rakastavat munia ravintoaineiden, kuten proteiinin, sinkin ja luteiinin vuoksi, mutta nämä seitsemän tieteellistä syytä vakuuttavat sinut luopumaan munista elääksesi pidempään ja terveellisempään

Uusi tutkimus osoittaa, että kananmunien, lihan ja maitotuotteiden vaihtaminen kasviperäisiin proteiineihin vähentää kuolleisuuden ja sydänsairauksien riskiä jopa 24 prosenttia

Uusi tutkimus viittaa lisääntyneeseen riskiin sairastua tyypin 2 diabetekseen ihmisillä, jotka syövät eniten punaista ja prosessoitua lihaa

Uusi tutkimus mittaa kuinka paljon ruokavalinnasi vaikuttavat elinikään ja ympäristöön. Sen pitäisi innostaa ihmisiä tekemään hyödyllisiä pieniä muutoksia

Mercy for Animalsin ja The New York Timesin paljastava video on osoittanut, mitä siipikarjankasvatuksessa todella tapahtuu. Tässä on mitä syödä sen sijaan

Meillä oli kasviperäisen ravitsemuksen asiantuntija määrittelemässä termit vegaani, kasvissyöjä, kasvipohjainen ja kasviperäinen, jotta ymmärrät mitä nämä ruokavaliot sisältävät

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi aloitit kasvipohjaisen ruokavalion on luultavasti tällä tavalla syömisen terveyshyödyt. Itse asiassa uusi tutkimus on havainnut, että syöminen a

Nämä vegaaniset ja kasvipohjaiset tuotteet auttavat tukemaan puhdasta elämäntapaasi keittiön pöydän puhdistusaineista kauneuskassi välttämättömiin tuotteisiin.

Kasvipohjainen syöminen on varmasti oikea tapa, mutta joitain ruokia, olivatpa ne vegaanisia tai ei, on parasta syödä kohtuudella. Pääsivätkö suosikkisi listallemme?

Voi olla vaikeaa tietää todelliset erot veganismin, kasvissyönnin ja kasviperäisen ruokavalion välillä ilman, että pää pyörähtää. Poistimme arvauksen siitä

Kun ylläpidät kasvipohjaista tai vegaanista elämäntapaa – tai yrität yksinkertaisesti sisällyttää elämääsi enemmän kasveja – terveellisten kylläisten välipalojen nauttiminen on tärkeää. Niin

Venus Williams kertoo yksinomaan, mitä hän syö päivässä kasviperäisen ruokavalionsa mukaisesti ja kuinka se on vaikuttanut hänen terveyteensä ja suorituskykyynsä

Sinulle sopivan kasvipohjaisen proteiinijauheen löytäminen riippuu maustasi, budjetistasi ja ainesosien mieltymyksistäsi. Meillä on vähän vegaanisia proteiinijauheita, joten voit viettää vähemmän aikaa kaupassa ja enemmän aikaa hikoilla

Johdantosi psykobiootteihin: Kuinka suolen ja aivojen yhteys voi auttaa lievittämään ahdistusta ja masennusta, kun syöt terveellisiä bakteereja

Tähtien sota -näyttelijät sisältävät yllättävän paljon kasviperäisiä näyttelijöitä ja hahmoja

Arvostelimme uuden rihmastopohjaisen kanavaihtoehdon Meati. Tässä on mitä ajattelimme maun, koostumuksen ja ravitsemuksen suhteen

Tavoitteet jaetaan kolmeen kategoriaan: prosessi, suorituskyky ja tulos. Jotta saavutat omasi, pidä ne saavutettavissa, asiantuntijat sanovat. Tässä on vinkkejä vuoden 2021 tavoitteidesi saavuttamiseen

Maratonin harjoitteleminen on tarpeeksi vaikeaa, mutta sen tekeminen kasvisruokavaliolla vaatii ylimääräistä kotitehtävää, sillä tietää, mitä syödä ennen pitkiä, uuvuttavia lenkkejä, niiden aikana ja niiden jälkeen. Tässä on tarkalleen mitä syödä ja juoda urheiluravitsemusterapeutin mukaan

Haluatko aloittaa tappelun seuraavalla vegaanisella potluck-illallisellasi? Mainitse, että käytät lisäravinteita varmistaaksesi, että saat tarpeeksi B-vitamiineja. Seuraava kiista raivoaa välillä ei koskaan! ja ota se pirun lisä. Miksi tämä on niin kiistanalainen aihe?

Tässä on 7 ensisijaista ravintoainetta, joita voit täydentää kasvipohjaisella tai vegaaniruokavaliolla: Lue lisää siitä, mitä sinun tulee ottaa elämänvaiheesi mukaan

P90X:n perustaja isännöi ilmaisia ​​kotitreenejä kuntosalillaan ja on julkaissut uuden proteiinituotesarjan, joka auttaa sinua pitämään voimasi nyt. Katso tämä

Oikean juuston löytäminen voi olla hankalaa, joten etsimme parhaat käsityönä valmistetut vegaanijuustot, joita voit varmasti tarjoilla vegaaneille ja ei-vegaaneille

Tennislegenda Venus Williams on syönyt enimmäkseen vegaanista ruokavaliota vuosia. Kasvipohjainen käyttö auttaa häntä taistelemaan autoimmuunisairautta vastaan ​​ja pysymään huippukunnossa

Olympiakultamitalisti Carl Lewis tekee yhteistyötä Silkin kanssa ja sanoo, että hänen enimmäkseen kasviperäinen ruokavalionsa on viimeisten 25 vuoden ajan auttanut ruokkimaan hänen urheilullista elämäntapaansa