Kysy asiantuntij alta

Yksitoista vuotta sitten kokki Kristen Thibeaultin koko maailma käänsi ylösalaisin, kun hän sai rutiininomaisella lääkärikäynnillä diagnoosin, että hänellä oli

Vegan Charcuterie Board with Sweet Treats -resepti Kehittäjä: Gina, @he althylittlevittles Valmistusaika: 15 minuuttia Kypsennysaika: 5 minuuttia Kokonaisaika: 20

Jos olet samanlainen kuin minä, sinulla on luultavasti banaanit ruskeita keittiötasolla etkä halua niiden menevän hukkaan. Tämä resepti vaatii 3 liian kypsää banaania; mitä ruskeampia ne ovat, sen parempi. Tee tämä aamiaiseksi tai syö jälkiruoaksi!

Entisen ensimmäisen naisen Michelle Obaman käynnistämiä terveellisiä koululounaita voitaisiin leikata Trumpin ehdotetun lisäravitsemusapuohjelman leikkauksen vuoksi

Nämä kasvipohjaiset parit ovat vakavia vegaanitavoitteita. Ovatko suosikki Instagram-vaikuttajasi listalla?

PÄIVÄN REEPTI: KESKIVIIKKO, MARRASKUU 20 ​​ANTO:  Maapähkinävoi Chia-kaurapuuro avokado-suklaavaahdolla LÄHETTÄJÄ: @myoatmealstories

PÄIVÄN REEPTI: MAANANTAI, 28. LOKAKUU ANTO: One Pot Pasta Puttanesca   LÄHETTÄJÄ: Natalie Penny @natalie.naturally MIKSI ME RAKASTAMME SITÄ: Se kestää vain 25

PÄIVÄN REEPTI: PERJANTAI,  25. LOKAKUU ANTO:  Omenakaurahiutalemuffinit (vegaaniset + gluteenittomat) LÄHETTÄJÄ: Hannah Sunderani, &.Wahbpoons

Miksi se on terveellisempää: Punajuuret ovat täynnä nitraatteja ja C-vitamiinia, mikä lisää vastustuskykyä ja alentaa verenpainetta. Punajuuret ovat erittäin hyödyllisiä urheilijoille

Nämä 12 maidotonta kahvikermavaahtoa maistuvat aivan oike alta ja antavat aamukuppillesi kermaisen, täyteläisen tehosteen

Koronavirus on suurin stressitekijä 36 prosentille amerikkalaisista, tutkimus paljasti. He ostavat aitoja elintarvikkeiden ainesosia ja kasviperäisiä ollakseen terveellisempiä

Nämä kukkakaalin siivet korvaavat perinteisen kanansiiven, joten voit silti nauttia rakastamistasi ruoista kasvispohjaisella ruokavaliolla. Näin ne tehdään

Ketä tuetkin, nämä 5 nacho-reseptiä tekevät jokaisesta voittajan. Gina Hamadey kirjoitti kirjan nachoista. Tässä on hänen suosikki kasviperäisiä reseptejä

Uusi tutkimus osoittaa, että sydämen terveydelle pitkällä aikavälillä ja painoindeksin alentamiseksi syö vähärasvaista kasvisruokavaliota ja jätä väliin liha ja maitotuotteet, erityisesti COVID-19:n valossa.

Uusi tutkimus osoitti, että keto-dieetit ovat kauheita terveydelle, mutta kirjoittaja havaitsi, että ruokavaliolla pysyy niin harvat, että pitkäaikaisia ​​vaikutuksia on vaikea mitata

Omenaviinietikan luonnollisten aineenvaihduntaa kiihdyttävien ominaisuuksien vuoksi se on loistava lisä mihin tahansa salaattikastikkeeseen tai smoothieen; tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa polttamaan kaloreita

Kanelin monista tieteellisesti tuetuista terveysvaikutuksista se voi auttaa terveelliseen painonpudotukseen. Mutta se on vain yksi syy lisätä kanelia ruokavalioosi

Kalorivajeista on tullut suosittu tapa laihtua, mutta onko se todella tehokasta ja turvallista? Tässä kokoamme asiantuntijan neuvoja

Hengitysharjoitusten on tieteellisesti todistettu auttavan kehoasi polttamaan rasvaa ja laihduttamaan, mutta sinun on osattava tehdä se oikein

Ei ole helppoa löytää nopeita, edullisia, terveellisiä kasvipohjaisia ​​aterioita, joten tämä nuori nainen aloitti Fare Mealsin, jonka hän toivoo saavan pikaruoan pois toiminnasta.

Viihdy kulhoisella kotitekoista, lihatonta wonton-keittoa omassa kodissasi. Nämä wontonit ovat täynnä porkkanoita, sieniä ja tofua

Jos etsit virkistävää herkkua ilman tonnia kaloreita, tämä avokado-minttusuklaajäätelö on suosikkisi. Se on helppo tehdä!

Smoothien sekoittamisessa ei ole parempaa opasta kuin tohtori Joel Kahn, joka kertoo hampunsiementen, saksanpähkinöiden ja kaakaon sekä lehtikaalin hyödyt keholle. Tee tämä tänään

Tämä herkullinen ja kermainen vegaaninen perunasalaatti on helppo valmistaa nopeaksi lounaaksi ja sopii myös lounaaksi paketiksi ulkona auringossa syötäväksi

Valmista tämä perunasalaatti Vapunpäivän viikonloppujuhliin ja tarjoa se kasviskoirien ja lihattomien hampurilaisten kanssa

Perunasoseet ovat ulkopuolelta mukavia ja rapeita, ja päälle sivellettyyn yrtti- ja valkosipulivoihin yhdistettynä saat itsellesi koukuttavan lisukkeen

Tee tästä helposta ja probioottipakatusta vegaanisesta Kimchi Fried Rice -riisistä yksinkertainen, herkullinen ateria, joka vaatii vain muutaman ainesosan

Tämä resepti on helpoin, herkullisin BBQ-tempeh-voileipä, joka sopii täydellisesti kesäruokiin ja grillaamiseen tai vain yksinkertaiseen lounaaseen tai illalliseen

Tämä vegaaninen meksikolainen Street Corn -resepti on helppo valmistaa, ja siinä on täydelliset mausteinen, makea, suolainen ja kirpeä maku.

Etsitkö terveellistä kasvipohjaista lounasreseptiä, joka on täynnä makua? Tee tämä thaimaalainen nuudelisalaatti maapähkinäkastikkeella ja ole tyytyväinen