Kyllä, se on totta! Portia Rossi ja Ellen DeGeneres ovat kasvipohjainen voimapari. Samoin Serena Williams ja aviomies Alexis Ohanian, jotka luopuivat lihasta ollakseen terveellisempiä isä.
Nämä kuuluisat kasvipohjaiset kaksikot inspiroivat sinua vakuuttamaan ystäväsi syömään enemmän kasveja.
Katso suhdetavoitteita The Beetin tarinasta urheilijoista Madi ja Griff Whalenista. Hän esiintyi "The Game Changersissä" vegaanina NFL-pelaajana, ja hän on triatlonisti, joogi ja malli, joka on ollut vegaani viimeiset kahdeksan vuotta.Vaikuttavampi on heidän rakkaustarinansa ja tapa, jolla he tapasivat.
Ei ole epäilystäkään siitä, että jonkun rinnalla oleminen on paljon motivoivampaa, kun yrität siirtyä kasviperäiseen käyttöön. Vielä parempi argumentti voisi olla se, että tohtori Caldwell B. Esselstynin mukaan kasvisruokavalion syöminen parantaa seksielämää.
Tee siis tänä ystävänpäivänä jotain hyödyllistä itsellesi ja rakkaallesi sijoittamalla terveyteen ja romantiikkaan.
Aloita ymmärtämällä, millaisia ruokia kumppanisi todella rakastaa, ja ehdota vaihtoehtoja, kuten maidotonta maitoa tai lihattomia lihapullia. (Muista, että monet oluet ja viinit ovat myös vegaanisia).
Tee varaus lähellä olevaan vegaaniravintolaan ja kutsu mukaan toinen pariskunta. Ja jos tarvitset hieman lisää inspiraatiota, alla on viisi vegaaniparia, jotka tekevät yhteistyötä tehdäkseen hyödyllisiä ruoanlaittovideoita, reseptiopetuksia ja joiden pitäisi olla yleiset suhdetavoitteesi.
1. Daniel Reynolds ja Jelena Stepanenko ovat kasvipohjaisella maailmankiertuellaan.
"Tapa Daniel ja Jelena, jotka tunnetaan myös nimellä Trash Can Dan ja Jelly. Tämä pariskunta matkustaa ympäri maailmaa esitelläkseen rakkauttaan eläimiä, puhdasta syömistä ja vihreää planeettaa kohtaan. He ovat tällä hetkellä Filippiineillä ja julkaisevat matkastaan ja seikkailuistaan @smileytravels, pariskuntien loma-IG-tili. Jos aiot lähteä lomalle ja haluat kokeilla uusia vegaaniravintoloita, saada selville, missä yöpyä tai miten pakata kuin minimalisti, pariskunta julkaisee hyödyllistä sisäpiiritietoa, kuten Barcelonan paras vegaanifalafel tai , Pakkaus osa 1 : 3 viikkoa jäljellä! Tässä on joitain laukkujamme, reppujamme, laukkujamme, pidikkeitämme, jotka otamme mukaan Aasiaan 3,5 kuukaudeksi."
"Daniel on Pure Clean Earthin perustaja, voittoa tavoittelematon liike, joka inspiroi satoja vapaaehtoisia kokoontumaan yhteen joka viikonloppu ja siivoamaan. Voittoa tavoittelematon järjestö auttaa ehkäisemään muovin saastumista koulutuksen avulla ja opettaa opiskelijoita tekemään vapaaehtoistyötä, kouluttamaan muita ja osallistumaan yhteistyöryhmiin kaikkialla maailmassa.Nyt se on inspiroivaa."
Seuraa heitä ja tilaa heidän YouTube-kanavansa saadaksesi tavoitteellisia videoita ja hyödyllisiä neuvoja, jotta sinun ei tarvitse miettiä kahdesti, mikä ravintola tarjoaa parasta vegaaniruokaa matkoillasi.
2. Mark ja Jennifer Martell haluavat elää vahvan ja hyvän elämäntavan.
Tämä vahva pariskunta elää aktiivista ja terveellistä elämäntapaa Havaijilla. Mark on ollut kunto-asiantuntija ja valmentaja yli 30 vuoden ajan, ja Jennifer pysyy maassa jooga- ja painoharjoittelunsa kautta. Yhdessä he loivat räätälöidyn online-kuntoohjelman, joka sisältää kasvipohjaisen ravitsemusoppaan nimeltä Gorilla Strong Fitness. Mark ja Jennifer motivoivat sinua ja rakkaasi toimimaan mahdollisimman pian. He julkaisevat aina yhdessä kuntokuvia ja videoita harjoituksistaan.
Eikö sinulla ole kuntosalia? Ei ongelmaa. Mark ja Jennifer harjoittelevat yleensä ulkona, joten jos haluat treenata kotona, tue puhelimesi ja kopioi heidän harjoitusohjelmansa.
Mark ja Jennifer ovat 100-prosenttisesti kasviperäisiä, ja he ovat saavuttaneet 10 kasviperäiseen koulutukseen ja kuntoon perustuvaa sertifikaattia, mukaan lukien nämä merkittävät: E-Cornell Plant-Based Certification ja Matthew Kenney Raw Food Culinary Academy. He kertovat sinulle faktoja, joita et ole koskaan ennen kuullut, ja jotkut niistä yllättävät sinut, katso tämä viesti Kombuchasta ja sen aiheuttamista mahdollisista terveysriskeistä.
3. Maddie Lymburner ja Kyle Fraser ovat pari maalia.
"Maddie ja Kyle haluavat esitellä vegaaniruokiaan. Maddie on mestarikokki ja valmistaa valokuvauksellisia reseptejä, kuten appelsiini-kukkakaaliriisiä ja suolaisia bataattivohveleita. Kyle ruokailee usein vegaaniravintoloissa ja jakaa ruokapostauksia, kuten Paras tempeh, jota minulla on koskaan ollut. Hän julkaisee myös positiivisia vakuutuksia ja kuvatekstejä inspiroidakseen seuraajiaan. He molemmat tutustuivat äskettäin Kapkaupunkiin ja hyppäsivät sisään ja ulos ravintoloista kokeilemassa uutta vegaaniruokaa, jonka voit tarkistaa heidän IG-palvelustaan."
"Maddie on fitnessguru ja pyrkii tekemään terveellisempiä ruokia, jotka ovat hyödyllisiä painonpudotuksessa. Hän julkaisee IG:ään ja YouTubeen ohjevideoita, jotka ovat laadukkaita ja helppoja seurata – katso, miten voit tehdä kotitekoisia proteiinipatukoita täältä. Sen lisäksi, että hän on ruokailija, hän julkaisee harjoitusrutiinejaan YouTubessa ja hänellä on Instagram-sivu @maddiefit.ig, joka on omistettu kohdistetuille harjoituksille tiettyjen alueiden vahvistamiseksi. Yhdessä he rakastavat kertoa seuraajilleen siitä, mitä he syövät ja kuinka he viettävät aikaansa viettäen yhdessä terveellistä elämäntapaa."
4. Dylan Bird ja Caitlin Shoemaker, äskettäin kihlattu vegaanipari.
Caitlin ja Dylan ovat ulkoilmapari, joka rakastaa tutkia luonnonkauniita paikkoja länsirannikolla, kuten Death Valley, Saddle Mountain ja Burnt Bridge Creek Trail. Matkan varrella Caitlin julkaisee hyödyllisiä stressiä vähentäviä jooga-asentoja, joita voit harjoitella kotonasi. Luonnossa viettämisen lisäksi hän on enimmäkseen keittiössä valmistamassa vegaanisia reseptejä tunnettuun reseptiinsä IG, @frommybowl.
Sinun on katsottava Instagram-tiliä, koska reseptit ovat huippulaadukkaita ja helppoja tehdä, kuten hänen 20 minuutin pasta kasvisten kera ja savuinen bataattikeitto. Ja jos olet vasta aloittamassa, hän julkaisee monia erilaisia ruokavaihtoehtoja, jotta voit vaihtaa ruokaa ja löytää sinulle sopivan.
"Dylan pitää itseään liikkeen tutkijana ja perusti Pioneer Movementin, yrityksen, joka keskittyy auttamaan ihmisiä liikkumaan vapaammin koulutuksen, tutkimisen, kehontyön ja hieronnan avulla. Yhdessä he tutkivat ja johtavat terveellisiä elämäntapoja."
"5. Bianca Taylor ja Nimai Delgado (kuten The Game Changersissä)."
"Hermositko treenaamisesta etkä saa tarpeeksi kaloreita kasviperäisellä ruokavaliolla? Tämä pariskunta näyttää sinulle, kuinka se tehdään. Olet luultavasti nähnyt Nimai Delgadon suositussa vegaaniurheilijoista kertovassa dokumentissa The Game Changers. Hän ei ole koskaan ennen syönyt lihaa ja on IFBB-ammattilainen, ammattimainen kehonrakennusliiga ja kilpailija."
Bianca on ISSA-sertifioitu personal trainer ja sertifioitu kasviperäisen ravinnon alalla. Hän on kova kehonrakentaja ja Vegan Fitness Meals -aterioiden toimituspalvelun perustaja Isossa-Britanniassa ja tulossa pian Yhdysv altoihin. Voi näyttää siltä, että Bianca ja Nimai viettävät koko päivän kuntosalilla, mutta he ovat vakavia yrittäjiä ja liikekumppaneita.
"Nimai ja Bianca ovat perustajia Vegan Fitness Comissa ja Vedge Nutritionissa, jotka ovat vegaanisia treenilisäaineita, vegaanisia ateriasuunnitelmia ja kuntovalmennusta, joka keskittyy rasvanpoistoon ja lihasten kasvattamiseen. Voit ottaa heidän True Strength 8 Week Challengensa saadaksesi elämäsi parhaaseen kuntoon ja opettaa sinua pysymään hämmästyttävässä kunnossa koko korvan ympäri."
Jos haluat jakaa suosikkivegaanivaikuttajasi kanssamme, lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai lähetä meille Instagramissa @thebeet, haluaisimme tietää, kuka sinua inspiroi!
