Muutama vuosi sitten ystäväni sanoi minulle: ”Olen onnellinen, kun ansaitsen vähintään 90 000 dollaria.” Tämä sai minut tuntemaan oloni todella hyvin. Olin surullinen, että hän tunsi tietyn määrän rahaa saattavan hänet tuntemaan olonsa paremmaksi etenkin siksi, että haluttua palkkaa ei taattu.
Hän ei ole ainoa, joka sitoo tietyt tapahtumat tai saavutukset onnellisuuteen - se on melko yleistä. Mutta silti, jos sinulla on tämä ajattelutapa, sinun on yritettävä muuttaa sitä. Koska niin kliseinen kuin se voi olla, onnellisuus ei koske vain tiettyjä ajankohtia, vaan myös sitä, kuinka sinne pääset.
Esimerkiksi työssä sinun ei pitäisi tuntea olevansa iloinen pelkästään ylennyksen tai korotuksen saamiseksi. Sinun pitäisi myös nauttia ajasta näiden hetkien välillä (ainakin suurimmaksi osaksi). Ja sinulla on enemmän hallintaa tästä kuin luulet. The Musein merkkituotteiden sisällön päätoimittaja Erin Greenawald sanoo, että onnellisuus ei ole vain mielialaa. "Osoittautuu, myös taito, ja se vaatii harjoittelua ja ylläpitoa, jotta voimme tuntea sen päivittäin."
Tämä video tarjoaa sinulle kolme erittäin yksinkertaista asiaa, jotka voit tehdä säännöllisesti tämän taiton hiontamiseksi ja lisätä onnellinen-onneton-suhdetta. Jatka - kokeile heitä!
