Ansioluetteloni kuntoilualalla näyttää seuraavalta: Olen johtanut ekspromptista potkunyrkkeilykurssia tyttöjen keskuudessa leirin neuvonantajana, pukeutuneena 80-luvun aerobic-ohjaajaksi Halloweeniin (suosittelemme muuten kaikille, jotka haluavat pitää lämpimänä) ja mukavat polvikorkeissa sukeissa ja lenkkarissa koko yön), ja toisinaan he ovat saaneet halun jäljitellä Body Pump -rutiinia, kun radiossa tulee ”Edge of Glory”.
Kuulostaa kunto-ohjaajalta, eikö niin? Ei niin nopeasti.
Hypoteettisille asiakkailleni onneksi jalan saaminen kunto-ovelle vie enemmän kuin sivussa oleva poninhäntä ja Gagan rakkaus. Mutta mitä tarkalleen ottaen se vie? Selvittääkseni pyysin muutamia ammattilaisia asettamaan minut suoraksi ja vahvaksi. Tässä on mitä olen oppinut.
Sertifiointi on vasta ensimmäinen askel
Sertifioidun henkilökohtaisen valmentajan tai sertifioidun ryhmän kunto-ohjaajaksi tulemisen prosessi ei ole yhtä standardoitu kuin se, josta tulee esimerkiksi varmennettu julkinen tilintarkastaja tai sertifioitu sairaanhoitaja. Loppujen lopuksi kunto-ammatit eivät ole lisensoituja ammatteja. Monet organisaatiot voivat varmentaa sinut, useimmat maksavat vähintään pari sataa dollaria ja vaativat jatkokoulutusta (lue: lisää dollaria), ja kaikki voivat vaikuttaa huijauksilta, sanoo Washingtonin DC: n henkilökohtainen kouluttaja Joe Cox, jonka Kansallinen urheilulääketieteen akatemia (NASM) viime marraskuussa. "Lyhyesti sanottuna", sanoo Cox, "lähetä sinulle kirja ja sinun on suoritettava testi." Kaikki tämä voidaan tehdä, tosiasiassa, koskaan askelmatta sneakeroitua jalkaa kuntosalilla. Mutta hän sanoo: "Sinun on tehtävä se ammattilaisena."
NASM: n lisäksi joitain suosittuja sertifioivia organisaatioita ovat Amerikan liikuntaneuvosto (ACE), Kansainvälinen urheilutieteellinen yhdistys (ISSA) ja Amerikan aerobic and Fitness Association (AFAA). Selvittää, mikä lyhenne palvelee sinua parhaiten, katso kuntosalien verkkosivustojen ”ura” -osaa tai kysy muutaman paikallisen kuntosalin vuokrauspäälliköltä, mitä organisaatiota he suosittelevat.
Erikoistuminen on arvokasta
Jos haluat opettaa tietyn tyyppistä luokkaa, kuten joogat, kehruua tai pilates-ohjelmia, sertifioivien organisaatioiden luettelo sekä tarvittavat rahat, aika ja lahjakkuudet jatkuvat. Mutta erikoistuminen on sen arvoista, sanoo Angela Meyer, YMCA: n ryhmäohjelmoinnin aluejohtaja. "Se on nopeatempoinen maailma", hän sanoo, ja geneerinen sertifikaatti leikkaa sitä harvoin.
Meyer ehdottaa päättääkseen, mihin erikoistua, ensin kysyä itseltäsi, mistä olet intohimoinen, olipa kyse sitten ilmajoogasta, jujitsusta vai Bhangra-tanssista. "On erikoistuneita, jotka voitte käydä läpi, mutta ei ole yhtä varmennetta, joka katettaisiin ne kaikki", hän sanoo.
Harjoitus tekee mestarin
Jos suunnittelet tukemaan Lululemon-verhottuja vasikoita suoraan testialueelta hyväpalkkaiselle kuntosalille työtä varten, ole valmis katsomaan, että vuokrauspäällikkö kääntää silmänsä. "Ihmiset menevät ja saavat todistuksen ja sanovat sitten:" Okei, voin opettaa! "" Meyer sanoo. Todellisuudessa he eivät voi - vielä. Se olisi ikään kuin ottaa SAT ja sitten ilmoittautua työhaastatteluun Wall Streetillä ilman kokemusta tai korkeakoulututkintoa.
Joten miten siirryt istumatestiltä stand-up-hurmuriin? Harjoittelu, harjoittelu, harjoittelu, sanoo Eric Schwarz, joka on nyt VIDA Fitnessin ryhmäohjelmajohtaja Washingtonissa. Suoritettuaan 200 tunnin koulutusohjelman Yoga Alliancen kautta, hän opetti kirkossaan joogakurssin saadakseen kokemusta ennen palkkasummaa. "Se sai minut mukavammaksi kielen suhteen, koska et halua olla sidottu kieleen", hän sanoo. Voit tehdä jotain vastaavaa puistossa, töissä tai muualla kuntosalin alapuolella olevilla kunto-ohjeilla. (Joten, leirini “luokka?” Täydellinen.)
Nyt kun Schwarz on vuokraamassa, ”haluan nähdä jonkun lahjakkaan”, hän selittää. Tämä tarkoittaa henkilöä, jolla on kokemusta, joka on yhteydessä osallistujiin, joka on turvassa ja jolla on tahdistus ja rytmi. Se tarkoittaa myös henkilöä, joka keskittyy osallistujiin - ei itseään. "Minulla ei ole aikaa egoihin", Schwarz sanoo.
Suhteet asia
Kun kyse on verkottumisesta, kuntoiluala voi antaa sinun vaihtaa pukuasi säärishousuja ja teetä cocktailin, mutta ilmapiiri on sama: Yhteyksillä on menestys. "Kyse on suhteista ja verkottumisesta ja kenestä tunnet", Meyer sanoo. Kyse on myös todellisuudesta. “Pystytkö ottamaan yhteyden ihmisiin? Komentaa huone? Oletko itse tietoinen? ”Hän kysyy. ”Sinun on tiedettävä, kuka sinä olet aito opettaja.” Henkilökohtaisille kouluttajalle yhteyksien luominen ja pitäminen on osa työtä. "Se on kuin myyntiä, " Cox sanoo.
Kuten millä tahansa alalla, on myös tärkeää, että sinulla on mentori (tai useita), Schwarz sanoo. Löydä ihailtujasi opettajia tai kouluttajia, ota tunteja, tarkkaile heidän vihjeitä ja kysy kysymyksiä rutiineistaan. "Voit aina oppia jotain jokaisesta luokasta, jonka otat", hän sanoo. "Vain siksi, että olet opettaja, ei tarkoita, että voit lopettaa olemisen opiskelija."
Tee se, koska rakastat sitä
Kuntoteollisuudessa työskentelee paljon näennäisesti suuria etuja. Ei enää kuntosalimaksuja! Hanki palkka saadaksesi repiä! Käytä hikeä töihin! Kukaan ei saisi olla miksi haluat työtä tällä alalla. "Tee se, koska se on hauskaa, ja tee se, koska nautit muiden johtamisesta harjoitteluun", sanoo Heather Guith, ISSA-sertifioitu henkilökohtainen valmentaja ja kunto-ohjaaja Washington DC: ssä. Itse asiassa älä odota saavan paljon liikuntaa ollenkaan, jos aiot olla tarkkaavainen opettaja, hän sanoo.
Toinen huono syy mennä kuntoon? Rahaa. Suurin osa aloittelevista kunto-ohjattajista ansaitsee 20–50 dollaria kustakin luokasta, ja vaikka henkilökohtaiset valmentajat voivat maksaa 70–100 dollaria tunnissa, noin puolet siitä menee todennäköisesti työnantajilleen. Lisäksi asiakaskunnan rakentaminen voi viedä ainakin muutaman kuukauden, Guith lisää, joten ”älä odota rahaa heti”.
Sinun on myös oltava joustava (en tarkoita tekemällä selkänojaa tai varvaskosketusta). "Jos haluat normaalin aikataulun, älä mene henkilökohtaiseen harjoitteluun", Guith sanoo. Kun hän aloitti henkilökohtaisen koulutuksen Chicagossa, hän poistui usein työstä klo 21.00 ja otti viime hetken asiakkaita, kun muut peruuttivat - asettaen vakavan piikin hänen sosiaaliseen elämäänsä. "Minusta tuntuu siltä, että kaipaan joitain asioita", hän sanoo.
Mutta onnellinen tuntia ja viimeisin jakso Game of Thronesista jääminen voi kannattaa, Schwarz sanoo. Vain 13 kuukautta sitten hän jätti työpaikkansa maatalousosastolla siirtyäkseen kokopäiväiseen kuntoon. "Siinä on niin syvä ero", hän sanoo. "Olen äärettömän onnellisempi."
