Haluan sinun pelavan lyhyttä peliä kanssani. Sulje silmäsi ja kuvittele pitkä tehtävälista, joka asettaa edessäsi työn vuoren. Kuvittele nyt, että ylität jotain kyseisestä tehtäväluettelosta. Kuinka se saa sinut tuntemaan?
Aika upeaa, vai mitä!
Uusi tutkimus tutkii juuri tätä.
Kauppakorkeakouluprofessorit Francesca Gino ja Bradley Staats tutkivat parhaillaan, kuinka ihmiset työntävät tehtäviä. "Meneillään olevassa tutkimuksessa (ei vielä julkaistu) on havaittu, että esineiden tarkistaminen on psykologisesti palkitsevaa", he kirjoittavat. ”Kun olet suorittanut tehtävän, kirjaimellisesti valintaruudun tekeminen tekee sinusta onnellisemman kuin silloin, kun sinulle ei anneta tarkistaa ruutua.” Tätä he kutsuvat ”valmistumisen puolueeksi”, joka johtuu siitä, että “ihmisen aivot ovat johdotetut. etsiä loppuun saattamista ja siitä saatavaa iloa. ”
Se kuulostaa minulle tutulta. Monille tunteville kiireisille ammattilaisille ajattelemalla jonkin ylittämistä listalta antaa heille osuman dopamiinia. Ja se tunne, että olet suorittanut jotain, on joskus jopa tuntenut riippuvuutta.
Asioiden tekeminen voi tuntua hyvältä, mutta Gino ja Staats varoittavat, että tämä saattaa tahattomasti ajaa ammattilaisia kohti helposti suoritettavia tehtäviä. Yhdessä julkaisematta jätetyssä tutkimuksessa ensiapukeskuksen lääkärit kehittivät puolueellisuuden potilaiden, joilla on alhaisempi tarkkuus (kuten potilaat, joilla on vähemmän vakavia vammoja tai sairauksia), hoitoon, kun heidän työmääränsä kasvoi. Vaikka he saivat enemmän potilaita nopeasti hoitoon, niitä, jotka sitä eniten tarvitsevat, ei asetettu etusijalle.
Nyt suurin osa meistä ei ole ensihoidon lääkäreitä, ja työmme ei ole elämän ja kuoleman aihe. Mutta tällä käynnissä olevalla tutkimuksella on tärkeitä vaikutuksia myös meille.
Luulen, että voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että voidaksemme olla parhaimpia itsemme työssä, meidän on työskenneltävä tärkeimpien tehtävien, ei helpoimpien, suorittamiseksi. Joten auttaakseni välttämään valmistumisen puolueellisuutta, olen koonnut yhteen nopean auditoinnin, jonka avulla voit arvioida, kuuluisitko tähän ansaan:
1. Kuinka käytät vara-hetkiäsi?
Jos sinulla on 30 minuuttia peruutetun kokouksen takia, aloitatko tutkimuksen tulevasta projektista vai oletko sähköpostisi tarkistamisesta? Jos se on jälkimmäinen, kuinka usein vastaat sähköposteihisi tärkeintä mitä voisit tehdä sillä hetkellä? Anna minun arvata: harvoin.
Chugging postilaatikon läpi on yksi helpoimmin suoritettavista tehtävistä, eli se antaa meille dopamiinin iskun. Mutta se ei ole tuottavin. Joten sähköpostikiusauksen välttämiseksi säilytä työpöydälläsi luettelo tärkeistä asioista, jotka haluat tehdä, jotta voit viitata niihin nopeasti, kun etsit uutta tehtävää (kokeile esimerkiksi 1-3-5 lista).
2. Mitä olet saavuttanut viime aikoina?
Tee luettelo siitä, mitä olet saavuttanut viime päivinä. Nosta nyt ne alla olevaan matriisiin Eisenhower-menetelmän perusteella ja ole rehellinen itsellesi. Jokaisesta suorittamasi tehtävästä onko se kiireellistä vai ei? Tärkeää vai ei?
