Skip to main content

Kuinka päästä läpi työnhaun stressistä - muse

Filipino Island Hopping | El Nido, Palawan, Philippines (Huhtikuu 2025)

Filipino Island Hopping | El Nido, Palawan, Philippines (Huhtikuu 2025)
Anonim

Työnhaku on vaikeaa . Se on vaikeaa useimmille ihmisille - minulle, sinulle, ystäväsi ystäväsi serkkulle. En voi kertoa, että kokemuksesi on parempi tai huonompi kuin kenen tahansa muun, enkä voi kertoa sinulle, että päädyt heti tarkalleen missä haluat olla. Mutta voin kertoa, että et ole yksin.

Pyysin useita ihmisiä, mukaan lukien jotkut museot, olemaan avoimia ja rehellisiä siitä, millaista heille oli käydä läpi se. Koska meillä kaikilla on ollut nuo kyllästyneitä, "seinälle-seinälle", huuda-ystävällesi ja perheelle -hetkiä, joissa olemme vihanneet prosessia, vuokrauspäällikköä, yritystä tai jopa itse. Olemme kaikki huolissamme siitä, ettemme löydä haluamaamme työtä tai lainkaan. Mutta lopulta toivottavasti kaikki stressi ja turhautuminen johtavat tosielämäuralle.

Näin selviydyt eräistä työnhaun vaikeimmista hetkeistä sen todellisten ihmisten mukaan, jotka sen käyivät läpi ja tulivat hengissä:

Kun sinusta tuntuu, että menetit mahdollisuutesi

Vuonna 2009 toimittaja ja kirjailija Sara McCord joutui laman kuumuuteen. Kaikki kilpailivat epätoivoisesti samasta rajoitetusta määrästä työpaikkoja, ja jättäessään unelmatyönsä DC: stä muuttaakseen poikaystävänsä kanssa Pennsylvanian maaseutuun, hän uskoi saavuttaneensa huippunsa. 23-vuotiaana hän sanoo: “Luulin, että tämä on, olen puhallut urani. Parhaat vuoteni ovat takana. Mietin, oliko kaikilla, jotka olivat antaneet minulle neuvoja poikaystäväni kanssa olemisesta, oikeassa. Luulin, etten saa koskaan hyvää työtä enää. ”

Ja ymmärrettävästi - kuka ei ole koskaan ajatellut heidän uransa päättyneen uran aikana? Ennen kuin voin edes kysyä, McCord kertoi minulle, ettei hänellä ole katumusta poikaystävänsä - nyt aviomiehen - puolesta: “Jos asetat suhteesi etusijalle, asetat sen ensin. Älä tee itsestäsi uhria. Sinun on oltava rehellinen itsesi kanssa ja sanottava: " Valitsen asettamaan XYZ: n etusijalle." "

Lopulta hän laski kaksi osa-aikaista työtä 9 dollarilla tunnissa. Yhdessä vaiheessa, kun hänen aviomiehensä menetti työpaikkansa, hän otti kokopäiväisen keikan valokuvaamalla autonosia, mikä oli selkeä poikkeus alkuperäisestä unestaan.

McCord tiesi, että yksi asia, joka pidätti häntä, oli hänen sijainti: ”Joskus olet vain väärässä paikassa. Tiesin, etten löytänyt unelmatyötäni keskeltä tyhjää Pennsylvaniaa. Minun piti odottaa odottavani lähteäkseni siihen. ”

McCord uskoo, että on tärkeää tarkistaa itsesi kanssa ja yrittää selvittää, jos jokin estää sinua pääsemästä pisteestä A pisteeseen B: “Voi olla, että joudut muuttamaan, tai voi olla, että intohimosi teollisuuteen ei näy läpi haastattelussa. Sitten sinun on vaihdettava mikä tahansa asia on. Ja todellakin, sinun on oltava rehellinen itsellesi, jos et aseta työnhakuasi etusijalle. Tuolloin en tehnyt - asetin suhteeni etusijalle. ”

Tätä olen törmännyt paljon puhuttaessa ihmisten kanssa - ajatus tehdä työnhausta itsessään kokopäiväinen. Ei ikuisesti, mutta jos haluat löytää kannan, jota todella rakastat, sinun on priorisoitava hakuasi.

Mutta tämän sanottua on hyvä valita vähän toinen kokopäiväinen velvoite - olla kotona vanhempi, hoitaa rakkaansa, matkustaa. Unelmatyösi ei mene mihinkään, ja se on siellä odottamassa, kun olet valmis hyppäämään takaisin sisään.

Kun McCord muutti, hän löysi työpaikkansa, jota hän rakasti muutamassa kuukaudessa, ja kokemus alityöllisyydestä on yksi niistä asioista, jotka saivat hänet lopulta jatkamaan uraa, jonka ansiosta hän voisi työskennellä etätoimintaa täysipäiväisesti.

Kun yrität jatkossakin hylätä

Viestinnän ja PR-taustoilla Gaby Rochalla, yhden kollegani vanhalla kollegalla, oli todellinen ajattelutapa muodoille. Mutta hän ei ollut nirso - hän otti kaiken mahdollisuuden teollisuudelle askeleena kohti unelmatyötään. Hän kuvasi kokemustaan ​​samalla tavalla kuin korkeakouluopiskelija puhuisi finaaliin opinnoista: “Join tonnia kahvia ja kirjoitin saatekirjeitä jokaisesta työstä. Räätälin kirjaimellisesti jokaisen niistä. Opiskelin tunteja joka ilta ennen haastattelua, yritin näyttää parasta mitä mahdollista. Haen todennäköisesti satoihin työpaikkoihin. ”

Hän kuulosti siltä, ​​että joku olisi ollut tämä strateginen ja organisoinut koko elämänsä, ja kun kysyin häneltä, lähestyikö kaikkea tällä tavalla, hän vastasi ”ehdottomasti ei.” Periaatteessa työnhaku muutti hänestä joku, joka vietti tunteja yrittäen tehdä täydellisen vaikutelman kaikesta mitä hän teki.

Nyt työnhaun ei pitäisi tehdä sinusta ketään, josta et ole - itse asiassa “väärennös” tai liian kova yrittäminen voi johtaa sinut väärälle tielle. Ja sen ei pitäisi myöskään kuluttaa elämääsi - mutta se on kokopäiväinen sitoutuminen löytämään ja laskemaan hämmästyttävä sijainti. Rocha oli halukas käyttämään pitkiä aikoja ihanteellisen uransa jälkeen - ja kun hän löysi sen, hän voisi rehellisesti sanoa, että hän todella ansaitsi sen.

Keskustelu hänen kanssaan muistutti minua entisestä kämppiksestä, Kerry Houstonista, jonka katselin paremman osan vuotta jättävän tonnia hakemuksia ilman onnea. Joten tietenkin soitin hänelle (missä hän työskentelee nyt vakuutusyhtiössä) nähdäkseni, muistaako hän sen niin elävästi kuin minä. Hän teki.

"Pahinta ei ollut kuulla mitään. Silloin kun kuulit takaisin, se oli niin paljon enemmän haastatteluja kuin odotit", hän kertoi minulle. “Menit sisään kolmannelle kierrokselle, ja sitten he yllättäisivät sinut neljännellä. Ei edes hylkääminen pistää, vaan odottaminen ja odottaminen ja sitten hylkääminen odottamisen jälkeen niin kauan. ”

Hän kuvaili tunteensa minua kohtaan kuin tyhjätila - olet aina ahdistunut, koska et halua nostaa toiveitasi, kun pääset helposti hylättäväksi seuraavalla viikolla tai kuukaudella, mutta kuinka et voi innostua, jos teet sen toistaiseksi? Ja siitä tuli palapeli hänen aikansa neuvottelemisesta - pitäisikö minun mennä hakemaan vielä 10 yritystä, kun odotan muita liidit, ja tuhlaako se aikani, jos saan työpaikan joka tapauksessa?

Vastaus? Ei, haasteen jatkaminen ei ole hukkaa, mutta sinun on jatkettava sitä strategisesti. Varmista, että jos olet oikeassa ajattelutavassa jättää lisää hakemuksia, etsi se. Mutta kun lähetät sovelluksia nopeasti ja ilman paljon ajattelua ja huolellisuutta, silloin virheitä tehdään ja sovelluksesi todennäköisesti vain heitetään roskakoriin (ja se on vielä turhauttavampaa). Tässä tapauksessa kannattaa ehkä vetää takaisin ja pitää tauko, kunnes olet valmis aloittamaan uudestaan.

Saadakseen selville stressistä Houston kertoi ajavansa noin viisi mailia neljä kertaa viikossa nopealla sprintillä, kunnes hän ei voinut enää tehdä sitä: ”Kutsin sitä vihaiseksi harjoitukseksi. Kun minut hylättiin, tekisin pidemmän juoksun. En usko, että voisin tehdä niin paljon, mutta minussa oli niin paljon energiaa, että minun piti päästä pois. Et tiedä kuinka paljon tämä stressi rakentaa adrenaliinia, vaikka se olisi negatiivinen adrenaliini. ”

Kun pääset lepäämään ja laskemaan

Kauan ennen kuin Richard Moy oli The Musein kirjailija, hänet erotettiin rekrytointiroolista, mikä johtaa sitten pitkän työnhakuvuoden. Joinakin pahimpana aikana hänet johdettiin saamaan työpaikka ei vain kerran, vaan kolme kertaa. Kun puhuimme siitä, tunsin itseni ärsytykseksi hänen puolestaan.

Mutta se on tyypillinen reaktio, kun kuulet tällaisia ​​tarinoita, koska olemme kaikki olleet siellä. Muutamissa tapauksissa vuokrauspäälliköt kertoivat hänelle kirjoittavansa hyväksymiskirjeen hänelle, mutta alkoi yhtäkkiä lähettää hänelle kylmiä sähköposteja, kertoen hänelle, että yritys oli menossa toiseen suuntaan: ”He sanoivat” emme ymmärtäneet olet kalliimpi kuin meillä on varaa "tai" me otamme passin "tai" luulemme, että sinulla on täällä tylsää. ""

Se oli hämmentävää. Täällä hän oli halukas hyväksymään melkein kaikki mahdollisuudet, jotka maksisivat laskut, ja ilmeisesti hän oli joko liian pätevä rooliin tai hän oli liian kallis - ja vieläkään hän ei koskaan kysynyt kiinteää palkkaa. "Tasainen hylkääminen olisi ollut paljon helpompaa", hän sanoi. ”Mutta he pitivät minua edelleen. Tunsin arvoton. Mietin jatkuvasti, en tiedä mitä muuta olen pätevä tekemään, eikä kukaan halua palkata minua siihen, mihin olen pätevä. Minun oli vain muistutettava itselleni pysymistä tiellä. ”

Asia on, että taaksepäin katsominen pysyi tiellä, mikä pidätti häntä. Hänen hakemansa roolit olivat tilinhoidossa, mutta hänen todellinen intohimonsa oli kirjoittaminen. Kun kysyin häneltä käännöskohtaa etsinnässään, hän sanoi rehellisesti: "Yritin pakottaa tiensä takaisin tilien hallintaan, mutta maailma oli pohjimmiltaan kuin" ei, mene kirjoittajaksi "."

Työnhaussa on aikoja, kun yrität saada jotain tapahtumaan, ja joku muu (aka, vuokrauspäällikkö) ei usko sen sopivan. Nämä ovat turhauttavia, kauheita hetkiä, jotka eivät ole sinun hallinnassasi. Mutta tapahtuu myös hetkiä, jolloin ehkä yrität pakottaa jotain, jonka ei pitänyt olla. Hylkääminen pistää, mutta puristat itsesi uraan, joka ei ole sinun kokoasi? Se on väistämättä tuskallisempaa.

Kun luulet olevansa poissa vaihtoehdoista

McCordin tavoin uravalmentaja Melody Wilding aloitti uransa finanssikriisin aikana. Valmistuttuaan Rutgersista ja hankkiessaan sitten mestarinsa Columbiaan hänet pettyi siihen, kuinka vaikeaa olisi löytää työpaikka jälkikäteen: ”Ajattelin jatkuvasti, että tämä ei ollut sitä, mitä minulle sanottiin yliopistossa. Minulla oli kaikki ruudut merkitty, miksi tämä ei toiminut? "

Perinteisen reitin käyttäminen epäonnistui hänelle - varmasti, hän sai joitain vastauksia ja haastatteluja, mutta yksikään hänen vaihtoehdoistaan ​​ei ollut sitä, mitä hän halusi. "Asia, jota neuvoin aina tekemään asiakkailleni, ja jotain tein myös prosessini aikana, oli tehdä luettelo välttämättömyydestäsi, ei-neuvoteltavissa olevista asioista ja sopimusehdottajaistasi", hän kertoi minulle. Joten riippumatta siitä, kuinka vaikea hänen etsintänsä oli, hän ei koskaan vaarannut lyhyen, joustavan työmatkan tärkeyttä: "Ja tämä jo itsessään vähensi aikaa, jota vietin töihin, jotka eivät toimineet minulle."

Mutta kuten useimmat, hän iski seinään, kun alkaa loppua etsimästä ja käyttämästäsi asioista: ”Osuin alakohtaani, jossa kärsin turhautuneesta itsestäni ja prosessista. Tiesin, että jotain dramaattista on muutettava. Mikäli mikään tämän suunnasta ei toimi, mikä on ? "

Tuolloin hän oli käymässä läpi peruskoulun harjoittelu- ja osa-aikaisilla töillä, mitä hän voisi tehdä saadakseen arvokasta kokemusta. Hän päätti, että sen sijaan, että etsisi työtä ulkomaille, hän kääntyi siihen, mikä hänellä oli jo käytössään. Hän rakensi nykyiset työpaikkansa ja toimintansa ja muutti ne verkottumismahdollisuuksiksi tai freelance-konsultointikeikoiksi. Hän aloitti osallistumisensa tunnetujen ihmisten järjestämiin tapahtumiin ja otti itsensä sosiaalisiin piireihin sellaisten henkilöiden kanssa, jotka voisivat antaa hänelle tarvittavia neuvoja ja opastusta. Nyt hänellä on valmennuskäytäntö kokopäiväisen työn lisäksi ConsumerMedicalin sosiaalisten innovaatioiden johtajana.

"Sen sijaan, että odottaisin jonkun valitsevan minut, valitsin itseni", Wilding sanoi. Hän uskoo tämän ajattelutavan, joka jokaisella kamppailevalla työnhakijalla tulisi olla: Ota vastuullesi uran kaikki elementit, jopa ne osat, joita et usko pystyväsi hallitsemaan. Koska sinulla on aivan yhtä paljon voimaa katkaista jakso kuin vuokrauspäälliköllä.

KAIKKI KAIKKI KAIKKIIN JA VAIHTOEHDOT?

Älä huoli, meillä on paljon mahtavia positioita, joista voit valita.

Napsauta tätä löytääksesi unelmatyön

Kun alkaa epäillä itseäsi

Olen perfektionisti. Se auttaa, kun siivoan asuntoni tai luen artikkeleita kirjoitusvirheisiin, mutta se on haittaa, kun se hylätään. Joten työnhaun pahimmissa osissa - käydessäni kolme, neljä haastattelukierrosta, suorittaessani 100-sivisten käsikirjoitusten muokkauksia ja murskaamalla kirjoitusnäytteitä, johtamalla ja päästettäessä - olin todella kova itselleni.

Olin varma vihainen kaikille niille palkkaaville johtajille, mutta inhoin enemmän keskinkertaisuuttaan. Toivoin olevani fiksumpi, kokeneempi, parempi haastatteluissa, viileämpi. Samoin kämppikseni kertoi minulle, että suurin isku oli, kun hänellä olisi täydellinen ansioluettelo, mutta hänet hylätään kulttuurin sopivuuden vuoksi. Todellakin, alat epäillä kaikkea - pääosi, elämäsi valintoja, persoonallisuuttasi.

Mutta tiesin, etten ollut arvoton. Jopa pahimpia päiviäni muistutin itselleni, että olen kova työntekijä ja hyvä ihminen, ja näiden ominaisuuksien ja intohimoani takia (oikea) palkkaava johtaja tunnisti minua.

Joten vaikka tämä ajattelutapa ei johtanut välittömään työhön, se muutti näkökulmaani. Useat ihmiset, joiden kanssa puhuin, kertoivat minulle, että et voi ottaa työnhakua henkilökohtaisesti, ja heillä on oikeus: "Aina on joku, joka on sinusta suurempi, nopeampi ja vahvempi", Houston kertoi minulle. "Mutta sinun on muistettava, että voit tehdä vain niin paljon."

Joten tunnista parhaat ominaisuutesi ja tartu niihin, kun vuorovesi karkea. Koska mikään hylkääminen ei koskaan saa vakuuttaa, ettet ansaitse työtä. Voit saada hienoa, hyödyllistä palautetta ja saada todella ankaraa kritiikkiä, mutta et voi antaa haun määritellä, kuka olet .

Ensimmäinen asia, jonka Wilding kertoi minulle puhuessani hänen kanssaan, oli: ”Ihmiset sanovat aina” Tarinaani ei ole tyypillinen ”. Mutta työnhaussa tulee siitä tyypillinen tarina. Koska kaikki ovat käyneet läpi jotain sellaista. ”

Ja hänellä oli oikeassa - vaikka luuletkin olevan karkea, on todennäköistä, että et ole ensimmäinen tai viimeinen henkilö.

Voin kertoa teille, että kaikki, joiden kanssa puhuin, sanoivat, etteivät he ole koskaan olleet onnellisempia siellä missä he ovat nyt. He löysivät intohimonsa, laskivat unelmatyönsä ja saivat tehdä rakastamiaan joka päivä.

Siihen tarvitaan työ, veri, hiki ja kyyneleet - mutta kun teet niin, taaksepäin katsominen ei koskaan tunne niin hyvää.