On jo kauan ehdotettu, että teini-ikäisten koulupäivien pitäisi alkaa myöhemmin johtuen murrosikäisen todellisesta kehonkellosta. Itse asiassa kello 8.00, jolloin useimmat koulut alkavat, on aivan liian aikaista. Paul Kelley, yksi alan johtavista tutkijoista, pelkää teini-ikäisten rennosta unen puutetta ja sanoo, että meidän on kiinnitettävä enemmän huomiota kehomme vuorokausirytmiin.
Ja vaikka Kelleyn tutkimus ei keskittyisi aikuisiin, eikö meidän kaikkien pitäisi olla tietoisempia kehomme sisäisestä kellosta, joka auttaa meitä ymmärtämään, milloin olemme eniten hereillä, ja siksi kun meillä on eniten keskittymiskykyä? Kuka meistä ei tällä hetkellä tiedä onko yökyöpeli vai varhainen lintu?
Tästä läheisestä ja henkilökohtaisesta tiedosta huolimatta sillä, haluammeko nousta varhain tai nukkua myöhään, ei yleensä ole mitään vaikutusta päivittäisiin aikatauluihimme. Valitettavasti. Nosta kättäsi, jos voit lähettää sähköpostia pomollesi aamulla ja ilmoittaa hänelle, että työskentelet klo 11.30–30.30.30–5.30.
Uutiset Business Insiderin hiljattain tekemästä löytöstä, jonka mukaan mieltymyksesi on kirjoitettu DNA-tietokantaan, saattaa olla merkittävä työpaikan vaihtaja.
Kuluttajagenetiikkayritys 23andme tutki 90 000 ihmisen perimää ja päätteli, että 15 geeniin liittyy yöpöllön tai varhaisen lintujen mieltymykset. Tutkimuksen tulokset ovat puolestaan mielenkiintoisia ja ennakoitavia: Enemmän naisia kuin miehiä ilmoittaa olevansa aamuaisia, ja yli 60-vuotiaat mieluummin mieluummin aamuisin kuin alle 30-vuotiaat. Lisäksi New Yorkissa on enemmän yökyöpeleitä kuin New Hampshiressä.
Geenianalyysi paljasti, että seitsemän tutkituista geeneistä voidaan yhdistää aamuhenkilöksi roolinsa vuoksi vuorokausirytmeissä. Joidenkin geenien havaittiin myös olevan läheisyydessä sellaisten geenien kanssa, jotka ovat merkityksellisiä silmissämme valon havaitsemisessa (ja hyväksymisessä?). Varhaisena nousijana en ole koskaan koskaan ymmärtänyt sitä huijausta, jonka jotkut ihmiset kokevat, kun he altistuvat valolle ensin aamulla. Mutta olen alkanut saada sitä: Kyse on genetiikasta.
Ja se asettaa asiat näkökulmaan. Jos olet yökyöpeli, jonka pomo kutsuu säännöllisesti kello 8.00 pidettäviä kokouksia, joihin vaivaudut saapuaksesi ajoissa, se ei välttämättä johtu vain siitä, että menit nukkumaan myöhään tai nukkui hälytyksesi läpi, vaan koska kehosi vuorokausirytmit eivät oletko hereillä kello 7.00. Kyllä, varhaisen nousun aikana voin olla valmis menemään nukkumaan klo 22.00 pisteellä joka ilta, mutta jos olet yökyöpeli, nukahtaminen siihen tuntuu todennäköisesti naurettavalta; Sinusta tulee onni, jos pystyt kääntymään klo 11. Olemme myöhässä, jotta myöhään nousseet nousevat tuntemaan, että he olisivat niin paljon parempia, jos vain he antautuisivat olla aamuajoina.
Itse asiassa luulen, että tiedämme nyt riittävästi, että on aika työntää entistä kovemmin joustotunneille. Vaikka et muistakaan niitä varhaisia aloituksia, eikö elämäsi olisi helpompaa, jos kaikki työtoverisi pystyisivät työskentelemään omalla ruuhka-ajallaan? Kuvittele luovuus, innovaatio ja tehokkuus kaikkien ollessa hereillä ja tuottamassa omalla kellollaan!
Luulen, että voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että asioiden suuressa järjestelmässä ei ole oikeasti merkitystä mihin aikaan saapuu, jos olet tuottava työskentelemäsi aukioloaikoina. Joten kysyn vielä kerran: Voiko joustavien työaikojen tulevaisuus jo kaikkialla täällä?
