Joskus, vaikka rakastatkin työtäsi, tarvitset vain tauon.
Minulle matkustaminen on intohimoni - mutta palattuaan Yhdysvaltoihin vuosien työhön liittyvän suihkutusasetuksen jälkeen ulkomaille lähtö ei vain pitänyt samaa ihmettä. Itse asiassa jostakin, jota rakastin kerran, oli tullut uuvuttavaa ja vaikeaa. Lisäksi matkailu sai minut lykkäämään muita projekteja: rakentamaan matkalehteä, kasvattamaan nuorten naisten organisaatiota ja viimeistelemään kirjani raportoinnista ja matkustamisesta.
Kun löysin itseni juuttuneen äärettömään työ-kahvi-sähköpostisilmukkaan eikä voinut lopettaa nauttivan rakastamasi toiminnoista tai harjoittaa muita intohimoisesti tekemiäni asioita - tiesin, että tarvitsin muutosta.
Joten päätin lopulta varata itselleni jonkin aikaa käsitellä henkilökohtaisia projektejani. Hain ja sain apurahaa Turkin Land Cove -säätiön (TLC) anteliailta naisilta, joka on motivoituneiden naisten vetäytyminen jatkamaan ammatillisia, koulutuksellisia ja taiteellisia päämääriään pois jokapäiväisen elämän häiriöistä.
Kahden viikon ajan asutin säätiön rauhallisessa pakopaikassa Martan viinitarhalla, neljän mailin päässä lähimmästä kaupungista ja kävelin likapolun metsässä. Sammutin puhelimen, kielsin kutomien ja menin rannalle. Ja mikä tärkeintä, työskentelin projekteissani ja pohdin elämääni.
Myönnän, ettei ollut helppoa viedä tätä aikaa pois. Mutta se oli yksi tärkeimmistä asioista, joita olen tehnyt uralleni ja itselleni. Jarrujen asettaminen matkalle ja muulle elämälleni auttoi minua pohtimaan kaikkia omia ihania kokemuksiani, uudisti uteliaisuuteni ja ihmettelin maailmaa ja sai minut myös vakavasti tuottavaksi!
Joten oliko se kaksi viikkoa vai vain nopea viikonloppu, rohkaisin ketään muuta kokeilemaan sitä. Näillä viidellä vaiheella voit viettää aikaa itsellesi ja luoda oman solo-retriitin mistä päin maailmaa tahansa.
Vaikka et voi tehdä peruuttamista kuten TLC, voit aina luoda sellaisen kotiisi, tehdä talon ”vaihdon” tai löytää toisen tilan, joka saa sinut tuntemaan olosi täysin mukavaksi ja rentoutuneeksi.
Muista, että luomasi ympäristön ei pitäisi olla vain rentouttavaa, vaan sen on myös taattava, että sinulla ei ole muita häiriötekijöitä (soittavia puhelimia) tai velvollisuuksia (askareita tai perheenjäseniä), paitsi että olet kyseisessä tilassa.
2. Aseta aikataulu
Kun saavuin ensimmäisen kerran TLC: hen, olin paniikissa. Mitä aioin tehdä kaksi viikkoa? En koskaan pystynyt muistamaan, että olisin yksin omien ajatusteni kanssa edes muutama tunti - puhumattakaan päivistä.
Pian oppin, että avain oli aikataulun asettaminen - mutta sellainen, joka oli yksinkertainen, ei juuttunut. Aloitin pienistä asioista, kuten meditaatiosta, teetä veden äärellä, pyöräilystä ja joogasta. Sen jälkeen huomasin, että en tarvinnut aikataulua - pystyin aloittamaan työn, jonka halusin tehdä uskomattoman selkeällä ja keskittyneellä tavalla. Mitä enemmän päästiin yrittämään puristaa tehtäviä päivä jokaiseen minuuttiin, sitä nopeammin ideat tulivat minua kohtaan, ja pystyin saamaan oikean työn aikaan.
Mieti joitain kohokohtia täydellisestä päivästäsi. Mitä haluaisit todella tehdä? Mikä on ehdottoman välttämätöntä tekemistä varten? Tunnista, mitkä työkalut tai lisälaitteet helpottavat pakollisen työn suorittamista. Aromaterapia kun arvostelet papereita? Voimakas ajo? Selvitä, mikä voi auttaa sinua, ja rakenna se päiväsi.
3. Aseta joustavat tavoitteet
Asetin itselleni löysät tavoitteet, kuten kirjoitan vähintään kaksi tuntia päivässä, olen aktiivinen ja aivoriihi. Suunnittelin myös konkreettisempia ammatillisia ja henkilökohtaisia tavoitteita - tavoittaa uuden edustajan, tehdä PR-lehdeni, lehtiä ja saada voimaa pyöräillä 20 mailia kauniisiin savikallioihin
Aseta joustavat tavoitteet, sekä tavoitteet, jotka tiedät, että voit saavuttaa, että tavoitteet, jotka ovat tavoitettavissa. Saatat yllättyä nähdestäsi, kuinka orgaanisena tavoitteiden saavuttamisprosessista tulee - ja saatat jopa tunnistaa uusia tavoitteita matkan varrella. Ja jos et saavuta suurta tavoitetta yhtenä päivänä, ei hikeä: Sinulla on useita muita, jotka voit tarkistaa luettelostasi.
Kun pääsin ensimmäisen kerran TLC: hen, mieleni juoksi kuin automaattinen riksa Mumbain kadulla. Asuin menneisyydessä tai tulevaisuudessa, ei koskaan nykyisessä. Vasta kun irrotin pistorasian muutaman päivän ajan, tajusin, että kaipaisin pieniä asioita elämässä, kuten herkullisia, ravitsevia ruokia ja kauniita maisemia.
Se kuulostaa typerältä, mutta kun olemme jatkuvasti liikkeellä, otamme maailman todella itsestäänselvyytenä. Kun teet vetäytymisen läpi, muista nauttia pienistä asioista ja vie aikaa ottaa uudelleen yhteyttä itseesi ja elämän yksinkertaisempaan osaan, kuten harrastuksesi (tai vain tekemättä mitään).
5. Yksinäisyys on vaikeaa, mutta kannattavaa
Sitä voi olla vaikea uskoa, mutta aika, jonka vietin TLC: ssä, oli todella kovaa työtä. Minun piti päästää irti pelkäämisestäni yksin olemisesta ja ottaa vain jokainen päivä siitä mitä se oli. Mutta tekemällä niin minusta tuli jälleen itseluottamus ja ajattelutapa. Paitsi että saavutin tavoitteeni, myös itse latasin.
Yritä perääntymisen aikana ymmärtää missä olet ollut ja miettiä mitä vaikutuksia haluat olla maailmassa. Hyväksy olla yksin ajatuksiesi kanssa. Hyödynnä aika ryhmitellä ja päivittää, niin että kun palaat takaisin todelliseen maailmaan, olet vahvempi kuin koskaan.
