Oletko koskaan ollut kokouksessa ja tuntui siltä, ettet olisi seurannut? Tai puhunut työtovereiden kanssa, jotka näyttivät olevan kolme askelta edellä sinua? Tai ehkä tuntui ulkopuoliselta, ikään kuin on vain ajan kysymys, ennen kuin joku huomaa olevansa täysin epäpätevä?
Se on huijausoireyhtymä, ystävät. Se vatsan syventävä pelko, että paljastetaan petoksena, jolla ei ole aavistustakaan mitä he tekevät. Se on yleistä edes menestyneiden ja perfektionistisesti taipuvaisten ihmisten keskuudessa, se ei ole mahdollista eikä hauskaa - mutta voit päästä eroon.
Itse asiassa sinun on päästävä eroon siitä, jos haluat päästä eteenpäin. Voit tehdä sen seuraavasti:
1. Lopeta perusteettomien vertailujen tekeminen
Joten tuntuu joskus petolliselta, vai mitä? Huijari verrattuna kuka tarkalleen?
Ehkä sinulla on mahdoton korkeat vaatimukset ja sinusta tuntuu, ettet mittaa niitä. Ehkä yksi tai kaksi ikäisestäsi siirtyy eteenpäin urallaan ja tunnet olosi jälkeen. Ehkä kävelet pois haastattelusta ja alat ajatella, että puhalsi sen (vaikka sinulla oli mahtavia vastauksia).
Tunnetta siitä, ettei ole tarpeeksi hyvä, annetaan elämä vertailun kautta. Ja vertailu omien pahimpien pelkojesi (esim. Kaikki muut ovat niin paljon lahjakkaampia kuin minä) ja täydellisyyteen liittyvien odotustesi välillä (esim. Jos olen vähemmän kuin täydellinen, niin olen epäonnistunut), ei vain aukea ovi huijausoireyhtymään: Se koputtaa koko talon ja kutsuu sen ostamaan maan ja rakentamaan katedraalin itselleen.
Sinulla on pitkä matka leikata se pois, kun lopetat vertailla itseäsi ja uraasi siihen, mihin luulet sen olevan tai mihin muiden mielestä sen pitäisi olla.
2. Antaa itsellesi luotto
Koska olet oma ankarin kriitikosi, olen valmis vetoa, että sinulla on vaikea antaa itsellesi tunnustusta siitä, kuinka pitkälle olet saavuttanut.
Kiinnität iso voitto onneaan kuin hyvää työtä. Sinun on helpompaa ylistää työtoveria kuin antaa itsellesi takaosa. Ja kilpailet aina seuraavaan tehtävään tai projektiin sen sijaan, että tauot ja juhlisit juuri suorittamasi.
Olet tehnyt mahtavaa työtä, luonut hienoja yhteyksiä, kaikki kasvaessasi ja oppiessasi. On hyvä tunnustaa osuutesi saavuttamasi saavuttamisen sijasta sokean onnen luomiseksi, joten anna itsellesi tunnustusta siitä, kuinka olet käyttänyt vahvuuksiasi tai kuinka hyödyntänyt kokemustasi saadaksesi loistavan tuloksen.
Yritä olla unohtaa saavutuksesi epäilyksen ja itsensä pohdinnan hetkillä. (Jos se on helpompaa sanoa kuin tehdä sinulle, nämä yhdeksän ideaa ovat myös hyödyllisiä strategioita.)
3. Hylkää nämä epäilyt
On helppo tuntea huijari, kun töissä on jotain, johon et voi vastata. Mahdottomasta määräajasta, päätökseen, jota et osaa tehdä, projektiin, joka tuntuu selvästi mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella, ei ole yllättävää, että epäilykset alkavat hiipiä. Ja kun ne tapahtuvat, alat tuntea olevani petos.
Mutta et ole täydellinen. Kuka on?
Et ole työskennellyt kaikilla toimialoilla, ollut mukana kaikenlaisissa hankkeissa tai hallinnut kaikkia olemassa olevia taitoja. Joten hullu, kun sinulla ei ole kaikkia vastauksia, on vain naurettavaa. Improvisaatio on olennainen osa työskentelyä, ja kyky tuoda parhaasi haasteeseen ja tehdä se selviytyessäsi on usein, kun paras työ saadaan aikaan.
Vaikka kokemuksenne soveltaminen on hyvä ja tarkoituksenmukainen tehtävä, luota minuun, kun sanon, että kaikki tekevät sen selville, kun menee jossain vaiheessa uraa.
Nykypäivän työpaikoilla, joissa kaikenlaisia erilaisia ihmisiä, joilla on selkeät kokemukset, näkökulmat ja odotukset, pyydetään toimimaan yhteistyössä, huijausoireyhtymä on tämä: Kaikki ovat samassa veneessä. Kukaan ei ole huijari.
Tämän yksinkertaisen tosiasian edessä jäljellä on vain sitoutua työhösi ja soveltaa sitä, kuka olet jo.
Se riittää aina.
