On muutamia surkeampia asioita kuin työpäivän aloittaminen lentämisen jälkeen. Varsinkin jos matkustat aikavyöhykkeiden yli. Olet uupunut, hankala ja luultavasti paljon enemmän sängyn tunnelmaa kuin yhdeksäntoista kokousta.
Vaikka emme voi pyytää pomoasi antamaan sinulle vapaapäivää, voimme auttaa sinua selviytymään viiveestä.
Voit esimerkiksi aloittaa valmistautumisen päivät etukäteen säätämällä nukkumaanmenoaikaa. Tai juo vihreää teetä ennen lennolle pääsyä ja vältä ylensyöntiä. Tärkeintä on sijoittaa niskatyynyyn. Edes näiden pienten muutosten tekeminen voi muuttaa valtavasti mielialaasi laskeutumisen jälkeen.
Utelias mitä muuta voisi auttaa? Tutustu tähän infografiaan ja varmista, että seuraava lentosi kulkee sujuvasti. (Varoitus: Meillä ei ole vinkkejä sellaisen kurjuuden selviämiseen, josta puuttuu matkatavarat.)
