Odottavat vanhemmat ovat kuulleet tämän lauseen aiemmin, mutta aion sanoa sen uudelleen, koska se on tärkeä.
Mikään ei koskaan todella valmista sinua vanhemmaksi.
Minulla oli nämä suuret käsitykset siitä, kuinka halailen onnellisena työntäessäni rattaiden kanssa, säteilyn synnytyksen jälkeisen hehkua. Työtoverit olisivat "oohh" ja "ahh". Lastenhoitajat ilmestyvät maagisesti, jotta minulla voisi silti olla sama sosiaalinen elämä kuin minulla oli. Mieheni ja minä olisimme päiväysillan kerran viikossa, jossa puhumme siitä kuinka söpö vauvamme oli. Voi, ja kaikissa näissä visioissa vauva nukkui … rauhallisesti.
Kun tajusin kuinka erehtynyt olin, olin viikon palannut töihin synnytyksen jälkeen. Tuolloin olin live-TV-ohjelman päätuottaja. Rakastin työtä, joka oli uskomattoman aikaa vievää ja stressaavaa. Olin nyt myös kauniin Sebastian-nimisen poikavauvan äiti, jota rakastin ja joka oli myös uskomattoman aikaa vievä ja stressaava.
Olin johtanut puhelua ryhmäni kanssa noin viikko täynnä versoja Brasiliassa, kun yhtäkkiä suloinen Sebastian heräsi nukkumaisuudestaan liian aikaisin. Hän itki odottamatta, tai minun pitäisi sanoa, karjui linjan toisessa päässä ja linjan tuottaja kompastui … "Hmm, haluatko meidän päästävän sinut menemään?" Viisi sanaa, jonka ihmiset sanoivat minulle vauvan suihkussa, huomasivat yhtäkkiä päähäni: Elämä ei tule koskaan olemaan sama. He olivat oikeassa. (Toimivaan) vanhemmuuteen siirtyminen ei ole aina helppoa, mutta olen oppinut arvokkaita opetuksia matkan varrella.
Ensimmäinen kuukausi takaisin: Survival Guide
Ensimmäisenä päivänä takaisin toimistossani ollessani poissa lähes neljä kuukautta, tunsin olevani ulkomaalainen. Työ oli sama, mutta minussa oli ehdottomasti asioita, jotka olivat muuttuneet. Ennen vauvaa söin lounasta työpöydälläni seurataksesi uutisia ja etkä menettänyt hetkeäkään, nyt lounas oli aika pumppata. Minun piti kirjautua sisään kotona. Minun oli muistettava syödä terveellisesti. Vanhat työvaatteeni eivät varmasti sopineet. En voinut enää olla henkilö, joka sanoi aina kyllä myöhäisessä tehtävässä tai viime hetken matkalla. Olin surkeasti valmistautumaton. Älä ole minä. Tässä on vinkkejä ensimmäisenä päivänä.
1. Mene ostoksille viikkoa aiemmin. Osta uusi asu. Ehkä kaksi uutta asua. Leikkauta hiuksesi. Tee mitä sinun tarvitsee tuntea vähän enemmän kuin vanha sinä. Laita asu ulkomaille iltana. Tunne helpotusta siitä, että sinun ei tarvitse kaivaa napilla varustettuja housukaapia, kun olet asunut säärystimissä kolme kuukautta. Kiitos minulle.
2. Yritä järjestää palaamaan takaisin viikon puolivälissä. Koko viisi päivää ilman vauvaa on stressaavaa. Keskiviikko on hyvä päivä. Tarpeeksi sitoutumiseen. Tarpeeksi lähellä perjantaihin.
3. Jos imetät, estä kalenterisi tarvitsemasi aika ennen palaamista. Tai milloin tahansa tarvitset. Ehkä se on 15 minuutin tauko Facetime-hoitajalle tai päiväkodille ja nähdä uuden vauvasi kasvot (saan sen). Pomosi ja työtoverisi tietävät mitä tarvitset, ellet kerro heille. Ja jos sinusta tuntuu epämukavalta tai tarvitset apua, viettää aikaa HR: n kanssa. Toinen ammattilaisten vinkki: aloita maidon pumppaaminen ja jäädyttäminen noin kuukausi ennen palaamista töihin. Jos saat rutiinin nyt alas, tunnet vähemmän stressiä myöhemmin.
4. Pidä lounasta sen ihanan työtoverin kanssa, joka voi täyttää sinut töistä (ja juorista), jotka olet unohtanut poistumisen jälkeen. Nauti aikuispuheesta, jonka olet saattanut unohtaa.
Hyödynnä uusia rutiineja (ja uusia nukkumaanmenoja)
Totta puhuen. Aamusi ovat nyt erilaisia. Ehkä hälytyksesi katkesi aina kello 6.30, mutta nyt on olemassa ihmishälytys, joka herättää sinut kello 02.00, sitten klo 4.00 ja sitten klo 6.00. Yritä noin viikko ennen aloittamista suorittaa kuiva aamu rutiiniasi. Ota huomioon aika, joka tarvitset ruokkimaan vauvasi nyt, tai jotain muuta, jota et ehkä ole sitä mieltä, että se aukeaa.
Ja puhuen siitä herätyskellosta … kyllä, on päiviä, jolloin joudut menemään minimiin nukkumaan. Se voi olla kauhea, mutta saat sen läpi. Tärkeintä on muistaa, et ole täsmälleen sama henkilö kuin olit. Olet voinut mennä nukkumaan keskiyöllä ja heräämään levossa ja toimintavalmiudessa olevalle työlle. Voi olla, että tarvitset uuden kello kahdeksan nukkumaanmenoajan (ainakin tällä hetkellä). Ota se kiinni. Yhtenä päivänä voit tuoda sisäisen pöllösi takaisin. Nyt ei ole aika. Mene nukkumaan kun olet väsynyt.
Sano "Ei" Lisää … ja ole kunnossa sen kanssa
Palasin töihin paljon asioita, joihin sanoin ei. "Ei, haluaisin viettää aikaa viikon ajan Richard Bransonin kanssa Necker Islandilla videokuvauksessa, mutta en voi." "Ei, en voi tehdä sitä onnellista tuntia tänään." "Ei, en voi auttaa sinua tässä projektissa, johon normaalisti sanoisin kyllä, mutta sillä ei ole mitään tekemistä työn kanssa, joka on saatava päätökseen, joten minun on kumarrattava." Tämä oli minulle niin vaikeaa. Ja minun piti tehdä se henkilökohtaisessa ja työelämässäni. Oli läheisiä ystäviä ja työtovereita, jotka eivät saaneet sitä. Ei se mitään. Sinä voit tehdä sen. Huolehdi ensin itsestäsi. Monet haastatellut työskentelevät vanhemmat ovat kertoneet, että vanhemmuus on tehnyt heistä tärkeimmät priorisoijat. Voit olla myös yksi.
Tiedä milloin on aika siirtymiseen
Joskus roolisi ei ehkä vastaa uutta vanhemman rooliasi. Tajusin pian, kun sain ensimmäisen vauvani, että live-televisiolle vaadittavat matka- ja myöhäisillat veivät minut pois jokaisesta, jota rakastin, vanhemmuudesta. Joten muutin työhön hieman joustavammin.
Saatat huomata, että on asioita, jotka on muutettava. Älä pelkää puhua pomollesi töistä kotoa yhtenä päivänä viikossa tai mukauttaa tuntejasi vähän, jotta voit tulla sisään myöhemmin tai lähteä vähän aikaisemmin.
Muista huolehtia itsestäsi. Koko ajan stressaaminen ei auta sinua töissä tai kotona. On okei kysyä tarvitsemasi, mennä nukkumaan ja tuntea uupumusta. Paljon muuttuu … mutta tulet olemaan hieno. Juurtumme sinulle!
