Uuden vuoden aloittaminen oikealta jalalta voi olla pelottava tehtävä, varsinkin jos yrität keskittyä olemaan parempi sinä tulevina kuukausina.
Jos etsit sitä pientä lisätyötä, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi innostuneeksi ja innostuneeksi muutoksesta, katso vain pidemmälle kuin nämä täysin mahtavat (ja innostavat) TED-keskustelut.
1. ”Kokeile jotain uutta 30 päivän ajan”, Matt Cutts
Sanonta, että aiot kokeilla uutta painonpudotusohjelmaa tai uutta koko vuoden tuottavuuden hakkerointia, on pelottavaa. Mikä on vähemmän pelottavaa? Kokeile jotain vain 30 päivän ajan.
2. ”Kaikki mitä kestää on 10 tietoista minuuttia”, kirjoittanut Andy Puddicombe
Jos jopa 30 päivää on liikaa sinulle, tämän oppaan kokeileminen 10 minuutin mielenterveysharjoitteluun saattaa olla oikeassa suunnassa.
3. "Miksi laihduttaminen ei yleensä toimi" Sandra Aamodt
Pudota lehtikaali sirut ja quinoa. On aika keskustella siitä, miksi pakkomielle ruokavaliosta todella tekee päinvastaista kuin haluat.
4. Kathryn Schulz “On väärin”
Vietämme paljon aikaa yrittäessämme välttää erehdymistä (tai yrittääksemme estää muita huomaamasta, että olimme väärässä). Mutta voisiko salaisuus, että emme ole väärässä, vain hyväksyä kuinka väärässä olemme?
5. "Miksi sinulla ei ole uraa?", Kirjoittanut Larry Smith
Uuden vuoden alku on mahtava aika lopettaa tekosyiden tekeminen ja alkaa seurata intohimoasi elämään haluamaasi elämää.
