Olet kuullut kaikki neuvoja siitä, kuinka kova työskenteleminen tarkoittaa hyvien asioiden syntymistä. Olet tehnyt niin. Pitkät päivät, yöt ja jopa viikonloput. Saatat sen aikaan ja siirryt yli ja yli, mikä on mitä olet kuullut sinun tekevän menestyäksesi tässä erittäin kilpailukykyisessä uramaailmassa.
Kun kuitenkin katsot ympärillesi, huomaat jotain vikaa. Et saa ylennystä tai edes kiitosta. Sinua ei ole esitelty yläkerran esimiehille tai sinulle on annettu mahdollisuus esitellä joukkueelle. Mutta se kollegasi, joka palkattiin kaksi viikkoa sinusta, saa tunnustuksen vasemmalle ja oikealle, ja viimeksi kuulemasi hän on ehdottanut ylennystä. Toki, hän on hieno työntekijä ja myös ahkera työntekijä, mutta hän ei ole sinusta parempi tai älykkäämpi.
Joten mitä tapahtuu ? Mitä hän sai, että et? Vastaus voi olla yksinkertainen: tunneäly. EI, kuten sitä usein kutsutaan nyt viralliseksi kovasanana, on kyky erottaa omat ja muiden tunteet niin, että pystyt hallitsemaan itseäsi ja suhteitasi muihin tehokkaasti.
Itse asiassa on sanottu, että emotionaalisen älykkyyden omaaminen on niin tärkeää, että vaikka tekisitkin kaiken täydellisesti työssäsi, sinua ei voida pitää huipputekijänä ilman sitä.
Haasteena on, että emme koskaan oikein opeta tätä pehmeää taitoa koulussa. Ei ole kuitenkaan liian myöhäistä, varsinkin jos haluat menestyvän ja menestyvän uran. Tässä on emotionaalisen älykkyyden neljä avainkomponenttia. Katso, mitkä saatat joutua työskentelemään.
1. Olet avuton sinusta
Olet yksi parissa pomoosi kanssa, ja hän kysyy ura-toiveistasi. Et ole varma. Et oikein tiedä mihin olet menossa tai edes (uppoaa) kuinka taitosi voivat olla hyötyä joukkueelle. Lyhyesti sanottuna, olet epäonnistunut itsetuntemuksen osastolla.
Yksi tehokkaimmista uravälineistänne on juuri se. Tietäminen kuka olet, missä olet hyvä, mitä sinun on työskenneltävä ja kuinka käytät kykyjäsi menestyksen luomiseen, on välttämätöntä ammatilliselle kasvullesi.
Korkea itsetietoisuus korreloi onnistuneen suorituksen kanssa. Travis Bradberry's Leadership 2.0: n kirjoituksessa kirjailija huomauttaa, että 83% ihmisistä, jotka arvioivat korkean itsetuntemuksen tason, arvioidaan myös parhaiksi esiintyjiksi. Lisäksi: yleinen tyytyväisyys elämääsi kasvattaa sitä tietoisempaa tunnetta.
Ajattele, kuinka voimaannuttaisi olla käydä tuottavaa ja oivaltavaa keskustelua esimiehesi kanssa tärkeimmistä vahvuuksista ja siitä, kuinka aiot hyödyntää niitä koko ryhmän menestymiseksi.
Helppo tapa aloittaa itsetuntemuksen rakentaminen on kolme yksinkertaista arviointia. Aloita opiskelemalla vahvuuksiasi Strengths Finder 2.0: n avulla , persoonallisuustyypilläsi tämän online-arvioinnin avulla ja tunneälyn kertoimessa, selitetään Bradberryn suositussa emotionaalisen älykkyyden 2.0 -kohdassa. Lyhyesti sanottuna, sinusta tulee pian asiantuntija.
2. Tunteesi ajaa Amokia
Sinulla on karkea päivä työssäsi, kun stressaantunut tilanne aukeaa. Tuo kello 17.00 määräaika on odottamassa, etkä ole kuullut kaverilta lähetysvaiheessa, voitko sitoutua asiakkaaseen vai ei. Näet kirjaimellisesti punaisen, kun puhelu hänelle menee vastaajaan.
Turhautumisen lisäksi räjähtit. Se ei ole kaunis. Työtoverisi etsivät suojaa. Pomosi kyseenalaistaa hiljaisesti tuomion. Sen sijaan, että hallitsisit työpaikalla esiintyviä tunteita - kuten turhautumistasi kuljetukseen -, tunteet hallitsevat sinua. Siitä tulee ongelmanratkaisuaika.
Kun et osaa hallita tunteita stressin aikana, olet vastuussa. Jos muut eivät pysty ennustamaan, kuinka reagoit provosoiviin tilanteisiin, on vaikea suositella etenemistä. Pomosi ei välttämättä ole halukas ottamaan riskiä kovasti voitetusta maineestaan prosessissa.
Ratkaisu löytyy sinusta: Tallenna sisäinen tunteesi tyranni. Yksi hyvin yksinkertainen tapa on käyttää ol '' count 10 "-tekniikkaa. Kun sinulla on houkutus räjähtää, hengitä syvään ja laske ennen kuin sanot mitään. Tässä lyhyessä ajassa käännät tunteesi kiinni otteen - tai ainakin vähennät sitä - ja pystyt vastaamaan rauhallisesti, ammattimaisella tavalla.
3. Et voi lukea tilaa
Projektikokouksessa olet innostunut puhumaan uudesta ideastasi. Mutta kaikki eivät ole mukana mukanasi. Useat läsnä olevat ihmiset eivät vain saa sitä, mitä sanot. Esitys kuitenkin höyryttää niitä, jotka yrittävät häiritä. On selvää, ettet ole kiinnostunut heidän ideoistaan. Kun painat eteenpäin, yhden työtoverin otsa kulkee. Uusi isku tuolissaan ja tarttuu puhelimeen. Toiset tuijottavat ikkunaa. Olet niin syvällä, mitä sanot, et voi edes nähdä, että olet menettänyt huoneen, että kukaan ei kuule sinua.
Jos olet joskus ollut tällaisessa tilanteessa, sinulla on vielä työtä tekemistä. Et ole kovin hyvä lukemaan huonetta. Ehkä sinulle on joskus kerrottu, että et ole suuri kuuntelija. Tai että et ole avoin muille kuin sinun ideoille.
Jos niin, sosiaalisen tietoisuuden lihakset tarvitsevat työtä. Sinun on opittava ottamaan vastaan ja vastaamaan puhuttuihin tai lausumattomiin vihjeisiin, jotka antavat sinulle palautetta tällä hetkellä. Ilman tätä tärkeää taitoa ihmiset varmasti näkevät sinut epäohtavana, emotionaalisesti kaukaisena, paneutumattomana panoksestaan, ehkä jopa tavoittamattomaan. Ja jos näin on, kukaan ei halua työskennellä kanssasi.
Sosiaalisen tietoisuuden kertoimen kasvattamiseksi aloita kahdesta hyvin yksinkertaisesta toiminnasta. Ensinnäkin, tarkkaile. Siirry seuraavaan kokoukseesi, jolla on uusi näkymä. Sen sijaan, että ajattaisit esityslistasi ja ideoitasi, yksinkertaisesti tarkkaile. Huomaa, kuinka muut vastaavat sanottuun. Työskentele lukemalla vastauksena kehon kieltä.
Toiseksi kuuntele todella. Sen sijaan, että odottaisit vuorosi puhetta, keskity siihen, mitä muut sanovat. Harkitse heidän kommenttejaan harkiten, ennen kuin vastaat. Pyydä selvennystä, kun et ole varma.
Kun olet paremmin tarkkailemassa ja kuuntelemassa, parannat vuorovaikutusta ja mainetta joukkueesi kanssa.
4. Sinä kamppailet suhteiden hallinnassa
Ainoa tapa saada töitä tehdään on suhteesi muihin ihmisiin. Jos mietit jotain osaa työstäsi, näet nopeasti, kuinka paljon tarvitset muita tappaaksesi sen kokonaan työssä.
Tutkimukset osoittavat, että 85% menestyksestään tulee kyvystäsi hallita suhteita, kommunikoida tehokkaasti, neuvotella konflikteista ja vaikuttaa toisiin. Ihmiset ostavat asioita jopa sinulta, jos he tietävät, pitävät ja luottavat sinuun, vaikka kilpailija, josta he eivät pidä, tarjoaa paremman tuotteen halvemmalla. Suhteilla on merkitystä!
Hyvien suhteitaitojen rakentaminen ei ole vaikeaa, mutta se vaatii tietoisuutta ja aikomusta teiltä. Ja yksi hyvin yksinkertainen askel on olla avoin ja utelias muiden kanssa. Toisin sanoen, kysy ihmisiltä kysymyksiä, jotka osoittavat sinun kiinnostavan heitä ja että haluat tuntea heidät. Kerro heille, miksi teet asioita, jotka ovat heidän tapaan. Anna heidän tuntea sinut ja kuulla osa tarinasi. Osoita muutama minuutti joka päivä yhteydenpitoon muiden kanssa, ja ihmettelet kuinka onnistut koskaan aiemmin.
Jos suoritat korkealla tasolla ja näet tuloksia, mutta et näe ansaitsemiesi luonne mahdollisuuksia, katso mielenterveyden kykyjäsi - ja työtovereitasi, joka saa kaikki suurta huomiota ja kiitosta. Onko teistä puutteellista ja hänen ilmeisen ilmeinen nyt, kun tiedät mitä etsiä? Älä anna heikon EI vahingoittaa mahdollisuuksiasi päästä eteenpäin ja huomata.
