Maailmassa, jossa uni on usein devalvoitunut ja sen puute hyväksytään normaaliksi, on helppo ajatella unta tuottavuuden esteenä - tai jopa täydellistä ajanhukkaa. Loppujen lopuksi miksi vain makaa, kun voisi käyttää sitä aikaa tehdä enemmän asioita, eikö niin?
Osoittautuu, että lisäaika voi olla hukkaa, jos et ole riittävän levännyt. Alla olevassa videossa vuorokausipäivän neurotieteilijä Russell Foster ehdottaa, että uni ei ole hemmottelu, vaan välttämätön välttämättömyys olla parhaillaan herätysaikana. Foster selittää, kuinka "kykymme löytää uusia ratkaisuja monimutkaisiin ongelmiin parantuu huomattavasti yöunien avulla", ja on jopa todistettu "antavan meille kolminkertaisen edun luovuuden lisäämisessä".
Katso alla olevasta videosta saadaksesi lisätietoja siitä, miksi uni on niin tärkeä kaikelle muulle tekemällemme. Ja seuraavan kerran, kun harkitset vetämistä kaikesta ilmeisimmästä tai menemästä vain muutaman tunnin uneen, muista, että saat todennäköisesti paljon suuremman tuoton ajasta ja energiasta, jos sijoitat johonkin makeaseen uneen.
