Me kaikki sanomme "olen pahoillani" liian usein - niin paljon, mitä jo tiedät. Ja luota minuun, olen oikeassa siinä veneessä kanssasi. Olen tietoinen siitä, että olen pitkäaikainen anteeksipyyjä.
Olen varma, että olen lukenut lukemattomia artikkeleita sovelluksista, jotka voivat auttaa minua, ja pienistä tweaksista, jotka voisivat pysäyttää minut kappaleissani, ennen kuin nämä kaksi pientä sanaa mielettömästi lensivat suustani. Mutta kaikesta rehellisesti sanottuna hyvin pieni osa siitä on toiminut minulle. Mikään ei todellakaan tarttu kiinni, ja pyydän itseltäsi anteeksi entistä useammin kuin pitäisi.
Eli viime aikoihin saakka. Näin tämän Tumblr-viestin kiertävän Internetissä, ja se herätti kiinnostustani.
Arvostelu anteeksipyyntöjen perusteella
Sen sijaan, että yrittäisit estää itseäsi sanomasta jotain kokonaan, käyttäjä ehdottaa, että korvataan usein toistettu ”Olen pahoillani” kahdella eri sanalla: Kiitos. Tämä kääntää käsikirjoituksen ja muuttaa jotain, joka voidaan nähdä negatiivisena virheen, hetkeksi, jolla voit ilmaista kiitollisuuttasi ja arvostustasi.
Kuulostaa hyvältä teoriassa, eikö niin? Mutta kuinka käytännöllinen se todella voisi olla? Olisiko tämä jälleen ehdotettu lause, joka heitetään ulos ikkunasta, kun tunnen kiusauksen pyytää anteeksi?
Tietysti tunsin tarpeen testata se itse - juuri sen olen tehnyt viime viikon aikana. Siihen sisältyy melko vähän tietoista ajattelua (kyllä, on ollut paljon aikoja, jolloin anteeksipyyntö tanssi huulilleni, ja olen onnistunut saamaan sen ajoissa). Mutta toistaiseksi olen onnistunut olemaan melko johdonmukainen tämän muutoksen kanssa.
Kun toimittaja huomautti virheestä, jonka olin tehnyt yhdessä artikkelissani, en vastannut heti: ”Ugh, olen niin pahoillani siitä!” Sen sijaan lähetin vastauksen rivillä, jonka lukema oli “Kiitos sinä siitä hyödyllisestä huomautuksesta! ”
Ja kuten Tumblr-käyttäjän tapaan, kun myöhästyin kahvikokoukseen verkostoituneen tuttavan kanssa, vastustin kehotusta anteeksi anteeksi ja kiitin sen sijaan häntä odottamaan minua.
Toimiko se?
Vaikka se vie jonkin verran vaivaa loppupäässäsi (ja reilusti varoittaen, saatat ensin livahtaa muutaman kerran ylös), näiden sanojen vaihtaminen on silti suhteellisen pieni muutos, jonka sinun täytyy tehdä. Mutta voitte olla varmoja, toistaiseksi olen huomannut suuren vaikutuksen - enemmän itseni kanssa kuin ihmisten kanssa, joilta olin aiemmin pyytänyt anteeksi.
Kun olin aikaisemmin puhunut lukemattomia suruja, vietin hyvän osan aikaa tunteen syyllisyyttä. Olin aloittanut vaihtomme jollain negatiivisella, joka näytti heittävän tumman varjon koko keskustelumme päälle - kuten olisin aloittanut asiat väärällä jalalla ja tarvitsin viettää lopun ajan todistaakseni itseni ja toipua väärennöksestäni pas.
Mutta vaihtamalla kyseisen negatiivisen positiiviseksi, huomasin voivani siirtyä eteenpäin paljon nopeammin. Minun ei tarvinnut viettää aikaa henkisesti pakkomielleni tekemäni suhteen, koska aito "kiitokseni" oli tarjonnut paljon luonnollisemman segan erilaiseen keskusteluun - pikemminkin kuin hankaliin vaihtoihin, jotka yleensä seuraavat anteeksipyyntöä.
Sanomattakin on selvää, että kyseessä on muutos, jonka aion jatkaa toteuttaakseen viestintätaidoni parantamiseksi. Se on ainoa asia, jonka olen löytänyt ja joka todella pysäyttää liikaisen anteeksi antamiseni. Ja lisätyn bonuksena se muuttaa ne aiemmin katumuksella täytetyt vaihdot jollekin rakentavalle ja myönteiselle. Mitä muuta voisit haluta?
Aiotko kokeilla tätä hienovaraista muutosta itse? Kerro minulle Twitterissä, miten se menee sinulle!
