Onko sinulla koskaan ollut yhtä näistä öistä, joissa et vain voi nukkua riippumatta siitä, mitä teet? Jokaisella ohitse kulkevalla laajasilmäisellä hetkellä muutat yhä levottomammaksi, pidentäen haluttua unelmaasi vielä enemmän.
Ja seuraavana päivänä töissä? Unohda suunnitelmasi hedelmällinen päivä. Olet liian kiireinen chugging kofeiinia ja pidät silmäluomet auki (ouch).
Osoittautuu, että syyllinen on siihen, mistä nukut. Jos sisäinen lämpötila on liian korkea, kun yrität jäätyä, se voi pitää sinut ajan tasalla. Mutta älä huoli - voit silti viihtyä suosikkihuovasi alla. Pipota vain jalka kansien päälle ja sinun pitäisi jäähtyä juuri tarpeeksi nukkumaan.
Mietitkö miksi tämä toimii? New York Magazine -video selvittää miksi ja päästä askeleen lähemmäksi hyvää unta. Kauniita unia!
