"Työskentele älykkäämmin, ei kovemmin."
Ihmiset sanovat sen jatkuvasti ja erilaisissa tilanteissa, mutta oletko koskaan miettinyt, kuinka voisit itse ottaa vanhan sanonnan ja tehdä siitä käytännöllinen?
Näyttää siltä, että tutkijoilla oli sama kysymys - ja he löysivät helpon ratkaisun. Pohjois-Carolinan yliopiston, HEC Pariisin ja Harvard Business Schoolin tutkijat havaitsivat äskettäin, että kun tutkimuksen osanottajat yrittivät aivojen kiusaamista ja kirjoittivat sitten strategiastaan ja siitä, kuinka he voisivat paremmin parantaa sitä tulevaisuudessa, he tekivät 18% parempaa testi toisen kerran ympäri kuin kontrolliryhmän osallistujat, jotka eivät heijastuneet ollenkaan.
Lisäksi nämä tutkijat havaitsivat, että tilanteesta opitun opetuksen pohtiminen on yhtä tehokasta kuin jonkun muun opettaminen. (Kyllä, se todella on niin yksinkertaista!)
Joten miten voit soveltaa näitä havaintoja uraasi?
Kokeile tätä: Kun olet lopettanut projektin tai jokaisen päivän lopussa, viettää 10 minuuttia sen kirjoittamiseen, mitä teit hyvin - ja mitä voitaisiin käyttää parannukseen seuraavalla kerralla. Aloita päiväkirja tai Word-asiakirja ja kirjoita vain miltä sinusta tuntuu. (Tässä on muutamia muita etuja, joita kirjoittamisella voi olla uraasi.)
Esimerkiksi teeskennellä, että juuri antoi ensimmäisen suuren esityksen yleisön edessä. Kun olet päässyt yli alkuperäisen adrenaliinikohtauksen jälkeen, kun olet poistunut lavalta, vie muutama minuutti kirjoittaaksesi, kuinka luulet esityksen menneen, mitä teit hyvin ja mitä voisit parantaa tulevaisuutta varten. Mene muistiinpanosi ennen seuraavaa julkisen puhumisen keikkaa läpi muistiinpanot, ota huomioon omat neuvoksesi ja presto - olet työskennellyt älykkäämmin eikä kovemmin.
