Jotain estää sinua nukkumasta hyvin yöllä - ja arvaa mitä, se ei ole äänekäs naapurisi (okei, ehkä se on, mutta voimme silti auttaa!). Osoittautuu, että todennäköisemmin huoneesi vika.
Jos unelmasi on syy kunnostaa makuuhuoneesi uudelleen (minulle joka päivä), nyt sinulla on tilaisuutesi, koska se voi tehdä kaikki merkityksen unisykliisi. Keskimääräinen amerikkalainen nukkuu hiukan yli kuusi tuntia yössä, joten miksi et tee niistä elämäsi parhaita kuusi (tai niin) tuntia?
Ensimmäiset asiat ensin: On aika käydä ostoksilla. Tässä on mitä tarvitset: kasvi, tummat verhot, muhkeat matot, progressiivinen hälytys ja keltainen hehkulamppu. Voit myös harkita tyynysi vaihtamista sen perusteella, kuinka orientoit itseäsi unessa.
Hämmentynyt? Tutustu tähän Made.comin infografiaan nähdäksesi, miten nämä esineet (ja vielä enemmän muutoksia makuuhuoneeseesi!) Voisivat tehdä ihanteelliset nukkumispaikat. Koska parempi uni vastaa parempaa työtä. Ja parempi työ tarkoittaa, että siirryt tikkaalla jopa nopeammin. Tai jopa vain liikkua tarpeeksi nopeasti päästäkseen kotiin vähän aikaisemmin perjantaina.
