Näin päiväni yleensä kulkee: herään, menen töihin, kulun junalla kotiin, keitä illallinen ja istun syömään televisioni edessä.
Aika normaalia, eikö? Nyt en pidä itseäni TV-addiktina - varmasti katson elokuvan tai pari jaksoa nykyisestä suosikkiohjelmassani, mutta silloin kompensoin huonot tavat hyvillä, kuten lukeminen sängyssä tai siivoamalla huoneisto.
Mutta nähdessäni äskettäisen artikkelin Lifehackeristä ajansäästölaskurista, minun piti tietää, kuinka paljon aikaa todella "tuhlasin".
Omni-laskimen luoma työkalu ottaa huomioon kuinka usein katsot televisiota joka päivä, ja ehdottaa sitten vaihtoehtoja kuinka voit viettää kyseisen ajan - sanoisitko, kuinka monta kaloria voisit polttaa juoksemisen tai kirjoja, jotka voisit valmistaa viikossa.
Pelottavin toteutus? Kuinka monta vuotta voisit elää pidempään, jos lopetat kylmän kalkkunan. Kuinka he tietävät? Lukuisat tutkimukset osoittavat, että terveyskysymykset, kuten liikalihavuus ja sydänsairaudet, ovat pitkäaikaisen television katselun valitettavia sivuvaikutuksia.
Yksi sen hienoista ominaisuuksista on, että sinun ei tarvitse poistaa televisiota kokonaan elämästäsi. Katsokaa vain kuinka paljon vapaa-aikaa voisin vielä ansaita takaisin leikkaamalla katselun puoliksi:
Saatuaan nähdä nämä tulokset, mietin vakavammin, mitä muuta voisin tehdä tuona aikana. Esimerkiksi käy kurssi, jota yleensä sanon haluavan tehdä, mutta en löydä ylimääräisiä tunteja päivästä tosiasiallisesti alkamiseksi.
Tai ystävilleni, joilla on sama syy työnhakuun: Entä jos käytät tätä aikaa prosessin käynnistämiseen? Ajattele kuinka monta saatekirjettä voit kirjoittaa. Kuinka monta hakemusta voit täyttää, kahvipäivämääriä, joille voit jatkaa, ja LinkedIn-viestejä, joita voit lähettää.
Ennen kuin vastustat, koska rakastat Netflix-jonoasi liikaa, ajattele sitä. Kuinka usein sanomme, että meillä ei ole tarpeeksi aikaa seurata unelmamme jälkeen?
No, täällä on useita tunteja, jotka voit saada takaisin, suoraan kasvojesi edessä - oletko valmis ottamaan ne?
Ennen kuin vastaat, tee itsellesi palvelus ja katso vain, mitä laskin kertoo.
