Olen kirjoittanut aiemmin sanan kyllä voimasta. Kun etsit työtä, yrität muuttaa uraa tai yrität muuten rakentaa verkon nopeasti lyhyessä ajassa, saat pisteen sanomalla kyllä jokaiselle haluamallesi mahdollisuudelle voi olla uskomattomia tuloksia. Jokainen tapahtuma, vuorovaikutus tai kokous ei tietenkään ole hedelmällistä, mutta ainoa tapa löytää sellaiset, jotka ovat, on sopia niistä säännöllisesti.
Mutta olen myös iso päinvastaisen kannattaja: laiminlyönyt kieltäytymisen.
Vaikka en olekaan sanonta-kyllä-kaikkea -kauden aikana, huomaan, että yessin melko usein. Toki, tulen tuolle kokoukselle, olemaan siinä työryhmässä, napata juomia, kahvia, nauttia illallinen. Tietenkin olen tuossa tapahtumassa. Ei mitään ongelmaa pysyä paikassani!
Itse asiassa sanon kyllä, kunnes minulla on hillopakattu kalenteri, joka ei vain korosta minua joka kerta, kun katson sitä, se ei jätä aikaa toimintoihin, jotka pitävät minut järkevänä, tai isoihin prioriteetteihin, jotka minulla todella ovat merkitystä. Ja tajuan, että voidakseni sanoa kyllä noille asioille minun täytyy sanoa ei toisille.
Juuri nyt on yksi niistä vuodenaikoista, ja olen sitoutunut sanomaan ei millekään, joka ei ole välttämätöntä tavoitteideni eteenpäin viemiseksi tai joka ei lisää iloa elämästäni. Haluatko liittyä seuraani? Näin se toimii:
Leikkaa rasva kalenteristasi
Avaa seuraavan kuukauden kalenteri ja katso mitä siinä on, sekä työssäsi että henkilökohtaisessa elämässäsi. Kysy itseltäsi seuraavaa:
- Mitä ei tarvitse tapahtua nyt?
- Mitä ei tarvitse tapahtua ollenkaan?
- Mitä minun ei tarvitse tapahtua minulle?
- Mitä täällä on vain siksi, että mielestäni minun pitäisi tehdä se, ei siksi, että se on välttämätöntä tai haluan?
Yritä olla täällä mahdollisimman armoton: Muista, että vaikka kokous olisi kalenterissasi, se ei tarkoita, että sinun on välttämättä osallistuttava. Ehkä joukkueessa on toinen henkilö, joka voisi osallistua tilallesi; Ehkä voit pyytää päivitystä sähköpostitse myöhemmin.
Tee luettelo kyseisistä asioista: siitä aivoriihenistunnosta, johon sinut kutsuttiin kohteliaisuudesta, mutta jota sinun ei oikeastaan tarvitse osallistua, siihen verkostotapahtumaan, jota olet ohjannut, siihen kahvikokoukseen, jonka suositit ajattelematta sitä. Nyt tässä on hauska osa:
Punt tai Peruuta ainakin yksi asia
OK, ennen kuin tästä tulee hauskaa, siitä tulee myös vähän pelottavaa, mutta lupaan, että se on sen arvoista. Katso luetteloasi ja peruuta, siirrä tai siirrä mitä tahansa, mutta ainakin yksi asia. Mielestäni edes yhden kohteen poistaminen on hyödyllistä, mikä saa minut tuntemaan, että hallitsen enemmän aikataulua, mutta tyypillisesti aloittaessani voin poistaa vähintään kaksi tai kolme.
Muse-kollegani Stacey Gawronski tekee tämän erittäin, erittäin helpoksi sinulle malleilla, jotka auttavat sinua peruuttamaan suunnitelmat jopa viime hetkellä. Tehty oikein, suurin osa ihmisistä on hienosti mukavalla: "Olen todella lyönyt juuri nyt - ajatteletko, jos lopetamme lounaspäivämäärämme muutama viikko?"
Mitä nyt? Estä tämä aika kalenteristasi puolestasi ja mitä tarvitset nyt. Mitkä ovat tärkeimmät asiat, jotka sinun täytyy saada aikaan? Mitä haluat tehdä eniten? Käytä sitä aikaa johonkin näistä aktiviteeteista.
Aloita oletusasetukseksi Ei
Nyt kalenterisi on hiukan selkeämpi - hieno, eikö niin? Varmistakaamme, että se pysyy sellaisena. Aina kun sinut kutsutaan johonkin, mietti yllä olevia kysymyksiä. Onko se tehtävä? Nyt? Sinulta? Monissa tapauksissa vastaus on kyllä, mutta varmista, että tunnet todellakin niin ennen kuin lisäät jotain.
Jos vastaus on kieltävä, tässä on muutama rivi, jolla olen tapana hylätä pyynnön ammattimaisesti:
Kirjailija Alexandra Franzen voi hylätä henkilökohtaiset kutsut:
Ja yrittäjä Marie Forleolla voi olla suosikkini kaikista:
Tässä on toinen temppu, joka estää sinua liian varaamasta: Aseta kalenteriin varattu aika sinulle . Tuottavaimpia aikani ovat aamulla, joten kun tapahtuu paljon, varmistan, että nuo tunnit ovat estetty vain työn tekemisen vuoksi. Jos tiedän, että minulla on kiireinen työviikko, merkitsen muutaman yön viikossa ”Vapaa ilta” - hyödyllinen muistutus, kun minulla on houkutusta yli sitoutumiseen.
Jos mietit tätä ja tunnet olevansa hieman syyllinen, muista: Sinun ei tarvitse ikuisesti olla olematta kaikelle, ikuisesti. Tämä on kausi, kuten sanomalla kyllä kaikelle, joka tulee sinun suuntasi. Vaikka kokeilet sitä, saatat huomata, että vain kyllä sanominen asioille, joilla todella on merkitystä, on elämäntapa, johon haluat tarttua.
