Päätöksenteon yhteydessä luulet luultavasti kykeneväsi tekemään mitä haluat. Loppujen lopuksi sinulla on vapaa tahto - luontainen ihmisen kyky valita itse.
Todellisuudessa päätöksenteko on kuitenkin paljon monimutkaisempaa.
Osoittautuu, että ajattelun määrittelee paljon vähemmän henkilökohtainen asialistanne ja että ympäristö- ja sosiaaliset todellisuutesi vaikuttavat siihen paljon enemmän kuin luulit. Ja tämä on erityisen totta, kun kyse on urapäätöksistämme.
Tästä syystä: Kun harjoitat kognitiivista prosessia, se usein epäonnistuu ottamaan itsensä selville, mitä se tarvitsee selviytyäkseen. Richard Boyatziksen tahallisen muutoksen teorian sanoin ajattelet useimmiten todellista itseäsi, itseäsi, joka taistelee selviytymisen puolesta.
Uratavoitteen asettamiseksi ja mikä tärkeintä luoda energiaa sen toteuttamiseen, on kuitenkin kiinnitettävä huomio kukoistavaan (eikä selviytymiseen). Toisin sanoen oletusarvoisesta ajatteluprosessistasi tulee hankalaa toivotun tulevan tuloksen suhteen.
Kuinka aivosi toimii kartoittamattomalla alueella
Daniel Kahnemanin ajattelu, nopea ja hidas -kirja voi auttaa meitä ymmärtämään paremmin tätä ideaa ja hyödyntämään sitä. Kirjassa hän käyttää merkkejä ”System 1” ja “System 2” (psykologien Keith Stanovichin ja Richard Westin hyväksymät termit) korostaakseen kahta tietä, joita aivot yleensä käyttävät.
Hän selittää: ”Järjestelmä 1 toimii automaattisesti ja nopeasti, vain vähän tai ilman vaivaa ja ilman vapaaehtoisen hallinnan tunnetta.” Ajattele viimeistä kertaa, kun kävelit kokoukseen jonnekin, johon et ole koskaan aiemmin ollut. Luulisin, että avasit oven, kävelit sisään, varastit huoneen ja valitsit sitten tuolin istuakseen pöydän edessä. Järjestelmä 1 on aivojen hahmo, joka auttaa sinua tunnistamaan edessäsi olevan tilan automaattisesti ja antaa sinulle itseluottamus istua, koska “tiedät”, ettet aio pudota.
Järjestelmä 2 puolestaan: “… kiinnittää huomiota sitä vaativiin mielenterveyden toimintoihin, mukaan lukien monimutkaiset laskelmat. Järjestelmän 2 toiminnot liittyvät usein subjektiiviseen kokemukseen edustamisesta, valinnasta ja keskittymisestä. "
Kuvittele, että kävelet huoneeseen, jossa järjestelmä 1 ei tunnista mitään sen sisältöä. Mikään ei näytä siltä osin kuin perinteinen tuoli tai pöytä tai edes huone. Toisin sanoen aivosi eivät löydä aiempia viitteitä tämän todellisuuden ymmärtämiseksi. Tässä vaiheessa System 2 käynnistyy. Keskittymisesi muuttuu tietoisemmaksi ympäristöstäsi, ja sinusta tuntuu siltä, että tarvittaisi enemmän ponnistuksia selvittääksesi mitä tehdä tässä uudessa, näennäisesti omituisessa tilassa.
Jälkimmäinen esimerkki (järjestelmä 2) kuvaa kuinka voit tuntea navigoidessasi uran esteessä. Loppujen lopuksi useimmiten haastavat uratavoitteet johtavat sinut uusiin, hankaliin, epämukaviin paikkoihin.
Hyvä uutinen on: Kun löydät itsesi kartoittamattomalta alueelta, sinulla on mahdollisuus kasvaa. Huono uutinen on, että se ei välttämättä tarkoita, että osaat omaksua - tai edes tunnistaa - kasvun sen tapahtuessa.
Usein epämukavuus voi tuntua ylivoimaiselta. Näissä tapauksissa aivosi stressisignaalit tulevat, mikä aiheuttaa aivojen menemään "juoksemaan kukkuloille" etsimään järjestelmää 1. Aivot toimivat vähiten vastustuskykyisellä tiellä ja yrittävät aina löytää helpoimman tavan tehdä jotain. Kohdatessaan vastoinkäymisiä se yrittää löytää järjestelmän 1 avulla vastausta. Usein kuitenkin ”oikea” vastaus on myös mukavin vastaus - ratkaisu, joka muistuttaa läheisimmin jonkinlaista menneisyyden tilannetta, joka heijastaa nykyhetkeäsi.
Mutta mitä tapahtuu, kun itsellesi asettama haaste johtaa sinut todella uusiin kokemuksiin? Entä jos vastaus, jonka järjestelmä 1 löytää, vie sinut kaksi askelta taaksepäin yhden askeleen eteenpäin?
Sinun on ensin oltava tietoinen siitä, että aivosi eivät yritä huijata sinua, vaan yrittävät toimia mahdollisimman tehokkaasti. Loppujen lopuksi näin on kehittynyt elämäsi monimutkaisuuksien hallitsemiseksi.
Mitä se tarkoittaa käytännössä
Joten miten voit käyttää tätä eduksesi? Kun työskentelet kohti seuraavaa uratavoitettasi, käytä näitä osoittimia ylittääksesi halu siirtyä pois mahdollisista epämukavuuksista:
- Jos minkä pitäisi olla suuri muutos, se tuntuu helposti, System 1 todennäköisesti estää sinua todella haastamasta itseäsi.
- Kaaos ja epämukavuus eivät ole negatiivisia. Ne ovat välttämättömiä ainesosia muutos- ja kasvuprosessissa.
- Kun tunnet halua lopettaa työskentely tavoitteesi saavuttamiseksi, tee tauko. Ota huomioon mistä tunteet tulevat. Onko epämukavuus osa rakennettavaa uutta lihasta, vai oletko liikaa työskennellyt olemassa olevat lihakset?
- Ole kiltti itsellesi. Uratavoitteet koskevat usein muutosta, ja muutos on prosessi, ei tulos.
- Nauti matkasta. Älä pidä onnea panttivankina tavoitteen saavuttamisessa.
