Jatko, joka menee online-sovelluksen eetteriin.
Pyyntö toiseen haastatteluun, jota ei koskaan tule.
Unelmatyösi hylkäyskirje, joka lyö sinua kuin tonni tiiliä.
Ei ole väliä missä vaiheessa olet työnhakuprosessissa, on todennäköistä, että hylkääminen on kasvattanut ruma päänsä suuntaan. Todellisen haluamasi roolin hylkääminen ei ole koskaan hauskaa, ja se varmasti voi tankata luottamusta.
Ja kun olet kaatopaikoilla ja haavoittuvainen, pettymys voi nopeasti kääntyä täyteen sääli-juhlaan. Näen usein asiakkaita, jotka asettuvat saamaan kieltäytymisen mahdolliselta työnantajalta, pelaamaan itseään ja luokittelemaan itsensä kategorisesti epäonnistumiseksi. Mutta totuus on, että ajattelemalla, että hylkääminen on tuhonnut sinut, se ei vain tunnu kurjasta, vaan myös estää sinua kaikilta tulevaisuuden mahdollisuuksilta.
Parempi tapa käsitellä hylkäämistä? Toiminta joustavalla ajattelutavalla. Kestävyyteen sisältyy haasteiden tai takaiskujen vastaaminen rakentavalla lähestymistavalla ja keskittyminen mahdollisuuksiin, jotka syntyy, kun asiat eivät mene suunnitellusti. Joustavat ihmiset pitävät positiivisen ja mukautuvan asenteen heitettäessä käyräpalloja. Jotta tullaksesi kestäväksi, sinun on ymmärrettävä, että menestys ja hylkääminen kulkevat käsi kädessä ja et yksinkertaisesti voi edetä, jos pelaat sitä aina turvallisesti.
Jos olet juuttunut hylkäämisuraan, tässä on neljä tapaa tuntea olosi paremmaksi - ja työnä työnhaku takaisin vaihdelle.
1. Ymmärrä se luonnostaan ohjelmointiisi
Hylkääminen painaa niin raskaasti, että aivomme ovat johdoton kiinnittämään enemmän huomiota negatiivisiin tapahtumiin kuin positiivisiin. Tämä "negatiivisuuden puolueellisuus" on juuri siksi, miksi puhaltamme "ei" epäsuhteessa ja olemme niin pettyneitä.
Voit torjua tätä luonnollista taipumusta todellisuustestauksella - tai ajattelemalla muita olosuhteita, jotka olisivat voineet johtaa hylkäämiseen. Esimerkiksi, vaikka saatat ajatella, että sinut hylättiin, koska ansioluettelosi ei ollut riittävän vaikuttava, tosiasiassa yritys olisi voinut tehdä sisäisen vuokrauksen tai lopettaa työnhaun kokonaan.
Vaikka tiedätkin, että sinut on käännetty pois, koska et ole sopeutunut rooliin parhaiten, ole varovainen, ettet yleistä tilannetta - syyttämällä itsesi kyvyttömyydestä koskaan saada työtä. Sen sijaan vaihda tarina, jonka kerrot itsellesi hylkäämisestä. Alat nähdä sen uutena tilaisuutena tehdä entistä paremmin seuraavalla kerralla. Ajattele sitä kuten uutta vuotta - jätämme joka vuosi vanhat pahoittelut ja päätämme parantaa itseämme seuraavana vuonna. Samoin päättäkää puhaltaa seuraava työhaastattelu vedestä!
2. Muista, että se on osa prosessia
On vaikea tosiasia, että et aio purkaa kaikkia hakemiasi töitä. Kukaan ei tee! Selviytyminen tästä tosiasiasta ja oppiminen hyväksymään hylkääminen osana prosessia auttavat rakentamaan henkisen ja emotionaalisen panssarisi.
Lisäksi, kun olet päättänyt irti taatun tuloksen tarpeesta, avaat itsesi muiden mahdollisuuksien maailmalle - muille töille, mahdollisuuksille ja yrityksille, jotka voisivat olla vielä paremmin sopivia. Esimerkiksi yksi asiakkaistani pesti äskettäin informatiivisen haastattelun unelma-työnantajansa kanssa. Tähän tehtävään palkkaava johtaja selitti, että se ei ollut hyvä sopivuus, mutta asiakasni vastasi hylkäämiseen joustavuudella ja pysyvyydellä - jatkoi yrityksen luetteloiden tarkastelua viikoittain. Kun hän löysi toisen sopivan aukon, hän pystyi käyttämään yhteystietojaan haastattelun turvaamiseksi ja sai myöhemmin tarjouksen.
3. Lopeta ylenpoisto
Voit ajaa itsesi hulluksi toistamalla kohtauksen uudestaan ja uudestaan päässäsi, mustellen syistä, miksi hylkäsit. Mutta totuus on, että oman pettymyksenne kääntäminen vain pitää sinut jumissa menneisyydestä ja tekee sinusta turhaa nykyisyydessä juuri sinä aikana, kun tarvitset koota, kerätä itseäsi ja veloittaa eteenpäin unelmatyöhön.
Aina, kun katumusta herättää ajatus, muista itsellesi, että se on täysin tuottamatonta. Toisaalta toimenpiteiden toteuttaminen on numero uno-paras strategia hylkäämisen jättämiseksi taakse. Kestävät ihmiset houkuttelevat usein muita menestykseen, pyytämällä palautetta ja apua tarvittaessa.
Kokeile tätä: Kun olet kääntynyt pois tehtävästä, kysy vuokrauspäällikköltä kysyä, miten voit parantaa tulevaisuuttasi. Se voi tuntua kiusalliselta, mutta yksinkertaisen muistion lähettäminen, jolla kysytään kuinka haastattelutaitojasi tai pätevyytesi voidaan parantaa, on oikeastaan melko yleistä. Ja sisällyttämällä tämän tyyppinen oppiminen työnhakuprosessiisi pystyt jatkuvasti asettamaan itsesi vahvemmaksi ehdokkaksi tulevaisuudessa.
4. Luo vahvempi työarvio
Jos huomaat jatkuvasti pettyvän saavutuksiisi ja tuntuu epäonnistumiselta, luo luettelo ”urheiluoikeuksista”. Loki kaikki saavutuksesi ja panoksesi ja kehitä kolme avaintarinaa tilanteista, joissa ylität esteen aiemmin. Saatat puhua siitä, kun astuit johtamaan projektia, kuinka aloitit uuden liiketoiminnan tai jopa taitoista, joita käytit ratkaisemaan tarttuvan toimistotilanteen.
Tunnistamalla vahvuutesi ja kykysi menestyä haasteessa, tämä yksinkertainen harjoitus voi heti siirtää sinut kimppuun täysin psyykkiseen. Bonus: Se on myös hieno työkalu, kun sinulla on vastauksia kysymyksiisi seuraavalla haastattelulla.
Muista, että vaikka työn hylkääminen saattaa tuntua maailman lopulta, se on todella mahdollisuus oppia lisää itsestäsi ja työnhakuprosessista ja parantaa tulevaisuutta varten.
