Heti kun sain 36-vuotiaana, minulla oli puolivälissä kriisi. Tajusin, että olin lähempänä 40 vuotta kuin 30, enkä ollut silti tehnyt monia asioita, joista olin haaveillut tekeväni elämässäni.
Olin valmistunut yliopistosta, menin naimisiin ja minulla oli kolme lasta viidessä vuodessa, ja äitinä oleminen - naarmuta sitä, erinomainen äiti - oli (ja on edelleen) tärkein prioriteettini. Mutta en voinut auttaa, mutta tuntui siltä, että jostakin puuttui.
Joten sen sijaan, että ostin urheiluauton (liian klisee), tein luettelon 40 elämätavoitteesta - asioista, jotka olin aina halunnut tehdä, mutta en vain ollut. Ja sitten haastin itseni saavuttamaan ne kaikki 40-vuotispäivääni. Ei ollut, että ajattelin elämäni päättyvän 40-vuotiaana, mutta halusin varmistaa siihen mennessä, että se oli ainakin alkanut.
Jotkut luettelossani olevista asioista olivat suuria, toiset pieniä ja jotkut näyttivät tavallaan hulluilta, jopa minulle. Mutta jos olisin koskaan haaveillut sen tekemisestä, se meni siihen luetteloon. Siihen sisältyi asioita, jotka olin halunnut tehdä kauan ennen naimisiin menemistä ja saada lapsia - lennoista trapetsilla ja laihaan upotukseen palkkaluokkaan työpaikan saamiseen ja uskonnon löytämiseen.
Ja se kirjoitettu paperiteos 12-pisteisessä Times New Romanissa muutti tavoitteeni fantasiasta todellisuudeksi. Minulla oli näitä unelmia vuosia, mutta niiden mustavalkoisena näkeminen motivoi minua siirtämään ne pois takapolttimesta. Se oli kuin luvanvarainen lupaus itselleni - kun tunsin ujo (tai itsekäs tai syyllinen) tekeessään jotain, viittasin yksinkertaisesti luettelooni.
Annoin lopulta itselleni vihreän valon seurata unelmaani. Ja toivon myös. Jos haluat päästä alkuun, tämä on minun neuvojani oman elämäsi muuttavan luettelon luomiseksi.
1. Hanki se kirjoittamisessa
Jos talosi ei ole hiljainen, mene muualle (tai ainakin sijoita korvatulppiin). Kuljeta tunti päivästäsi - tiedän, että se ei ole aina helppoa, mutta se antaa listallesi ansaitsemasi painopisteen.
Ota paperi ja kirjoita seuraava kohta: ”Toivon todellakin, että minulla olisi ________.” Täytä tyhjä kappale jollain, josta olet haaveillut tekemässäsi tai unelmoinut, kun olet nuorempi - oppi maalaamaan, matkustamaan Afrikkaan., aloita yritys, mitä tahansa! Toista prosessi, kunnes tyhjäksi ladattavat asiat loppuuvat.
Siirrä sitten pois kaikki ”toiveeni, jotka minulla oli”, ja kirjoita ”aion” sen tilalle.
2. Koe pelkoasi
Jotkut kirjoittamasi asiat saattavat tuntua hulluilta. Tai liian iso. Tai liian pelottavaa. Ei hätää - pidä heidät joka tapauksessa luettelossa. Jos olet kuin monet ihmiset, mikä on estänyt sinua jatkamasta unelmaasi aikaisemmin, on epäonnistumisen mahdollisuus. Mutta ironista kyllä, kun päätät olla siirtymättä eteenpäin, olet se, joka varmistaa, että pelosi toteutuu.
3. Suorita toiminta
Ei ole väliä kuinka monta tavoitetta keksit - tärkeintä on mitä teet, kun olet tunnistanut ne. Joten, tee suunnitelma. Valitse lähtöpaikka ja -aika. Sitten tutkimus, joka voi auttaa sinua (lupaan, että jonkun avun pyytäminen lasketaan toimenpiteeksi. Se ei ole merkki heikkoudesta - se on älykkyyden merkki).
Aloitin helpommista tavoitteistani, tavoitteista, jotka voisin tehdä päivässä tai vähemmän. Ja kun aloin saavuttaa joitain näistä, rakensin itseluottamusta, jota tarvitsin käsitellä joitain haastavammista. Jotkut vaativat edistynyttä suunnittelua ja matkoja, mutta aina kun takertuin, pyysin apua. Ystävät, matkatoimistot, kirjastonhoitajat, kuka tahansa - heistä kaikista tuli tietolähteitäni ja tukeaani.
4. tarttukaa mahdollisuuksiin
Kun aloitat työskentelyn kohti yhtä luettelossa olevaa tavoitetta, saatat huomata, että mahdollisuudet saavuttaa muita syntyy ilman paljon vaivaa. Esimerkiksi yksi luettelon kohta oli ”vie joku lounaalle, jota ihailen, mutta en tiedä hyvin.” Kutsuin Nancy Alspaughin, Autismin hoidon ja hoidon pääjohtaja tänään! (ACT tänään!). Kun kertoin hänelle luettelostani, hän kertoi minulle tekemästään hyväntekeväisyysjuoksusta. Aterian loppuun mennessä kaksi muista tavoitteistani, ”osallistua syihin, joihin uskon” ja “aja 5K”, oli jo käynnissä.
5. Tee uusi
Kun olet ylittänyt luettelosi viimeisen osan, tee uusi. Sinulle ei ole mitään rajaa sille, mitä voi tehdä, eikä myöskään vanhenemispäivää.
Numero 40 luettelossani oli “kirjoittaa kirja”. Tuo kirja, 40: 40: Lista se, elä se, rakasta elämääsi , on kyse siitä, kuinka saavutin numerot 1–39 ja mitä olen oppinut matkan varrella. Spoilerihälytys: En suorittanut kaikkia tavoitteitani ennen 40. syntymäpäivääni. Mutta tuolloin en olisi voinut välittää vähemmän. Olin liian kiireinen onnellinen ja elämäni elämästä, josta olin aina haaveillut.
