Kun minulla on pelottava pitkä tehtäväluettelo, viimeinen asia, jonka haluan tehdä, on tauko. Tuntuu ajanhukkalta - jokainen minuutti, joka vietetään selaamalla Twitterissä tai chit-chattailemalla työtovereiden kanssa, on minuutti, jonka voin suuntaa vastaamaan sähköposteihin, työskennellä projektissa tai kirjoittaa artikkelin.
Mutta tämä infografia on asettanut minut suoraan. Osoittautuu, jopa kuuden minuutin nukkuminen voi parantaa muistia, parantaa keskittymistä, lisätä aivovoimaa ja lisätä valppautta. Se kuulostaa päinvastaiselta ajalta.
Tutustu muihin ideoihin, joilla voit tehdä kahvitauostasi mahdollisimman tuottavaa.
