Voit saada paljon aikaan 15 minuutissa. Etkö usko minua? Niin kauan kestää nopea kahvinkeruu, keskustelu vierelläsi olevan henkilön kanssa tai kirjoittaminen ja kirjoittaminen yhdestä twiitistä, joten se on oikein - on mahdollista, että otat enemmän aikaa vain suihkussa joka aamu.
Vaikka olet lyöty, kertoimet ovat antaneet sinulle yhteensä 15 minuuttia (ellei paljon enemmän) tarkistaa Facebookia ja Instagramia joka päivä tällä viikolla. Joten sen sijaan, että teet tämän tänään, miksi et kokeilisi jotain, joka voi todella auttaa sinua työssäsi.
Bonus: Jos viivytät tällä hetkellä, voit olla tuottava samalla kun teet sen.
1. Voit treenata
Jos olet istunut aivan liian kauan yhdessä paikassa, nouseminen ja liikkuminen saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja tuottavammaksi. Itse asiassa voit yrittää puristuksia nopealla harjoitustauolla - edes poistumatta pöydältäsi.
2. Voit kokeilla ainutlaatuista tehtäväluettelostrategiaa
Tuntuuko tehtävälistaltasi loputtomalta? Mieti uutta lähestymistapaa ja suunnittele viikosi etukäteen emotionaalisten tavoitteiden suhteen. Ne muistuttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi jokaisella saavutuksella.
3. Voit vastata sähköposteihin
Nämä mahtavat sähköpostimallit auttavat sinua purkamaan muutamia ärsyttäviä vastauksia nopeammin kuin luulit mahdollisena.
4. Voit antaa aivoillesi harjoituksen
Kirjoittaminen riippumatta siitä, tallentaako tietoisuuden virta, ajattelee ideoita tai suunnittelet seuraavan päivän tehtäväluetteloa, on aina nopea ja hyödyllinen tapa päästä eteenpäin. Hauska tosiasia: Jos pidät päiväkirjaa, johon sisällytät kaiken, voit tehdä ihmeitä urallasi.
5. Voit mietiskellä
Opastettu meditaatiosovellus antaa sinulle mielenrauhan käsitellä loppupäivääsi. Ja se kuulostaa hyvältä, eikö niin?
6. Voit seurata uutisia
Ei ole koskaan huono idea viettää hetki saadaksesi tietoa viimeisimmistä uutisista - ja nopeasti - erilaisten sovellusten, sivustojen tai uutiskirjeiden käyttäminen on vain napsautuksen päässä puhelimellasi.
7. Voit päivittää ansioluettelosi
Vietämällä muutama minuutti pölyn poistoon ja päivittääksesi ansioluettelosi, ei ehkä tunnu tarpeelliselta, mutta luota minuun: On pakko lisätä kaikki uudet tietosi kerralla, kun tarvitset sitä kätevästi.
8. Voit ilmoittautua luokkaan
Muistathan kertoa itsellesi, että kirjaudut siihen luokkaan, kun sinulla on toinen? No, tämä on sinun tilaisuutesi: Ammatillisen kehityksen luokkaan ilmoittautuminen ei vie kauan.
9. Voit tehdä satunnaisen hyväntahtoisuuden
Satunnaiset ystävällisyystoimet eivät ehkä kuulosta heti energiatehokkaimmalta käytöltä, mutta ne ovat loistava tapa kehittää tarkoituksenmukaisempia suhteita toimistossa. (Lisäksi he menevät pitkälle seuraavan kerran, kun tarvitset palvelusta.)
