Minulla on seitsemän viikon ikäinen. Hän on ihana ja rakastan häntä niin paljon, mutta ymmärrän jo, miksi Adam Mansbachin pahamaineinen NSFW-vanhemmuuskirja on bestseller. Pieni ihmiseni ei ole unen fani, ja toimin vähemmän kuin minulla on koskaan. (Nähdään teidät, yliopistojen finaaliviikot, ja nauraen ajatuksesta, että ne olivat väsyttäviä all-nighters.)
Olen myös palannut töihin, ja vaikka kollegani tietävät, että se on siirtymäkausi, se on silti minun tehtäväni tehdä hyvin. En halua olla niskakyläinen kuin väsynyt uusi äiti ja päästä ohitse jotain jännittävää, joka vaatii huomiota yksityiskohtiin. Joten olen keksinyt nelivaiheisen suunnitelman pelastaa minut unen puutteellisimmasta itsestäni, jotta voisin silti tehdä hyvää työtä.
Vaihe 1: Oikea lukeminen kaikkeen
Kun sanon kaiken, tarkoitan kaikkea. Kyllä, siihen sisältyy selviä asioita, kuten sähköpostin rungon lukeminen ääneen ennen lähettämistä. (Olen oppinut, että aivan kuten nopeuttaisit eteenpäin mainosten kautta pääohjelmaan pääsemiseksi, näyttää siltä, että ohitan ennakkojen sisällyttämisen ensimmäisiin luonnoksiin - etkä tee hyvää vaikutelmaa, jos yrityksesi lauseet sähköpostit luetaan kuten tweetit.)
Mutta se ei ole kaikki. Jostain syystä automatisoin päässäni kaiken "Rakkaus, Sara" allekirjoittamisen. Joten sen jälkeen kun olen varmistanut, että pomolleni lähetetty sähköpostiviesti lukee oikein sana-sanalle, jatkan lukemista aina pohjaan asti. (Koska ei, automaattivirhe, en myöskään halua hänelle "Kaikki petoa".)
Pitämällä sähköpostisi kiillotettuna antaa vaikutelman, että sinulla on silti se yhdessä, ja että sinulla on tarpeeksi resursseja kommunikoida tehokkaasti. Kukaan ei tiedä, vietätkö viisi ylimääräistä minuuttia kaikkeen kirjoittamaasi - mutta he huomaavat, jos ohitat tämän vaiheen.
Vaihe 2: Kirjoita vain asioita, jotka julkistat
Ennen kuin osuin lähetys, tarkistan myös ”kenttä” -kentän. Oletko koskaan lähettänyt vahingossa sähköpostia henkilölle, josta puhut, aiotun vastaanottajan sijaan? No, tämänkaltaiset tilanteet ovat sitäkin todennäköisempää, kun olet uupunut ja aivosi yhdistävät "Maryn sähköpostin" ja "Maryen sähköpostin".
Siksi on kriittistä, että kirjoitat vain asioita, joita kuka tahansa voi lukea, ja pidät silti myönteistä vaikutelmaa sinusta. Totta kai, sinun pitäisi tehdä tämä muutenkin, mutta emmekö ole kaikki lähettäneet sähköpostia kollegallemme ja liittäneet hämärtyvän kommentin seuraamaan sitä? No, et voi tehdä tätä, kun olet unen puutteessa.
Face it: Et ole pelisi huipussa. Joten varmista, että ehdottomasti kaikki lähettämäsi heijastaa parasta. Tällä tavalla lähetät pahimmassa tapauksessa sähköpostin, jossa sanotaan “Hups, tarkoitin välittää sen Davelle!” Etkä yritä löytää tapaa sanoa: “Niin pahoillani, että kutsuin sinua idiootiksi!”
Vaihe 3: Anna vastausaika
Puhuminen siitä, että et ole parhaimmillaan, on todennäköistä, että alun perin asiat eivät ole viimeisiä. Johtajani antoi minulle melko hyväntuulista palautetta artikkelista tällä viikolla ja vastasin heti monilla syillä, miksi se ei ollut ehdottomasti oikea tapa. (Nopeasti eteenpäin, kun saan koko kauhan ja totean hänen ehdotuksensa, oli tarkka oikea toimintatapa.)
Jos sinulla on houkutus hypätä heti alukselle (tai väistää) suunnitelma - odota. Anna kaikelle jonkin aikaa käsitellä ja upota. On hienoa, jos et enää ole henkilö, joka nostaa kätensä ensin kokouksessa tai joka lähettää sähköpostia 10 minuutin kuluessa.
On paljon parempi käyttää aikaa ja löytää harkittu vastaus kuin pitää jatkaa askelmasi palauttamista. Lisäksi näytät yhtä lailla asioiden päällä kuin koskaan (vastakohtana reaktiiviselle).
Vaihe 4: Tallenna vaikeat tehtävät, kun olet paremmin levännyt
Napsit eivät ole vain paras kuulostava asia koko maailmassa: Ne ovat hyödyllisiä. (Se on tiede.) Ehkä työskentelet toimistossa, jossa et voi nojata pöydälläsi. Ehkä, kuten minä, mielestäsi ajatus "nukkumisesta, kun vauva nukkuu" on naurettava, koska hän juhlii kuin rockstar, ja kun hän todella menee alas, sinun on tehtävä töitä, kuten työ, syödä ja juoda vettä.
Jotenkin jossain vaiheessa huomaat kuitenkin kykeneväsi hyödyntämään tätä maagista tilaisuutta saadaksesi silmän. Kun heräät, olet terävämpi kuin olet ollut tunneissa. Joten älä siirry Facebookiin tai Instagramiin tai siihen pinoon. Anna sen sijaan antaa itsellesi muutama minuutti ajatella mitä tahansa, joka kantoi sinua aikaisemmin sinä päivänä. Tuo hankala sähköposti, jonka lähetit? Lue se uudelleen. Tuo idea, jonka pomosi pyysi sinua aivoriihen? Ajattele sitä muutaman minuutin ajan.
Myönnän sen: se on enemmän työ- ja yksityiselämän integrointia kuin työ- ja yksityiselämän tasapainomallia ajatella heti työtäsi nukkumisen jälkeen. Ja jos olet uskonnollinen jättäessään työtä toimistossa, tämä vaihe ei ehkä ole sinulle. Se voi kuitenkin olla hengenpelastaja, jos yrität tasapainottaa joitain työaikoja, joissa aivosi eivät olleet terävimpiä. Joten, ehkä löydä keskitie, jossa et viettää kaikkea parasta aivo-aikaasi työllesi, mutta vietät muutaman minuutin ajatellen ainakin yhtä hankalaa tehtävää, jotta olet valmis käsittelemään sitä myöhemmin.
Työskentely ilman unta ei ole hauskaa eikä kestävää. Mutta elämässäsi tulee todennäköisesti olemaan ajanjaksoja, kun se on mitä se on. Joten kokeile yllä olevaa suunnitelmaa pitääksesi järkevyys - ja työsi - kunnes tulevaisuuden kauniiseen aikaan, jolloin pystyt lepäämään enemmän.
