Motivaatio on melko vaikeaa, eikö niin? Jotkut päivät tuntevat sen, ja toisina päivinä et voi tarttua siihen kohtaiseen nurkkaan riippumatta siitä, kuinka kovaa yrität. Tuijotat tietokoneen näyttöä ja haluat itse kirjoittaa, luoda, kehittää, ja sen sijaan löydät itsesi yksinkertaisesti käyvän läpi liikkeitä, tuskin välittämättä tuotetusta työstäsi. Sanomattakin on selvää, että olet täysin inspiroitunut, etkä tiedä miten saada itsesi tuntemaan muuten.
Quoran käyttäjät ovat olleet siellä, ja heillä on todellisia ja käytännöllisiä ratkaisuja motiivin menettämisen kaivamiseen ja työn tekemiseen, joka ei ole vain tehty - vaan valmistettu intohimon tunteella. Lue seitsemän vinkkiä, jotka saavat sinut motivoitumaan nopeasti.
1. Älä ajattele sitä kovana työnä
Marie SteinMinulla on vain yksi tapa motivoida itseäni työskentelemään ahkerasti: en ajattele sitä kovana työnä. Ajattelen sitä osana tekemistä itsestäni, joka haluan olla. Kun olen tehnyt päätöksen tehdä jotain, yritän olla ajattelematta niin paljon, kuinka vaikeaa tai turhauttavaa tai mahdotonta se voi olla; Ajattelin vain sitä, kuinka hyvä on tuntea olevansa sellainen tai kuinka ylpeä voin olla, että olen tehnyt sen. Tee kovasta ulkoasusta helppoa.
Ajattele sitä: Jos projektiasi, jota kohtaat, ei pidetä raa'ana, vaan pikemminkin palapelinä, joka auttaa sinua urapolullasi, niin ehkä sen toteuttamiseen tarvittava energia on helpompaa tulla.
2. Luo pienet, puremaiset tavoitteet
Nelson WangOn syytä, että munkkereikät ovat niin rakastettavia. He ovat helppo syödä. Ennen kuin tiedät sen, olet syönyt tusinaa niistä. Näin tavoitteiden pitäisi olla myös. Tietenkin sinulla pitäisi olla todella iso, rohkea tavoite. Mutta muista hajottaa tämä tavoite pureman kokoisiksi, kuluttaviksi tavoitteiksi. Tällä tavalla sinusta tuntuu kuin edistyt matkallasi ja tunnet myös saavutuksen tunteen saavuttaessasi pienemmät tavoitteet. Tunne etenemisestä ja saavutuksesta on kaunis yhdistelmä.
Olet epäilemättä kuullut tämän neuvoa aikaisemmin, mutta oletko soveltanut sitä motivaatioon? Suuren projektin valmistuminen on pelottavaa, kun et tiedä mistä aloittaa. Kuinka voit lopettaa, jos et edes tiedä mistä aloitat? Joten sen sijaan, että keskittyisit suureen, pelottavaan tavoitteeseen, ota yksi asia kerrallaan ja hajotta iso tavoite ideoiksi, jotka voit sulauttaa yksi kerrallaan.
3. Lue päivittäin
Curtis BlackmoreVarmista, että jätät päivässäsi aikaa lukea. (Suosittelen varhain aamuisin, ennen kuin kaikki ovat hereillä.) Lue vähintään yksi tunti päivässä. Jos se on liikaa, aloita 20 minuutilla ja tee se yhden kuukauden ajan (tapa). Kehitä uskoa, että lukeminen on nopein tapa menestyä. Se tekee lukemisesta helppoa ja erittäin hauskaa / palkitsevaa (jos menestys ajaa). Maailman menestyneimmät ihmiset omistavat menestyksensä monien kirjojen lukemiseen (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Vaikka voi tuntua haitalliselta lukemisajan varaamisesta sivuun, kun etsimäsi motivaatio on työskennellä kovasti, joskus on tarpeen tehdä jotain, joka näyttää olevan tekemättä. Päivittäisen lukutavan kehittäminen on yksi asia, jolla on todennäköisesti pitkäaikainen vaikutus ajatusprosesseihisi, inspiroimalla lopulta elämäsi kaikilla osa-alueilla.
4. Älä hoita asioita, jotka eivät ole tärkeitä
Nick MillerAsioiden tekeminen, jotka eivät tarkoita mitään, maksaa tonnin henkistä energiaa. Katso yhteenveto tehtäväluetteloasi, löydä asioita, joista tiedät, että et välitä, ja päästä eroon mahdollisimman monesta näistä toiminnoista. Pysyt motivoituneemmin johdonmukaisesti, jos työskentelet toimilla, jotka ovat luonnostaan merkityksellisiä tai jotka ovat osa laajempaa tehtävää.
Katso tarkkaan ja tarkkaan luetteloa ja avaa pois kaikki, mikä on todella motivoivaa ja tarpeetonta sinulle. Ei ole aina parasta päättää aloittamaasi, jos et aina muista syytä, miksi aloitit jotain ensinnäkin.
5. Aseta lopetusaika
Matt HolmesYrittäjät pyrkivät eroon tyypillisestä 8 - 5 työpäivästä, ja maailmanlaajuinen saavutettavuus sähköpostien ja Skypen kautta tekee 24 tunnin työpäivästä enemmän kuin helppoa. Mutta on tärkeää tunnistaa, milloin riittää. Aseta realistinen lopetusaika itsellesi ja pysy siihen suurimpana viikonpäivänä. Älä enää vastaa sähköposteihin kello 20.00 jälkeen tai vie sunnuntaisin. Tunnet olosi virkistyneemmäksi ja tuottavammaksi, kun annat itsellesi jonkin verran seisokkiaikaa.
Nosta kättäsi, jos olet motivoitunut ympäri vuorokauden! En uskonut nähvänni mitään käsiä. On epärealistista tuntea olevansa koko ajan energinen, haluta käydä läpi tehtäviä koko ajan. Sinun on annettava itsellesi lepo, ja jos se tarkoittaa, että annat itsellesi tietyn määrätyn ajan irrottaa tai kääntyä pois työsi vaatimuksista, tee se. Se auttaa todennäköisesti suorittamaan kovemmin ja älykkäämmin tunteina, jotka jaat töihin.
6. Tee vain se
Bob WinMotivoituneeksi aloittamaan jonkin tekeminen oman kokemukseni mukaan tehokkain temppu on vain tehdä se (kuulostaa triestiltä, mutta toimii). Heti kun luulet, että jotain on tehtävä, hyppää siihen tekemällä se heti (tietysti, jos olosuhteet ovat toteutettavissa). Et saa ajatella mitään muuta, tukahduttaa kaikki muut ajatukset, pitää mielesi tyhjänä, toimia kuin robotti. Kyllä, se kuulostaa oudolta, mutta se toimii! Muussa tapauksessa keskustelet siitä, pitäisikö sinun tehdä se nyt vai onko sen tekemisessä liikaa asioita, vai onko tylsässä tehtävässä muitakin miellyttävämpiä ja mielenkiintoisempia asioita.
Nyt on joitain hyödyllisiä neuvoja: Sen sijaan, että odottaisit ympärilläsi, halua itsesi tuntemaan itsesi motivoituneeksi, entä jos menisit vain eteenpäin ja aloitit tehdä työn, jonka tiedät sinun tekevän? Sukella projektiin ja luota siihen, että painopiste on se mitä tarvitset.
7. Juhli voittoja
Kai AshleyAlat tunnustaa kaikki tekemäsi hyvä. Älä alenna pieniä asioita. Tarkoitan, kuinka monta kertaa huutaat tekeväsi jotain pientä, joka ei ollut täydellistä? Kuinka usein luulet, että hyvät asiat, kuten ajoissa oleminen tai uuden asiakkaan allekirjoittaminen, ovat sen tarkoitus? He tarvitsevat juhlia. Tarvitset enemmän voittoja elämässäsi. Tämä motivoi sinua, kannustaa sinua ja auttaa sinua näkemään kuinka loistava olet.
Jos odotat jatkuvasti pitkäaikaista voittoa, unohdat kuinka tärkeät kaikki pienet voitot ovat. Ja voi olla haastavaa pysyä motivoituneena ja päästä asioihin, jos palkkioita ei ole näkyvissä. Hemmottele itseäsi pienillä asioilla ja älä aliarvioi kuinka ilahduttavaa se tuntuu tunnistaa pienet edistysaskeleet.
Mitkä muut motivaatiovihjeet toimivat sinulle? Kerro siitä Twitterissä!
