Jos Jeffrey Pfeffer joutuisi tiivistämään viimeisimmän kirjansa yhdellä lauseella, hän sanoisi, että ”työpaikka tappaa meidät eikä ketään välitä.” Ota hetki, koska se on melko tiivistelmä.
Sinun pitäisi olla varovainen. Työntekijät, työnantajat, hallitukset ja yhteiskunnat kärsivät kaikki myrkyllisistä työympäristöistä.
"Jos työskentelen sinä niin pitkälle, että olet niin fyysisesti tai psykologisesti sairas, et enää voi työskennellä … sinusta tulee yleisön ongelma", sanoo Pfeffer, Stanfordin yliopiston kaupallisen korkeakoulun professori, jonka tutkimus on keskittynyt organisaatioteoriaan ja henkilöstöhallinto. Yritykset tuhlaavat rahaa lääketieteellisten kustannusten, menettäneen tuottavuuden ja suuren liikevaihdon kautta, ja hallitusten ja yhteiskuntien on käsiteltävä pitkän aikavälin seurauksia ja kustannuksia kansanterveyden ja hyvinvoinnin järjestelmille.
Pfefferin kirjassa Dying for Paycheck: Miten moderni johto vahingoittaa työntekijöiden terveyttä ja yrityksen suorituskykyä - ja mitä voimme tehdä sen suhteen - Pfefferin kirjassa todetaan, että Yhdysvalloissa 120 000 kuolemaa vuodessa johtuu työympäristöstä vuodessa. Terveys on noin 180 miljardia dollaria. -hoitokustannukset. Hän arvioi, että noin puolet kuolemista ja kolmasosa kustannuksista voitaisiin estää.
Joten kun tiedät ja huolehdit, mitä voit tehdä taistellaksesi takaisin?
1. Poistu sieltä (tai ainakin vie lomaasi)
Pfeffer uskoo, että ”jokaisella toimialalla on parempia ja huonompia työnantajia.” Jos toimistosi on myrkyllistä, sinun tulee noudattaa vaistoasi ja yrittää lähteä jotain parempaa ennen kuin “sairasit niin psykologisesti ja fyysisesti, että yksinkertaisesti ei voi jatkaa, ”Kuten Pfeffer kirjoittaa.
”Tapa puskuroida itsesi on päästä pois. Ja jos et pääse pysyvästi ulos, niin mene ulos väliaikaisesti ”, hän sanoo. "Monet ihmiset ilmeisistä syistä eivät ota kaikkia lomaa, johon heillä on oikeus."
2. Perusta oma tukiverkosto
Jälleen kerran, ei ole aina mahdollista hypätä laivaa heti, kun olet huomannut, kuinka paljon alus jauhaa sinua. Sinulla on laskuja maksamisesta ja suut ruokintaan, ja uuden työn löytäminen vie aikaa ja vaivaa - pitkä tilaus varsinkin kun teet sielua imevää työtä.
Tilanteen ironista tilanne on, että ne asiat, jotka tekevät työstäsi kurja, saattavat estää sinua tekemästä jotain sen parantamiseksi, kuten viettää aikaa ihmisten kanssa, joista välität ja jotka välittävät sinusta. Mutta muista, että ”ystävät tekevät sinusta terveellisemmän”, Pfeffer sanoo. Löydä töistä ja poissa työskentelevät ihmiset, jotka voivat tarjota tarvitsemasi tuen.
3. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, joilla on enemmän tasapainoa
Kliisee menee siihen, että ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi on tunnistaa olemassa oleva ongelma. Mutta sitä on vaikea tehdä yhteiskunnassa, jossa haitalliset työtavat ovat niin yleisiä.
"Ympäröimä ihmiset, jotka toimivat kuin pitkät työajat, työn hallinnan puuttuminen ja työ- ja perhe-konfliktit ovat normaalia, ihmiset tulevat hyväksymään tilanteen määritelmän", Pfeffer kirjoittaa kirjassaan korostaen, miten voimakas sosiaalinen vaikutus voi olla.
Joten jos et voi muuttaa yritystäsi, vaihda kenen kanssa vietät aikaa. "Löydä ihmisiä, jotka eivät työskentele koko ajan, joilla on suhteita perheeseen ja ystäviin, jotka ylittävät näytönsäästäjien kuvat ja jotka tekevät työtä, joka tarjoaa autonomian ja hallinnan tunteen", Pfeffer kirjoittaa.
4. Älä rationalisoi sitä, mikä ei ole rationaalista
Ihmiset tietävät, kun he ovat ylityöllistettyjä. He tietävät, kun he alkavat käyttää huumeita pysyäkseen hereillä. He tietävät, milloin he ovat ryhtyneet itsehoitoon alkoholin kanssa. He tietävät, kun he eivät syö hyvin. He tietävät , Pfeffer sanoo. Mutta usein ihmiset jäävät joka tapauksessa ", vaikka tietävät, että heidän pitäisi päästä helvettiin".
Pfeffer kuvaa kirjassaan joitain syitä, joiden vuoksi ihmiset jäävät, mukaan lukien taipumus rationalisoida jo tekemiämme päätöksiä. Ihmiset eivät halua myöntää tehneensä virhettä valitsemalla kyseisen työn tai yrityksen, joten on helpompi sanoa itselleen: "Se on vain hullu muutama kuukausi" tai "He maksavat minulle niin hyvin" tai "Työmatka on niin helppo."
He eivät myöskään halua, että heidät tai ketään muuta pidetään "lopettajina". "Kyvystä selviytyä vaikeista työolosuhteista on tullut kunniamerkki", Pfeffer kirjoittaa ja päätöksestä tulee binaarinen: "Voit joko hakata sen ja menestyä, tai voit lähteä - ja myöntää siten itsellesi, perheellesi ja ystävillesi että et voi ottaa painostusta ja että et ole tarpeeksi hyvä kilpailemaan parhaiden kanssa. ”
Muista kaksi asiaa. Ensinnäkin, on hyvä myöntää, että olet väärässä työssäsi, ja ryhtyä toimiin löytääksesi paremman. Toiseksi, joskus et ole se, että teet jotain väärin, se on yritys.
6. Esitä oikeat kysymykset matkallasi
Kun olet päättänyt, että on aika lähteä ulos, varmista, että et ole siirtymässä yhdestä myrkyllisestä toimistosta toiseen. Pfeffer suosittelee esittämään kysymyksiä potentiaaliselle pomollesi, mutta myös potentiaalisille ikäisillesi kaikesta, mikä on stressiä provosoiva sinulle.
Kokeile joitain näistä: Mitkä ovat normaalit työajat? Kuinka saavutettavan sinun on tarkoitus olla vapaana? Kuinka paljon matka on siellä? Kuinka paljon ilmoitusta saat etukäteen työmatkoista? Onko tämä paikka, jossa sinulla on kohtuullinen määrä sanoa siitä, mitä teet ja miten ja milloin? Ovatko useimmat ihmiset lomasta? Tulevatko ihmiset sairaalaan töihin?
Mutta älä vain ota heidän sanansa. Katso ympärillesi, jos vierailet toimistossa haastattelua varten. Näyttääkö kaikki uupuneelta ja surkealta? Todennäköisesti ei ole hyvä merkki. Jos yritys on tarpeeksi suuri, tarkista viimeisimmät lehdistötiedotteet. Onko useista lomautuskierroksista ilmoitettu? Voi olla punainen lippu.
Pfefferin yhteenveto hänen kirjastaan on aika masentava. Minulla on tunne, että jos luet tätä (ja jos olet saanut loppuun asti), niin se tuntui suurelta osin tutulta. Ja se saattaa olla pelottavaa, mutta sen pitäisi myös olla rauhoittavaa. Et ole ensimmäinen tai ainoa henkilö, joka käy sen läpi - ja on olemassa todellisia tapoja päästä ulos.
Joten yritä olla unohdettu myrkyllisestä tilanteesta. Tunnusta se. Ja sitten selvittää, mitä aiot tehdä seuraavaksi saadaksesi ansaitsemasi onnellisuuden ja paremman terveyden.
