Tammikuun puolivälissä. Se on mielenkiintoinen aika vuodesta, koska monille meistä uuden vuoden huippu alkaa heikentyä ja meillä on jäljellä työntää eteenpäin päätöslauselmiin ja unelmiin, jotka koskevat pelkää roolia, päättäväisyyttä ja tahdonvoimaa. Tämä voi olla erityisen vaikea aika niille keskuudellemme, jotka vannoneet ylös ja alas, että maagiset asiat alkavat tapahtua uranamme heti, kun pallo putosi Times Squarelta.
Ja niin, jos nuo maagiset asiat eivät vielä ole debyyttiinsä - tai jos työnhaku tuntuu vain vetävän ja jatkavan - mitä teet estääksesi käpristymään suureksi suru palloksi?
Tässä on viisi strategiaa, jotka auttavat sinua kestämään karu työmetsästys.
1. Kieltäytyä luolasta
Jokaisessa vaikeimmassa haasteessa, jonka olen siirtynyt - urallani, henkilökohtaisessa elämässäni ja useissa juoksukilpailuissa - olen puhunut tärkeästä selviytymisstrategiasta. On melkein kiusallista, kuinka yksinkertainen se on, mutta sanon, että se toimii. Muistutan vain itselleni, että en luola, jakso.
Ei ole väliä kuinka kovaa, kuinka kauhistuttavaa tai kuinka suolistoa kääntää tilannetta, ensimmäinen työjärjestys on haistaa itseni pään päälle yksinkertaisella sanomalla: ”En aio luola. Luolaaminen ei ole vaihtoehto. ”Ja kun olen jälleen sitoutunut säästämään myrskyn? Olen varustettu ottamaan käyttöön yhden alla olevista strategioista.
2. Siirrä Pep-keskustelut ja toipumisstrategiat uudelleen menneisyydestäsi
Olet sitoutunut olemaan luolamatta, mikä on loistavaa. Mitä nyt?
Yritä muistaa tietyt hetket menneisyydestäsi, jossa jouduit vain ralliin, ja kun teit, lopulta voitit (tai edistit). Pelasitko urheilua lukiossa tai yliopistossa? Oletko suorittanut jonkinlaisen vaikean kilpailun, joka haastaa sinut fyysisesti tai henkisesti? Toiputko kauhistuttavasta hajoamisesta? Tietysti teit. Meillä kaikilla on jotain.
Palauta takaisin erityisiin strategioihin ja mielenterveyden keskusteluihin, joita olet käyttänyt näinä aikoina, ja käytä samanlaisia strategioita tähän tilanteeseen. Joskus unohdamme paniikkimme ja epätoivomme kuinka mahtavia ja voimakkaita olimme ylittäessämme aiemman kurvipallon, sotkun tai taikuuden. Kun huomaat tekeväsi sen aiemmin, se auttaa sinua muistuttamaan itseäsi, että pystyt - ja myös - säätämään tämän.
3. Käytä energiaa vain asioihin, joita voit hallita
Joten tässä tässä asia. Et voi jatkaa läpi mahdollisen työnantajan jatkamaan skannausohjelmiston läpi. Et voi soittaa rekrytoijalle soittaa sinulle takaisin sillä hetkellä, kun haluat kuulla häneltä. Et voi vaikuttaa siihen, kuinka monta muuta pätevää ehdokasta hakee työhön. Nämä ovat sellaisia asioita, joita et vain voi hallita; Siksi sinun ei pitäisi tuhlata heille vielä toista asumista.
Keskitä energiasi sen sijaan mitä pystyt. Tee kirjaimellisesti luettelo tämän työnhaun näkökohdista, joihin voit vaikuttaa tai vaikuttaa. Ehkä päätät soittaa unelmayrityksellesi henkilölle, jonka ystäväsi tuntee. Ehkä keksit - lopullisesti - kuinka käyttää LinkedIniä sinun eduksesi. Ehkä valitset online-verkkokurssin vaaditun taiton saavuttamiseksi. Harkitsemalla harkiten sitä, mitä voit hallita - ja sitten toimimalla näihin asioihin - pääset pois märehtijotilasta ja tehdä liikkeitä, joista voi olla hyötyä.
4. Muuta se peliksi, johon haluat voittaa
Kun haastattellaan suuronnettomuuksien selviytyjiä, ei ole harvinaista kuulla, että he omistavat kykynsä pysyä hengissä pelaamiseen. He eivät paniikkineet eivätkä luopuneet. Pikemminkin he siirtyivät tilanteesta ikään kuin pelaisivat strategiapeliä, jonka he aikoivat voittaa. Kannustan usein ahdistuneita työnhakijoita tarkastelemaan koko työnhakuaan samalla tavalla.
Suurin osa meistä nauttii voittopeleistä. Haluamme tuntea, että olemme ylittäneet kilpailun, selvittäneet voittaneen kaavan tai löytäneet salaisen kulkuvälin. Tee tämä työmetsästyksellä. Aseta mielenväliset virstanpylväät, jokainen toimii saavutuksena voitona. On uskomatonta, kuinka näkökulma voi muuttua, kun siirrät jotain, joka useimpien mielestä on kauhean hauskaa, mielenhimoiselle, strategiselle yritykselle.
5. Hanki ohjeita
Olemme ihmisiä, emme koneita. Ja kun asiat eivät mene suunnitellusti, alamme joskus olla hyvin surullisia, vihaisia tai toivottomia. Työnhaku vaatii melkein aina kestävyyttä, joskus tonnia. Jos tunnet olosi harhautuneeksi siihen pisteeseen, että se poistaa sinut taivaan vuoksi, älä mene yksin.
Nosta kättäsi ja anna lähimpiesi ja tukevimpien ihmisten ympärille tietää, että tarvitset apua. Kerro niistä, joihin luotat taisteluistasi, ja jos tiedät kuinka he voivat auttaa, ole tarkka, jotta he keventävät kuormaa merkityksellisellä tavalla. Jos tarvitset, ota yhteyttä ammatilliseen valmentajaan tai jopa terapeuttiin. Jokainen meistä tarvitsee enemmän kuin vain ajoittain puhetta, eikä siinä ole mitään häpeä.
Joustavuuden kehittäminen ei ole helppoa, varsinkin kun tammikuun blues rullaa sisään kuin tavarajuna. Mutta se on elintärkeää kaikille, jotka ovat keskellä pitkää työjatoa. Pidä tauko ja tee muutama syvä hengitys tarvittaessa. Sitten kiinnitä saappaisiisi sitten löytää joitain uusia tapoja muokata tiesi voittoon.
