Molly
Olen hiljattain päässyt eroon yli 3-vuotisesta suhteesta ja yritän sopeutua uudelleen olemaan sinkku niin pitkän ajan jälkeen. Elimme yhdessä ja suhteemme aikana tuntuu kadonneen itseni. Nyt haluan palauttaa itsenäisyyteni, mutta en ole täysin varma, mitä se jopa tarkoittaa tai mistä aloittaa. 25-vuotiaana tunnen yrittävänni aloittaa elämäni kokonaan uudestaan panemani niin suuren osan itsestäni suhteeseemme. Mihin täältä menen?
Kiitos,
L
Hei L,
Tämä on hieno kysymys, ja mielestäni monet ihmiset (hyvät naiset ja herrat) kamppailevat suhteen päätyttyä. On todella tavallista ajatella vakavasti sitä, kuka olet läpi tällaisen suuren muutoksen, ja vaikka se ei ole koskaan helppoa, se voi olla erittäin tärkeä askel itsensä löytämisen tikkaalla.
Tiedän, että tämä prosessi voi tuntua ylivoimaiselta, mutta tässä on muutamia asioita, joita voit yrittää aloittaa itsenäisyyden palauttamisen ja tuntea itsesi (mahtava) itsesi uudelleen.
1. Kaikkia ei tarvitse muuttaa
Ensimmäinen asia, jonka haluan mainita, on, että kaiken elämässäsi ei tarvitse muuttua. Monet ihmiset ajattelevat, että heidän täytyy pyyhkiä liuskekivi täysin puhtaiksi hajotuksen jälkeen, mutta elämässäsi on todennäköisesti monia asioita, joista pidät, ja ne voivat pysyä samana. Voit silti nauttia puhelimella pelaamisesta ystävien kanssa (vaikka he ovatkin keskinäisiä ystäviä, he ovat silti ystäviäsi), munista suosikkiaamiaispaikallasi, pyöräilystä kotona töistä, suosikkipaperiosi. He saattavat tuntea olonsa erilaiseksi ilman normaalia sivusiirtoasi vieressäsi tai mennä kotiin, mutta se ei tarkoita, että he ovat väärässä tai heidän on muutettava.
2. Kokeile kaikkia asioita
Jos sinulla on vaikea muistaa mitä sinä - yksilö - rakastat tehdä, ajoittaminen takaisin paikkaan ennen kuin olit suhteessasi, voi olla hyödyllistä. Esitä itsellesi kysymyksiä, kuten: "Mitä pidin tehdä hauskaa nuorempana?" "Mitä pidin tehdä hauskaa, kun muutin ensimmäistä kertaa kaupunkiin?" "Kuinka todella haluaisin viettää ilmaisen tunnin nyt?" Vastaukset voivat avata joitain intohimoista tai harrastuksista, joita olet tarkoittanut kokeilla tai päästä takaisin, mutta jotka ovat pudonneet tutkaltasi.
Antakaa myös lupa kokeilla paljon uusia asioita: Liity toimisto-softball-joukkueeseen, mene alumnien onnelliseen tuntiin, aloita keittoblogi, oppi neulomaan, ota suunnitteluluokka, sitoudu lukemaan yksi kirja viikossa! Poistuminen talosta ja rutiini kokeilla uusia asioita on paras tapa tuntea ollessasi hallinnassa elämääsi. Tämä on todennäköisesti osa matkaa, joka tuntuu pelottavinta, mutta se voi olla myös palkitsevin.
3. Vaihda epäterveelliset tottumukset terveellisillä
Yleensä suhteen lopettaminen tarkoittaa, että päivässäsi on paljon enemmän vapaa-aikaa kuin aiemmin. Ja tämä on loistava tilaisuus täyttää tuo aika merkityksellisellä, mielenkiintoisella, tuottavalla työllä. Jos sinulla on positiivisia tapoja aloittaa, mutta et ole antanut aikaa aikaisemmalle, nyt on täydellinen aika tehdä ne.
Ja tämä ei koske vain syömistä ja tavoitteiden käyttämistä, vaan myös liikkumista kohti omia suuremman mittakaavan elämätavoitteitasi. Suuri muutos elämässä on hieno aika antaa uutta energiaa ajatella uran seuraavia vaiheita tai hankkia tietoa joistakin valtiosta riippumattomista maisteriohjelmista, joista olet aina miettinyt.
Jos olisit koskaan sanonut, että "tekisin niin, jos minulla ei olisi täällä rakastamaani ketään", tämä on aika mennä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
4. Muista: Et ole yksin
Se todennäköisesti tuntuu pelottavalta, mutta itsenäisyyden löytäminen voi olla todella hauskaa, jos sinulla on oikea asenne ja oikeat ihmiset vierelläsi. Keskustele luotettavien rakastettujen kanssa, jotka ovat tunteneet sinut muiden elämämuutosten kautta - he voivat auttaa muistuttamaan sinua muista haasteista, jotka olet ylittänyt.
Ystävät, vanhemmat, sisarukset, isovanhemmat, tädit ja muut voivat myös auttaa antamaan sinulle jonkinlaisen näkemyksen siitä, kuinka rakastettu olet ja kuinka tämä on väliaikainen elämänmuutos ja este. Älä pelkää kysyä myös näiltä luotettavilta ihmisiltä, kuinka he selviävät sydämensä murtumista: Voit molemmat kerätä hyviä neuvoja ja muistuttaa itsellesi, että kaikilla, jopa onnellisesti naimisissa olevalla 60-vuotiaalla tädilläsi, oli sydämensä murtunut ja toipunut. .
5. Aika on ystäväsi ja vihollisesi
Valitettavasti itsenäisyyden palauttaminen ei ole tehtäväluettelossa oleva kohde, joka voidaan tarkistaa. Kestää aikaa tuntea upea uudelleen. Mutta jokainen työntösi päivä, joka heräät ja nousee sängystä ja olet ehkä hieman peloissasi tai surullinen, mutta jatka liikkumista ja yrittää olla paras soolo-itsesi, on päivä, josta olla ylpeä. Älä unohda, että aika vie aikaa: Hyödyntäkää se ja katsokaa aikaa tilaisuutena hienosäätää persoonallisuuttasi ja kiinnostuksen kohteitasi pakottamatta tekemään suuria muutoksia kerralla.
Olen ylpeä sinusta siitä, että työskentelet kääntääksesi stressaavan elämänmuutoksen positiiviseksi, L. Ja mielestäni voin katsoa taaksepäin tähän itsensä löytämisen aikaan yhtenä elämäsi tärkeimmistä. Anna palaa!
xoxo, Molly
