Yksi harmittomimmin ylenmääräisistä käsitteistä työmaailmassa on haluttu, aina vaikeasti ajateltava idea työ- ja perhe-elämän tasapainosta. Tämä kattava lause on ollut olemassa ajan alusta (lue: 1980-luku), ja sitä käyttävät päivittäin rekrytoijat, jotka yrittävät houkutella yrityksiin uusia kykyjä, ja työntekijät, jotka yrittävät arvioida tarkalleen kuinka kamala heidän työnsä (ja / tai pomo) ) todella on.
Jos määritteleisimme työ- ja perhe-elämän tasapainon, olisimme todennäköisesti taipuvaisia sanomaan, että elämäsi nautinnon vuoksi sinun on käytettävä työhuppaa vain kello 9.00–18.00 (tai mikä tahansa yhdistelmä kahdeksasta vuoteen 12). -tuntivuoro on totta sinulle), unohtaa kaikki urasi näiden aikojen ulkopuolella.
Vaikka minulla ei ole väliä ajatusta yrittää erotella työ ja henkilökohtainen elämä - loppujen lopuksi kaikki ansaitsevat jonkin verran seisokkeja juoda olutta ja katsella todellisuustelevisiota ilman, että toimistosta lähetetään sähköposti-ilmoituksia - olen huolissani ihmisten asettamisesta mahdottomat odotukset.
Epärealistinen näkemys siitä, miltä terveellinen tasapaino näyttää työstä ja elämästä, johtaa usein demotivaatioon, masennukseen ja uupumiseen - kolme asiaa, jotka eivät edistä henkilökohtaista toteutumista. Koska useimmilla ihmisillä on epätarkkoja tasapainoideoita, he olettavat virheellisesti, että koska he ovat tyytymättömiä työhön, heidän on oltava huonossa työssä ja alkaa siten loputon työkierto, jonka aikana löydetään työ, vihataan sitä ja lopetetaan sitten etsimään. jotain parempaa.
Tässä on viisi yleistä väärinkäsitystä (alias, valheita), jota opetetaan uskomaan kotisi ja uran tasapainottamiseen ja mitä voit tehdä saadaksesi nämä uskomukset hillitsemään.
Lie # 1: Mitä vähemmän tunteja työskentelet, sitä onnellisempi tulet olemaan
Ensimmäinen asia, jota useimmat ajattelevat yrittäessään toteuttaa järjestystä työ- ja kotielämässään, on vähentää toimistossa käytettyjä tunteja tai neuvotella jonkinlaisesta joustavasta työjärjestelystä. Vaikka tämä lähestymistapa saattaa toimia lyhyellä aikavälillä, toimistotuntien vähentäminen ei tee paljon työ- ja elämäsymmetrialle pitkällä aikavälillä.
On niin monia tekijöitä, jotka vaikuttavat tasapainoon viikkotuntien lukumäärän ulkopuolella. Tästä syystä työttömiä ihmisiä on työpaikoissa, jotka vaativat 15 tuntia viikossa, yhtä paljon kuin on työpaikkoja, jotka vaativat 50 tuntia. Todellisessa tasapainossa ei tulisi ottaa huomioon vain kuinka monta tuntia työskentelet, vaan myös perheesi prioriteetit, harrastukset, terveys ja hyvinvointitarpeet, stressin hallinta, työkuorma ja uratavoitteet.
Lie 2: Täydellinen 50/50 -jako on mahdollinen työn ja elämän välillä
Anteeksi, että puhkaisit kuplan, mutta täydellisyyttä ei ole olemassa. Jos aiot saada happy hour -juomia työvaimosi kanssa, se tarkoittaa, että et voi myöhästyä ja lopettaa esitystä. Jos joudut menemään Chicagossa vuosittaiselle alueelliselle konferenssille, sinun on ehkä unohdettava veljentytärsi kappale.
Tavoitteesi tulisi olla kokonaisvaltainen näkemys työssä ja kotona tekemistäsi sitoumuksista. Tulee olemaan aikoja, jolloin työ pääsee koti-elämään ja päinvastoin. Avain mihin tahansa todelliseen tasapainotyyppiin riippuu kyvystäsi hyväksyä se tosiasia, että on väistämätöntä juoksua ja virtausta, joka tarkoittaa elämäsi eri alueiden uhraamista eri aikoina.
Lie # 3: Minulle sopiva toimii myös sinulle
Kun olet nopealla nopeudella seuraavalle suurelle promootiolle työssä, ehkä harvemmin ajattelet viettää 60 tuntia viikossa toimistossa, kunhan lounastauollasi on yksi tunti käydä kuntosalilla. Päinvastoin voi olla totta kahdelle isälle, joka voi työskennellä lounaalla ja kumartua johtamaan hänen ryhmänsä työskentelemää suurhanketta, jotta hän voi poistua toimistolta aikaisin kaksi päivää viikossa tehdäkseen jalkapalloharjoittelua lasten kanssa, koska hän et välttämättä priorisoi ylennystä samalla kun olet.
Todellinen avain tässä on selvittää, miltä ihanteellinen tasapainotus näyttää erityisesti sinulle ja tavoitteillesi, ja työskennellä sitten kohti niitä. Kukaan muu ei osaa kertoa sinulle kuinka hallita aikaa elämässäsi, koska kukaan muu ei saa elämääsi samalla tavalla kuin sinä.
Lie # 4: Pomo on parempi kuin kaikki muut
Kysy jokaiselta johtajalta, onko tasapainon hallitseminen helpompaa, kun siirryt ylöspäin ja hän todennäköisesti taputtaa sinua pään päälle ja nauraa kasvoillasi. Kaikkien on hallittava työ- ja elämävaatimukset - tasostaan riippumatta. Ylennykset kyseiseen nurkkaustoimistoon eivät auta ratkaisemaan kaikkia ongelmasi maailmojen yhdenmukaistamisella (itse asiassa se voi tehdä siitä vieläkin haastavamman).
Tee tavoitteesta asettaa selkeät rajat itsellesi. Tunnista, mitä olet valmis suvaitsemaan, ajankäytön, työmäärän ja tuntien suhteen, ja noudata näitä rajoja.
Lie # 5: olet ainoa, joka tuntuu epätasapainossa
Jokainen kamppailee oikean tasapainon löytämisen kanssa. Ei ole väliä, onko ystävälläsi neljän minuutin työmatka, työskentelee kotoa kolme päivää viikossa vai ottaako kahden tunnin lounastauot suorittaakseen asioita (se kuulostaa hämmästyttävältä kokoonpanolta, BTW) - ne ovat edelleen monimutkaisia tekijät.
Täysin tasapainoinen työ- ja kotielämä on monimutkainen prosessi, joka totuudenmukaisesti ei koskaan lopu. Jopa silloin, kun pystyt onnistuneesti saamaan työ- ja elämäntarpeesi synkronoidusti, koska elämä ja prioriteetit muuttuvat jatkuvasti, sinun on arvioitava ja järjestettävä uudelleen usein.
Tarinan moraali on, että koska elämä on ainutlaatuinen kokemus jokaiselle ihmiselle, niin on myös sen tasapainottamisen taide. Jotta todella menestyisit löytämään täydellisen yhdistelmän, sinun on asetettava realistiset odotukset siitä, millainen todellinen ura jatkuvasti muuttuvassa, epätäydellisessä elämässä näyttää.
Sen sijaan, että yrittäisit erottaa työviikkosi kokonaan viikonloppustasi, tavoitteena tulisi olla integroida kaksi maailmaa aikomukseen toteuttaa ammatilliset tavoitteesi tavalla, joka on sinulle mukavin. Se on meneillään olevaa työtä, joten ole valmis leikkaamaan itsesi hiukan löysällä ja suoriutumaan oikein, kun se on järkevää.
