Oletusvastauksemme kohtaan "Kuinka voit?" Työpaikalla on yleensä jotain vastaavaa: "Olen stressaantunut / kiireinen / väsynyt / ylenmääräinen." Olemme rehellisiä: Yli puolet kaikista työskentelevistä aikuisista on niin palanut he ovat huolissaan siitä, että se vaikuttaa heidän terveyttään.
Niin sanomalla on kuitenkin kolme ongelmaa. Ensinnäkin se menettää tehokkuutensa. Joo, olet stressaantunut, niin mitä? Sanoit eilen, edellinen viikko ja kuukausi sitä ennen. Toiseksi sanominen, että olet stressaantunut tai kiireinen, saa sinut tuntemaan enemmän stressiä tai kiireistä. Kolmanneksi, olemme luoneet ”kiireisen kultin”: On olemassa kulttuurinen odotus, että jos et ole stressaantunut tai kiireinen, olet löysä.
Joten lopetetaan se. Seuraavan kerran, kun joku kysyy miten menee (mikä todennäköisesti tapahtuu, seuraavien kahden tunnin aikana), älä valita uistumisesta - varsinkin jos kysymys tulee pomolta tai kollegaltasi, jonka haluat lopulta tehdä vaikutus. Valitse sen sijaan näistä viidestä vastauksesta.
1. ”Minulla on hedelmällinen päivä.”
Jos olet huolissasi, työtoverisi tai pomo olettaa sinun tarvitsevan enemmän tekemistä, jos et puhu raskaasta työtaakastasi, mene tähän vastaukseen. Uskot edelleen, että sinulla on paljon tekeillä, mutta osoitat, että käsittelet sitä. Voit myös kuulostaa onnelliselta työskennellessäsi ja tarkistaaksesi tehtäväluettelosi ruudut, joita kaikki toimistossa arvostavat. Ehkä innostat heitä jopa antamaan vastaavia myönteisiä vastauksia samaan kysymykseen.
2. ”Työskentelen X-projektissa ja…”
Joskus et ole tuottava. Projekti voi kompastaa sinut tai tunnet itse asiassa hämmennyksen siitä, kuinka paljon sinun on tehtävä. Tässä tapauksessa positiivisen spinin asettaminen tilanteeseen voi satuttaa sinua. Jos henkilöllä, joka kysyy sinulta, miten sinulla on valta auttaa, sano: ”Olen niin iloinen, että kirjaudut sisään! Työskentelen X-ongelman parissa ja haluaisin mielestäsi ymmärrystäsi / tuestasi … ”
Jos hän ei voi auttaa, pysy kiinni: ”Työskentelen näiden X-asioiden parissa. Mitä kuuluu?"
3. "Olen tällä hetkellä hiukan ylikuormitettu, mutta odotan asioiden rauhoittuneen viikossa, kun X on valmis."
Tämä on erityisen hyvä, kun luulet, että jollain voi olla perimmäisiä motiiveja kysyessään, miten olet (ts. He haluavat tietää, voitko auttaa enemmän työssä). Et todellakaan halua vääristää kuvaa tilannettasi, mutta et halua kuulostaa, että väistätkin työtä.
Selitä, että olet nyt täydellä teholla, mutta vihje, että henkilö voisi lähestyä sinua uudelleen, kun asiat ovat rauhoittuneet. Se saa sinut kuulostamaan enemmän asioiden päällä kuin pelkkä epämääräinen, paniikkinut: "Olen niin kiireinen!"
4. "Minulla on paljon tekemistä, mutta olen innoissani tuloksista."
Tämä vastaus vaikeuttaa sitä, kuka vain kysyi sinulta, kuinka sinun ei tarvitse tarttua energiseen asenteeseesi. Tunnustat, että olet miehitetty ja huomautat samanaikaisesti siitä hyviä asioita. "Olen kiireinen" tai "olen stressaantunut" on valitus - tämä on voittokierros etukäteen. Bonus: Tulevaisuuden menestyksesi suunnitteleminen tekee sinusta näyttävämmän kompetenssin.
5. "Olen stressaantunut."
Odota, eikö tämä ole sitä, mihin olemme sanoneet?
Jep. Hyvin harvinaisissa tapauksissa voit käyttää ”olen stressaantunut / olen kiireinen / olen väsynyt / olen ylityöllistetty” - kun näitä ilmaisuja ei voida korvata. Olet perustamisen perustaja ja olet juuri vetänyt neljännen all-nunnerin viikossa. Okei, olet kiireinen ja väsynyt. Olet vastuussa uudesta markkinointikampanjasta, joka epäonnistuu surkeasti. Okei, olet stressaantunut. Olet viettänyt joka viikonloppu työskentelemällä aikataulun jälkeen jääneessä projektissa. Okei, olet ylityöllistetty.
Tallentamalla nämä lausunnot äärimmäisissä tilanteissa ihmiset ottavat ne tosissaan tosissaan. Sinun ei tarvitse olla Pollyanna koko ajan. Vain hyvin, suurimman osan ajasta.
On vaikea löytää ammattilaista, joka ei tunne stressiä, kiireistä, väsynyttä tai ylityöllistä. Kun hylkäät nämä vastaukset sanastostasi, paitsi milloin niitä todella tarvitaan, saat sinusta tunteen olevan rauhallisempi ja vaikuttavampi. Win-win.
