Termistä ”urapohjainen” on pääosin tullut synonyymi sananroolle. ”Kuultuaan nämä kaksi pientä sanaa useimmat ihmiset olettavat, että syöt, nukut ja hengität vain työtäsi. Heillä ei ole epäilystäkään siitä, että se muodostaa koko elämäsi. Ja anteeksi rakkaalta vanhemmalta äidiltä ja isältä, mutta sinulla on vaikea välittää kaikesta, mikä jää toimistosi neljän seinän ulkopuolelle.
Älä nyt ymmärrä minua väärin - en näe mitään ongelmaa olla erityisen motivoitunut. Loppujen lopuksi työ on valtava osa jokapäiväistä elämääsi, ja on vaikea löytää vikaa henkilölle, joka saa uskomattoman tyydytyksen ja tyydytyksen tunteen työstään. Tarkoitan, että se on perimmäinen tavoite, eikö niin?
Kuitenkin, kun muutat punasilmäiseksi, stressaantuneeksi robotiksi, joka unohtaa syödä illallista kolme päivää peräkkäin, koska hän on jatkuvasti päivittämässä postilaatikkoaan? No, sitten sinulla on aivan uusi joukko ongelmia.
Onneksi uskon vakaasti siihen, että sinut voidaan ajaa, ilman että se ohittaa elämäsi kaikki muut näkökohdat. Tässä on muutamia taktiikoita, jotka totean ja jotka ovat auttaneet minua saavuttamaan tasapainon ja välttämään punasilmäisen robotin oireyhtymää.
1. Määritä muut prioriteetit
Olen hugled kuin kenenkään liiketoiminnan päästä minne olen tällä hetkellä urani, ja että edistyminen ei ole jotain, jonka aion antaa liu'uttaa milloin tahansa pian. Yhtenä yönä erityisen myöhään (ja aivan liian tavallisessa) työistunnossa tajusin kuitenkin jotain. Olin niin imeytynyt liikuttaessani tätä tätä elämäni yhtä näkökohtaa eteenpäin, että menetin silmäni kaikille muille minulle tärkeille asioille. Tietokoneeni edessä vietetty aika oli aina ensimmäisellä sijalla.
"No, en todellakaan ole työni, josta välitän", ajattelin itselleni. Tiesin, että en olisi voinut pudota jo niin kaukana kanin reikästä.
Joten tartuin muistikirjaan ja kynään, istuin keittiön pöydälleni ja muistiin muita asioita, jotka minulle todella tärkeät. Luetteloni sisälsi esimerkiksi perheen ja ystävien kanssa vietetyn ajan, henkilökohtaisen terveyteni ja työskentelyn erilaisissa DIY-projekteissa, joita mieheni ja minä jatkamme jatkuvasti kodissamme.
Kun minulla oli niitä, jotka tuijottivat minua takaisin paperille, tuli räikeästi ilmeiseksi, kuinka paljon olin jättänyt huomiotta nämä muut elämäni näkökohdat. Vielä parempi? Tiesin nyt, että halusin paremmin jakaa aikani näiden asioiden välillä - ja tiesin myös tarkalleen mihin halusin keskittää enemmän energiaa ja huomioni. Tämä auttoi minua lopettamaan niin vyöhykkeellä tuon yksittäisen palapelin ja pakotti minut astumaan taaksepäin ja ottamaan kokonaiskuvan.
2. Aikataulu seisokkeja
Olen yksi niistä ihmisistä, joka asuu ja kuolee suunnittelijansa toimesta. Jos se luetellaan siellä, se saa aikaan sinä päivänä - ei väliä mitä.
Joten päätin käyttää suunnittelija pakkomielleni etuani. Millä tavalla? Aloin aikataulua seisokkeihini. Kuule minut nyt, ennen kuin käärität silmäsi ja harjaat minut klassisena tyypin A persoonana, joka ei voinut olla apua sinulle. Lupaan sinulle, että tämä aikataulutustaktiikka toimii.
Oletetaan, että haluan treenata kolme päivää viikossa tai varata tunnin joka ilta vain rentoutua mieheni kanssa - vedetäänkö sitten koiraa kävelylle tai vegaanikaa television eteen. Kirjoitan nämä toiminnot kirjaimellisesti suunnittelijaan ja kunnioitan niitä samalla tavalla kuin minkä tahansa muun kokouksen tai työhön liittyvän sitoutumisen.
Tämä pakottaa minut ottamaan aikaa henkilökohtaiselle elämälleni vakavammin. Jotain, joka oli ennen vaaleaa uraani verrattuna, on nyt asetettu samalle tasolle - vaikka se olisi vain symbolista.
3. Tiedä, milloin on aika irrottaa pistoke
Istuin aviomieheni vastapäätä kopiossa yhdessä suosikkiravintolamme, ja hän teki parhaansa puhuakseen keskustelusta. Minulle? Olin imeytynyt puhelimeeni. Muutamaa minuuttia myöhemmin hän oli vihdoin epätoivoinen kiinnittääkseen huomioni siihen, että hän napsautti sormea kasvoni edessä. Kun aviomiehesi käyttää samaa taktiikkaa koittaa koira? No, tiedät, että sinun on tarkasteltava hyvällä, kovalla tavalla joitain valintoihisi.
Voisin rant ja päivät päivät siitä, kuinka paljon rakastan tekniikan mukavuutta. Se on kuitenkin todella jättänyt työn jättämisen paljon vaikeammaksi. Olemme jatkuvasti yhteydessä, ja tunnemme valtavaa painostusta käsitellä kaikkea välittömästi.
Oleminen helposti saatavilla ja yhteydenpito voi olla hyvä asia, mutta ei silloin, kun se tarkoittaa minkä tahansa muun päivittäisen elämäsi laiminlyömistä (kuten huono aviomiehesi, joka istuu suoraan vastapäätäsi). Joten, ole itse tietoinen ja tunnista, kun on aika astua pois näytöltä ja irrottaa pistoke.
Nyt? Yritän pakata puhelimeni ja tietokoneeni viimeistään klo 20.00 joka ilta. Toki, se tarkoittaa, että työskentelen edelleen myöhemmin kuin todennäköisesti pitäisi useimpina päivinä. Mutta urani on minulle edelleen tärkeä, ja se on valtava parannus siihen, missä olin ennen. Vauvanaskeleet.
4. Juhli voittojasi - pienetkin
Tässä on kysymys urasuunnittelusta - olet todennäköisesti keskittynyt yhteen suureen lopputavoitteeseen. Olipa kyse ylennyksestä, valtavan projektin loppuun saattamisesta tai jopa unelmatyöstäsi, sinulla on silmä palkinnolle.
Mutta kun olet niin uppoutunut maalilinjan saavuttamiseen, on aivan liian helppoa antaa kaikkien muiden saavutuksiesi jäädä täysin huomaamatta. Ja se on varma tapa viedä itsesi suoraan polttamaan.
Varmista, että sinulla on aikaa juhlii voittojasi - jopa voittoja, jotka vaikuttavat sinulle merkityksettömiltä. Ehkäpä niin yksinkertainen ”Tapana mennä!” -Pomosi paleoista verrattuna kukoistavaan “Hallelujah-kuoroon” ja ilotulitteisiin, jotka varmasti koet, kun saavutat lopulta suuren tavoitteen. Mutta menestyksesi on silti tunnustamisen arvoinen.
Urasi motivoinnissa ei ole mitään vikaa. Itse asiassa useimmat sanoisivat, että se on hyvä asia. Huolimatta yleisestä käsityksestä on tosiasiallisesti suuri ero ajamisen ja työn antamisen täydellisen ohittamisen välillä elämäsi välillä. Ota nämä vinkit käyttöön ja löydät varmasti iloisen välineen!
Onko sinulla strategioita, joita käytät välttäessäsi muuttumista työhön pakkomielleksi? Kerro siitä Twitterissä!
