On selvä mahdollisuus, että olen vähiten joustava ihminen planeetalla. En voi koskettaa varpaitasi, en voi taivuttaa taaksepäin, enkä voi tehdä käsinojaa tai otsatukea tai puskujalustaa tai mitä sinulla on. Tästä huolimatta ja koska olen etsinyt uusia tapoja saada kaivattua liikuntaa, kirjauduin ensimmäiseen joogatunniini.
Istuin vuokraamallani matolla ”Maha Shakti: All Levels” ja kikatin hermostuneesti vierekkäin olevaa naista, etten ole koskaan tehnyt tätä ennen. Hän vakuutti minulle, että siinä tapauksessa olin oikeassa huoneen nurkassa ja että hän ja hänen ystävänsä eivät ole mitenkään asiantuntijoita. (Hän seisoo myöhemmin päällään.)
Ohjaaja istui sisään ja tarttui lähellä olevaan haitariin. Hän istui huoneen keskellä, lootus-tyylillä, ja käski meidän keskittyä ”punaiseen värienergiaan, jonka keskipisteenä on selkärangan pohja, ensimmäinen chakra.” Katsoin kelloa: 6:32. Luokka päättyi 8. En voinut kuvitella oleskelevansa tässä rauhan ja rakkauden ja kamalan valaistuksen tilassa vielä 88 minuuttia.
Odotin 10 minuuttia, ja jostain syystä en lähtenyt. Aura-väri-chakra-mumbo-jumbo ohitti, ja nousimme pystyyn ja aloimme poseeraa. Eli kaikki muut aloittivat poseeraa - floppasin ja hiipin ja kiristin ja hikoin luoteja. Alaspäin suuntautuva koirani näytti enemmän kuin "nainen, joka nosti puskua ilmassa". Joka kerta kun näin ohjaajan varjon kulkevan ohi minun kierroksillaan luokan läpi, tiesin, että hän aikoi korjata asennon.
”Voisitko kertoa, että olen aloittelija?” Huomautin häpeällisesti hänen toisesta vierailustaan.
Hän nauroi ja sanoi: ”Hyvä. Siksi olet täällä. ”
Kortit pöydällä: En koskaan palaa takaisin siihen joogapaikkaan. Mutta siitä kokemuksesta on selviä oppeja, jotka mielestäni koskevat kaikkea elämässä, uramme mukaan lukien. Niinkuin nämä:
1. Niele ylpeys
Aion mennä eteenpäin ja sanoa sen: imetän joogassa. Mutta se ei johdu siitä, että olen joogaton (vaikka lähtöviivani on todennäköisesti kauempana kuin useimmat) - johtuu siitä, että en ole koskaan tehnyt sitä ennen.
Kun olet uudessa työssä tai vaiheessa elämääsi, et voi venyttää taivuttaa tai tehdä soturin poseeraa kuten kaikki muut. Ja se ei ole vain okei, se on odotettavissa. Paras tapa sitten on olla nöyrä ja kokeilla kovinta. Katso ammattilaisia. Kysy heidän neuvojaan ja oppi tekemään mitä he tekevät. Naura itsellesi. Sitten, kun parannat sitä, muista, miltä sinusta tuntui kun imit, ja ota tämä nöyryys mukanasi.
2. Juo Kool-Aid (tai syö mehiläpölyä, tapauksen mukaan)
Ystäväni rohkaisi minua “syömään mehilön siitepölyä” saadakseni kaiken irti joogatunnistani. Luulin, että hän oli juuri keksinyt uuden aikakauden vaihtoehdon "Kool-Aidin juomiseen", mutta osoittautuu, että hän todella söi mehiläpölyä luokassa - hänen opettajansa vannoi sen keinona ylläpitää energiaa. (Jos ihmettelet: Ei, luokassani ei ollut tarjolla mehiläisten siitepölyä. Valitettavasti.)
Mutta oppitunti pysyy: Älä pelkää sitä, mitä et tiedä. Vain siksi, että se ei ehkä ole teekuppi (tai siitepölyä), ei tarkoita, että sillä ei olisi vakavia etuja sinulle ja ympärilläsi oleville ihmisille. Tallenna huijauksesi ja ota kaikki vieraat tilaisuudeksi oppia jotain mitä et tiennyt aiemmin. Saatat kompastua jotain todella hyödyllistä.
3. Tee ystäviä epämukavuudestasi
Epämukavuus ei tarkoita, että olet väärässä paikassa; Itse asiassa, kuten opettajani vakuutti minulle, se voi tarkoittaa, että olet täydellisessä paikassa. Vaikka en palaa joka päivä takaisin joogaan tullakseen erittäin joustavaksi ja avaamalla kaikki registani olevat chakrani, tuntui hyvältä astua mukavuusalueeni ulkopuolelle ja antaa sille mennä. Nyt jotain, mikä oli omituista ja vähän pelottavaa minulle, on vähän vähemmän outo ja pelottava. Uusien haasteiden vastaanottaminen ja uusien asioiden kokeileminen tekee meistä entistä monipuolisempia ja paremmin käsittelemään uusia, odottamattomia kehityksiä - niin työssämme kuin henkilökohtaisessakin elämässämme.
4. Tunne rajat ja kunnioita niitä
"Sinun ei pitäisi olla tuskaa", joogaopettaja sanoi minulle, kun ponnistin ylläpitämään erityisen vaikeaa poseeraa. "Jos sinulla on kipua, kehosi käskee sinun olla tekemättä sitä."
Jos olet jotain kuin minä, haluaisit kertoa köyhälle, kärsivälliselle ohjaajalle f *** pois päältä ja että sinun pitäisi ehdottomasti olla tuskallinen, koska olet typerästi epämuodostunut, eikä hän ollut koskaan kuullut ei kipua ei hyötyä? (Tietysti, et sano sitä - ajattele vain sitä ja kirjoita sitten myöhemmin Internetiin.) Mutta jokaisella on rajat: fyysinen, tunne, ihmissuhde. Työnnä niitä hiukan on terveellistä; niiden laiminlyöminen on vaarallista. Kuvittele sanominen (ja ehkä sinulla on): “Voi kyllä, voin suorittaa viisi hanketta viikossa, ei hätää.” Kun huomaat, että sinulla ei ole aikaa tai kestävyyttä, et vain ole antanut itsesi alas, mutta olet myös pettänyt työtoverisi. Ole rehellinen siihen, mihin voit osallistua - se tekee siitä, mitä osaat tehdä niin paljon arvokkaampaa, ja rohkaisee sinua ottamaan enemmän, kun parannat ja tunnet olosi mukavammaksi.
Asioista, joista et ole hyvä, voit oppia paljon. En ehkä koskaan ole voimistelija, mutta voin - ja minäkin - saada muodon. Riippumatta siitä, mikä elämä ja työ suuntaa tietä, sinulla on runsaasti työkaluja niiden ratkaisemiseksi. Sinun on vain pidettävä avoin mieli. (Ja avaa chakrat.)
