Joka kerta kun kesäolympialaiset kiertävät, odotan innolla etenkin yhtä tapahtumaa: naisten voimistelua. Kun olin nuori, haaveilin olympiavoimistelijaksi ja osallistuin kilpailevaan voimisteluun viiden vuoden ajan. Kun lopetin 12-vuotiaana, se oli tuolloin yksi elämäni vaikeimmista päätöksistä.
Ja vaikka en ole koskaan ansainnut olympiakultaa, voimisteluharjoitukseni ansiosta sain runsaasti tärkeitä oppitunteja, jotka olen kannut kanssani koko ei-niin urheilijauran aikana. Katso arvokkaat oppitunnit, joita voit oppia tästä rakastetuista olympialajeista.
Sinun on aina lämmitettävä
Voimistelijat tietävät, että heidän on lämmitettävä ennen harjoitusta varmistaakseen, että he eivät vahingoita itseään, ja heidän on venyttävä saadakseen tarvittavan joustavuuden temppujen suorittamiseen. Ja vaikka meidän ei tarvitse tehdä 20 hyppyjakkia tai pitää halkaisuja 30 sekunnin ajan ennen näyttelyä toimistossa, meidän täytyy henkisesti lämmetä ja venyttää pitämään itseämme terävinä.
Millaiset asiat ovat lämpimiä töitä? Ajattele, kuinka käynnistät aivosi aamuisin, mikä inspiroi sinua jatkamaan uusia projekteja tai mitä temppuja käytät päästäksesi itsesi uraan. Joskus tuijotan tyhjää tietokoneen näyttöä koko päivän yrittäessään keksiä mainossuunnittelua - ja olen huomannut, että yleensä se tarkoittaa, että en ole lämmennyt kunnolla. Olen huomannut, että joidenkin designblogien tarkistaminen tai scrapbooking-tekeminen viikonloppuna ovat hyviä ja tehokkaita tapoja valmistella minua suunnittelutehtäviin toimistossa.
Et voi kiinnittää jokaista laskua
Joskus voimistelijat heiluvat tasapainosäteen päälle, kasvattavat kasvoja irti tankoista ja asettavat jalkansa väärin lattialla tapahtuvan romahtamisen aikana. Mutta voimistelijat tietävät, että et voi kiinnittää jokaista laskua - ja tärkeätä on se, mitä teet putoamisen jälkeen. Sen sijaan, että astuisivat väärään vaiheeseen, voimistelijat työskentelevät vieläkin vaikeammin lopettaakseen rutiinin täydellisesti ja viettävät sitten tunteja kuntosalilla kilpailun jälkeen selvittääkseen, kuinka ei tehdä virhettä uudestaan.
Sama pätee urallasi. Voit sekoittaa joskus - se on tosiasia! Hyväksymällä virheitä - ja keskittymällä oppimaan heiltä tekeessäsi - muutat omat virhevaiheesi negatiivisista kokemuksista positiivisiin tapoihin parantaa taitojasi.
Vaikka olet lahjakas, sinun on silti harjoiteltava
Olympialaisten vanhemmat muistavat 5-vuotiaidensa viettävän tunteja kuntosalilla, ja voimistelijat itse kertovat harjoituksista ennen ja jälkeen koulun, mikä tarkoittaa yli 40 tunnin viikkoa. He työskentelevät kymmenen vuotta kiipeämällä tikkaille piirin mestarista, kansallisesta mestarista ja lopulta olympiaurheilijaan.
Ja aivan kuten voimistelijat eivät hyppää mitalia ansaitseville urheilulajeille (tai edes kilpaile niistä), et ole kentän kärjessä, ennen kuin olet asettanut aikaa ja työtä. Sinä työskentelet ylöspäin alustavasta työntekijästä, joka tekee murhetta, jakojohtajana oman ryhmän kanssa - mutta kuten voimistelijoita, tarvitset kymmenen vuoden kokemuksen kentältäsi saavuttaaksesi tämän hienon tittelin. Erityisesti uran alkuvaiheessa voi olla helppo tuntea, ettet ole menossa minnekään. Mutta pitämällä silmäsi palkinnolla ja jatkamalla aikataulun ja käytännön harjoittamista, ansaitset laukauksen kullalla.
Voimistelu oli minulle upea kokemus, kun olin nuori, ja näen edelleen urheilun vaikutuksen elämääni. Hyvästä asennosta esitysten aikana sydämeni vahvuuteen samalla kun reppuani koko MBA-kampuksellani näihin uran oppitunneihin saakka olen kannut elämäni aikana voimistelusta opittuja asioita.
