28 Yksinkertaisia ​​tapoja helpottaa elämääsi - museo

Haluat elämäsi olevan helpompaa. Mutta tässä on asia: Haluat, että päivittäisen olemassaolosi parannusprosessi on hyvin, helppoa .

Hei, olen täällä kanssasi - siksi olen koonnut tämän hyödyllisen luettelon 28 yksinkertaisesta (kyllä, yksinkertaisesta !) Tavasta, joilla voit tehdä päivittäin hiukan kivuttomammaksi.

Haluatpa parantaa tuottavuutta tai vähentää stressitasoa, nämä kätevät vinkit ja temput tekevät suuren eron - ilman tonnia aikaa ja kyynärpäärasvaa.

Jos haluat säästää aikaa

1. Luo huijauskortti yleisesti tarvitsemillesi tiedoille, jotta voit vain kopioida ja liittää sen.

2. Käytetyt säilötyt vastaukset niiden sähköpostiviestien automaattiseen täyttämiseen, jotka löydät itsesi kirjoittamasta kerta toisensa jälkeen.

3. Pysäytä saman raportin uudelleentarkastelu viikosta toiseen ja käytä sen sijaan Microsoft Wordin "Quick Styles" -sovellusta muotoilun asettamiseen yhdellä napin painalluksella. Lukuisat muut Word-hakkerit voivat auttaa sinua ajamaan jonkin aikaa myös työpäivältäsi!

Jos haluat tehdä enemmän

1. Hyödyntäkää Pomodoro-tekniikkaa kiireellisyyden tunteen saamiseksi ja tuottavuuden lisäämiseksi korkeaan vaihteeseen.

2. Estää kalenteristasi jotain koskematonta aikaa, jolloin voit luopua kokouksista, vyöhykkeellä ja pitää pääsi alas tärkeimmässä työssäsi.

3. Lisää yksi (tai useampi kuin yksi!) Tuottavuutta lisäävä Chrome-laajennus, joka auttaa sinua toimimaan tehtäväluettelosi kautta.

4. Löydä kultaiset tunnisi ja käytä sitten tätä erittäin motivoitunutta aikaa selataksesi tärkeimpiä asioita lautasellasi.

5. Rajoita itsesi yhdelle selainvälilehdelle lopettaaksesi moniajo. Vaihteiden jatkuva vaihto ei tee sinulle mitään suosiota.

6. Käytä tätä laajennusta piilottaaksesi postilaatikkosi, jotta voit kanavoida koko keskittymäsi tehtäväluetteloon (ja kokeilla myös näitä muita hyödyllisiä tietokoneen hakkeroita!).

7. Joten vastaintuitiivinen näyttää siltä, ​​astu pois työstäsi ja pidä tauko muutaman minuutin ajan. Oikeasti!

Jos haluat virtaviivaistaa postilaatikoitasi

1. Kirjoita tietyt aiherivit, jotta löydät helposti vanhat viestit postilaatikostasi.

2. Tunnetko pienet tähdet, jotka näkyvät aiheiden rivien vieressä Gmailissa? Hyödynnä niitä etuna merkitsemällä vastausta vaativat sähköpostiviestit. Kun aikaa on estetty, käy läpi tähdellä merkityt viestit ja vastaa niihin.

3. Käytä sähköpostiohjelmaa poistaaksesi päänsärky postilaatikon hallinnasta. Anna tekniikan tehdä sen puolestasi!

4. Aseta OOO-viesti myös ollessasi toimistossa, jotta voit pysyä poissa sähköpostista ja keskittää huomionne tärkeisiin asioihin.

5. Käytä Unroll.me -sovellusta kerätäksesi ja peruuttaaksesi tarvittaessa tilaukset kaikista niistä uutiskirjeistä, jotka löytävät tien postilaatikkoosi.

Jos haluat nukkua paremmin

1. Kuuntele tätä podcastia auttaaksesi kaatumaan ja nukkumaan.

2. Tee muutama joogaasento rentoutuaksesi kehosi, keskittyäksesi hengitykseesi ja purkamalla palaa ennen rauhallisen torkutuksen iltaa.

3. Ota kuuma kylpy tai suihku ennen nukkumaanmenoa säätääksesi kehon lämpötilaa ja kerro aivoillesi, että on aika nukkua.

4. Jos et voi asettaa puhelinta alas ennen nukkumaanmenoa, käännä se Night Shift -tilaan välttääksesi, että näyttösi heittää vuorokausirytmiäsi.

5. Toteuta nukkumaanmenorutiini, joka auttaa sinua kääriä löysät päät, kääntymään alas ja nukkumaan paremmin.

Jos haluat suunnitella eteenpäin

1. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että teet nämä viisi asiaa välttääksesi pelätyn aamu-rynnäkkeen.

2. Luoko päiväohjelmaasi? Yritä suunnitella sitä taaksepäin.

3. Aseta teema jokaiselle työviikon päivälle pitämään tuottava vauhtisi korkealla.

4. Onko loma tulossa? Luo käänteinen lähtölaskenta ja käytä tätä taulukkoa varmistamaan, että peität kaikki tukisi ennen lähtöä.

Jos haluat vähentää stressiä

1. Merkitse valinnaiset tapahtumat kalenteriin, jotta näet nopeasti, mitä on tehtävä kiireisinä päivinäsi ja mitä voidaan ohittaa.

2. Tee toistuva tehtävä. Niin oudolta kuin miltä se kuulostaa, se voi auttaa alentamaan stressitasoa.

3. Kun asiat käyvät ylivoimaisesti toimistossa, kokeile jotakin näistä 12 yksinkertaisesta tempusta viettää aikaa ja pistää päiväsi enemmän onnelliseksi.

4. Mene eteenpäin ja hemmottele itseäsi hauskalla pöytäleluilla, jolla voit leikkiä äärimmäisen stressin aikana.

Kokeile jotakin näistä yksinkertaisista temppuista? Kerro minulle Twitterissä kuinka paljon helpompaa elämäsi on!