Olitko niin päihtynyt, että heitit baarin ulkopuolelle, jossa onnellinen tunti tapahtui, tai tulit liian voimakkaasti työtoverillesi, tai keskustelit pomosi korvan kanssa viimeisimmistä treffipaikoistasi, et tarvitse minua kertoa sinulle, että liian humalassa olemiseen liittyy joukko ongelmia.
Paitsi että hämmentät itseäsi ja ihmisiä, jotka sinun täytyy nähdä joka päivä, vaan olet myös pakko käsittelemään seuraavana aamuna, jonka aamuna et ehkä edes muista tapahtumien järjestystä. Miksi lähetit tekstin? Lähetä tämä kuva? Ehdotitko todella, että joukkueesi suorittaa märkäpaitakilpailun seuraavan perääntymisen yhteydessä? Kun otat tuntikausia, tunnet olosi uudestaan uudestaan.
Oliko se sen arvoista?
Ei tietenkään. Mutta sinun ei tarvitse luentoa siitä tai hylättyä paras työpaikan käyttäytyminen sosiaalisissa tilanteissa; tarvitset neuvoja asioiden korjaamiseen nopeasti, kun juot liikaa työtapahtumassa.
1. Tee muutoksia tai anteeksi
Kun heräät pahoillani sanomistasi tai tekemistäsi asioista (vaikka et muista aivan yhtäkään tai kaikkea sitä), fiksuin toimintatapa on omistautua siihen. Mene eteenpäin ennen kuin loukkaantunut tai pettynyt puolue on aika ärsyttää sinua pyyhkäisemästä mitä tahansa maton alla tapahtui. Kokeile tätä työkaverille tai joukkuetoverille:
”Oho, eilen ilta alkoi niin mahtava. En voi uskoa, että pilasin täysin hyvän ajan, koska en pystynyt tahdistamaan itseäni. Olen todella pahoillani, jos sanoin jotain ei siistiä tai se oli millään tavalla töykeää. Minun on ehdottomasti harjoiteltava rajoittamista itseni noihin tilanteisiin. Toivon, että hyväksyt anteeksipyyntöni ja voimme siirtyä tämän ohi. ”
Ja jos epäilet, että olet tehnyt kohtauksen pomosi edessä ja olet huolestunut siitä, että hän pitää käyttäytymistäsi kyseenalaisena tai mikä pahempaa, sitä ei voida hyväksyä, ota yhteyttä ennen kuin tekee:
”Halusin pyytää anteeksi käyttäytymistäni viime yönä. Oli hienoa saada joukkue yhdessä, ja olen pahoillani siitä, että olen juonut liian paljon. Läksy opittu."
Koska se voi olla hankala keskusteluaihe, sen käsitteleminen on hyödyllistä, jotta huoneessa oleva norsu saadaan ulos. Ellei tämä ole säännöllinen tapahtuma, työtoverisi tai esimiessi ei todennäköisesti tunne tarvetta puhua siitä jatkuvasti; heille on vain helpotusta, että tunnistit sen ja olet sitoutunut toimimaan asianmukaisemmin eteenpäin.
2. Pysy raittiina
Valitettavasti joillakin ihmisillä on pitkät muistot, jotka eivät yleensä unohda negatiivisia juttuja helposti. Jos oletetaan, että epämääräinen tai erityinen anteeksipyyntösi (riippuen omasta muisteistasi yöstä) hyväksyttiin ja asiat ovat normalisoituneet, käytä seuraavaa retkiä tilaisuutena osoittaa, ettet aio tehdä tapana siihen surullisen iltaan.
Se ei välttämättä ole hauskaa siemailla klubisoodaa, kun kollegasi juovat kovaa kamaa, mutta se voi auttaa pelastamaan maineesi, jos kukaan todella kyseenalaistaa sen.
Lisäksi näet, kuinka mukavaa on herätä ja lähteä töihin seuraavana aamuna ilman päänsärkyä tai huolta siitä, mikä saattaa olla mennyt alas. Jos joku antaa sinulle vaikean hetken hyppäämään samppanjapaahtovettä veden hyväksi, vedä valkoinen valhe tarvittaessa: ”Minulla on aikainen aamu, mutta en halunnut ohittaa joukkuejuhlia. On niin mahtavaa saada kaikki pois toimistosta. Kippis!"
Mingle, tee pieni keskustelu, tutustu uusiin työtovereihin. Tunnin tai kahden kuluttua näyttelystä raittialla itselläsi, suunna kotiin.
Riippumatta siitä, millaista yötä yrität elää, yritä olla antamatta sen kuluttaa sinua. Jos se on viikkoympäristön onnellinen tunti tai verkkotoiminto, pakota itsesi pääsemään toimistolle vasta suihkussa puhtaina vaatteina. Se, kuinka esität itsesi seuraavana päivänä, auttaa sinua käsittelemään kuinka kauhistuttavaa sinusta tuntuu. Ja omistajuuden omistaminen auttaa ansaitsemaan sinulle joitain vastuupisteitä, jotka menetit, kun kerskasit yliopistopaikkasi ennätysten suhteen.
Voi, ja selvitä tulevaisuudessa, kuinka monta juomaa voit käsitellä illalla miehistön kanssa - ja pidä kiinni siitä joka kerta. Jos kunnioitat ammatillista itseäsi, niin myös muutkin.
