Muutamia viikkoja töissä olet täysin A-pelissä. Murskaat jokaisen tärkeän puhelun, rakastat tehtäviäsi kuin kukaan muu kuin liiketoimintaa, ja saat viisi-ikäisiä ja hyökkää poikia (tai tyttöjä) vasemmalle ja oikealle.
Ja sitten on niitä muita viikkoja - kun edes olla B-pelissäsi olisi mukavaa.
Urheilijoilla, kuten ammattilaisilla, on myös raitoja ja raitoja. Mutta toisin kuin ammattilaiset, he vievät usein aikaa tarkastella suorituskykyään taaksepäin analysoimalla yksityiskohtaisesti, mikä meni hyvin, mikä ei ja mikä vaikutti heidän “peliinsa” kummallakin tavalla.
Liiketoiminnan valmentaja Laura Garnett näkee tämän menetetyn mahdollisuutena. Äskettäisessä Inc.- artikkelissa hän ehdottaa, että voisimme kaikki käyttää vähän tätä urheilutyyliä koskevaa arviointia työelämässämme - ja ehdottaa 15 kysymyssarjaa, joita voit kysyä itseltäsi joka viikko paljastaaksesi piikkisi ja laskunne suorituskyvyn, energian, ja jännitystä. "Tutkimalla nämä kysymykset ja vastaamalla niihin rehellisesti, saat selville erinomaisen tai vähemmän kuin optimaalisen suorituksen perimmäisen syyn", hän sanoo, "ja tee muutoksia parantaaksesi tai välttääksesi sen etenemistä".
Riippumatta siitä, millainen viikko sinulla oli tänään, kokeile viettää 15 minuuttia seuraaviin kysymyksiin ja nähdä, mitä voit löytää työelämästäsi:
- Mikä oli viikon miellyttävin työharjoittelu?
- Kuinka monta nautinnollista työhetkeä sinulla oli?
- Kuinka monta turhauttavaa tai tylsää hetkeä sinulla oli?
- Kuinka kuvailisit vaikutustasi muihin, joiden kanssa työskentelet, asiakkaisiisi tai niihin, joiden kanssa olet yhteydessä tällä viikolla?
- Onko tämä haluamasi vaikutus?
- Jos ei, mikä sai aikaan muutoksen haluttuun vaikutukseen?
- Haasitko sinä tällä viikolla?
- Oliko sinulla tylsää?
- Mitkä olivat suurimmat ja mielenkiintoisimmat haasteet viime viikolla?
- Kuinka varma olit siitä viikosta?
- Onko sinulla mitään negatiivista mielenterveyttä itsestäsi?
- Uskotko harjoittelet aktiivisesti, että voit saavuttaa kaiken, mitä olet asettanut?
- Oletko sitoutunut saamaan iloa ja uraauurtavia tuloksia työssä?
- Mitkä häiriötekijät nousivat esiin tällä viikolla, jotka estävät sinua saamaan parhaan hyödyn työstäsi?
- Kuinka voit välttää tämän etenemisen?
Garnett kehottaa suorittamaan tämän harjoittelun jokaisen viikon lopussa ja kirjoittamaan vastauksesi meneillään olevaan asiakirjaan, johon voit pohtia aika ajoin. Mutta vaikka harjoittaisitkin kerran kuukaudessa? Uskomme, että sillä olisi vakava vaikutus.
