Rakastin isojen, dramaattisten uuden vuoden päätöslauselmien tekemistä. Lupasin treenata joka päivä, lopettaa roskaruoan syömisen tai lopulta sujuvasti suomi espanjaa. Mutta lopulta tajusin, että en ollut kovin onnellinen seuraamaan eeppisiä lupauksiani.
Joten nykyään yritän pitää tavoitteeni hiukan yksinkertaisempana.
Vuonna 2019 olen päättänyt, että haluan keskittyä työelämäni tekemiseen niin onnelliseksi ja ahdistuneeksi kuin se voi olla. Joten tarkastelin rehellisesti joitain vähemmän toivottuja työtapoja, joita olen vuosien varrella kehittänyt ja pohtinut, miten ne saattavat pidättää minua, stressata minua tai tehdä työpäivästäni vaikeamman kuin heidän on oltava. . Tämä antoi melko vankan luettelon!
Katso, mitä huonoja tapoja vältän tänä vuonna, ja katso jos olet itse syyllinen niihin.
1. Taukoja ja aterioita ohitetaan
Joskus olen niin kiireinen, että sanon itselleni, että ei ole aikaa syödä lounasta tai astua ulos hengättämään raikasta ilmaa. Ja se ei yksinkertaisesti ole totta. Ellei ole asetettu tiuhaan määräaikaan tai aivan todellisen kriisin keskellä, voin aina löytää 15 minuuttia aikaa. Tärkeintä on olla tarkoituksellinen siinä. Tänä vuonna aion suunnitella taukoja kalenteriini ja lopettaa huomiotta kasvavan vatsani.
: Ota viisi: 51 tekemistä, kun tarvitset tauon töissä
2. Sunnuntain pelojen antaminen päästä minut alas
Joka sunnuntai-iltapäivä noin klo neljä, aion miettiä maanantaista, stressaa siitä, mitä en tehnyt perjantaina, ja valitan viiden päivän työviikkoa. Mutta sen ei tarvitse olla niin. Sen sijaan, että sanoisin itselleni, että maanantaina on jotain pelättävää, voin muuttaa kertomusta järjestämällä hiukan järjestäytyneemmin ja antamalla itselleni jotain hauskaa odottaa innolla jokaisen viikon alussa - kuten esimerkiksi sanoa, että kohtelen itseäni suosikkilatteeni kanssa.
: 5 tapaa sulkea sunnuntain pelottelu hyvältä
3. Siipi sitä maanantaisin
Pyrkiessään välttämään sunnuntai-ilta-ahdistusta ja saamaan kaiken kaikkiaan tuottavamman viikon, lopetan maanantaiaamujen saamisen laakereihin ja aloitan tehtäväluettelon laatiminen joka perjantai. Tällä tavoin, kun saan työpöydälleni hauskan viikonlopun jälkeen, voin noutaa sinne, missä lopetin.
: Kuinka tehdä perjantai viikoittaisimmaksi viikonpäiväksi (no, melkein)
4. Ei-tuottavien loitsujen läpi ajaminen
Yleensä, kun jouduin tuottamattomaan ruttiin, tunnen syyllisyyttäni siitä, että en saa tarpeeksi tehtyä, joten ketjutan (kuvastoin) itseni pöydälleni. Teoriassa toivon, että pysyminen pakottaa minut keskittymään, mutta mieleni vain ei toimi tällä tavalla.
Tästä eteenpäin, kun jouduin tuottamattomaan loitsuun, aion nousta pöydältäni ja kävellä, hautua kahvia tai suorittaa nopean tehtävän. Tietokoneesta poistuminen auttaa minua yleensä puhdistamaan pääni ja palaamaan pöydälleni, kun tunnen olleensa energioitunut.
: Syyttömästä oppaasta palaamiseen tielle täysin tuottamattoman päivän jälkeen
5. Jäljentäminen kuluraporteissa
Tai täyttämällä aikatauluni. Tai TPS-raporttini (joo … luulen, että kaipaan muistiota uusien kansien liittämisestä). Kaikki nämä pienet hallinnolliset yksityiskohdat voivat olla hankalia - mutta ne ovat silti tärkeitä. Lisäksi krooninen myöhästyminen ajaa työtoverisi hulluksi (tiedän).
Tämä muutos helpottaa tulojen ja laskutettavien aikojen seuraamista ja - mikä tärkeintä - tekee siitä paremman työtoverin.
: 12 tuottavaa tekemistä, kun sinulla on aikaa tappaa kokousten välillä
6. Kerro itselleni, että teen sen huomenna
Kyllä, tämä on hieno tapa sanoa, että haluan lopettaa viivyttelyn. Hoito-tehtäviä on helppo lykätä huomenna - huomenna. Sen sijaan, että antaisin näiden ei-toivottujen projektien harhautua tehtäväluettelooni päivien ajan, olen luvannut itselleni, että aion lyödä ne mahdollisimman pian.
: Tee vain se: Kuinka (viimeinkin!) Lopettaa harkitseminen
7. Aivan liian monien huutomerkkien käyttäminen!
Haluan näyttää ystävälliseltä! Haluan saada pyyntöni kuulostamaan kevyeltä ja tuuliselta! En halua, että yhteystietoni luulevat olevansa töykeä! Mutta minun on myönnettävä, että yrittäessään vaikuttaa lähestyttävältä, olen kehittänyt hieman huutomerkki-riippuvuuden. Tiedän, että en voi poistua suosikkimerkistäni kokonaan, mutta aion työskennellä sen uudelleenmuokkaamisessa.
: Ystävällisen ihmisen opas huutomerkintöjen käyttämiseen oikein! Ja väärin!
8. Itsensä selittäminen
Löydätkö itsesi kirjoittamassa pörröisiä, tarpeettomia johdantoja useimmille lähettämistäsi sähköposteista? Tänä vuonna haluan olla suorempi. Jos seuraan asiakaslaskua tai muistutan kollegalle tulevasta määräajasta, minun ei tarvitse selittää miksi. Se on itsestään selvää! Ja minun ei myöskään tarvitse anteeksi anteeksi työstäni.
(Kysyn silti todennäköisesti, kuinka viikonloppusi sujui. En ole hirviö.)
: 5 vinkkiä lyhyempien sähköpostiviestien kirjoittamiseen, jotka eivät tule yhtä röyhkeiksi tai äkillisiksi
9. Työskentele kun olen sairas
Urani alussa minulla oli tämä ajatus, että jos sairastuin, minun piti osoittaa erinomainen työetiikka työntämällä se läpi. Vedin nukahtavan, tarttuvan itseni toimistoon ja pakotin itseni työskentelemään - riippumatta siitä kuinka kurja tunsin. Lopulta tajusin, kuinka töykeä oli altistaa työtoverini inhottaville bakteereilleni.
Jos olen todella sairas, minun pitäisi todennäköisesti viettää enemmän aikaa nukkumiseen ja vähemmän aikaa tietokoneeseen (tai ainakin työskennellä kotoa). Toivottavasti minulla on terve vuosi edessä, mutta jos tulen ilkeällä kylmyydellä, annan itseni levätä.
: Sähköpostimalli, joka tekee sinusta vähemmän syyllisen pyytäessä sairauspäivää
10. Yritystapahtumien välttäminen
Olen introvertti, mutta olen myös melko lähtevä, joten ihmiset ovat usein yllättyneitä oppiessaan mennä pitkälle välttämään tarpeetonta sosiaalista vuorovaikutusta. Ei ole niin, että en pidä ihmisistä, joiden kanssa työskentelen, vaan olen vain melko aina mieluummin kotona.
Se ei sinänsä ole huono asia, mutta kun polveileva reaktioni on löytää tapa päästä pois osallistumisesta joukkueen onnelliseen tuntiin tai yritysjuhliin, kaipaan todennäköisesti hyviä suhteiden rakentamismahdollisuuksia. En ehkä sano kyllä jokaiselle kutsulle, mutta aion tehdä parhaani osallistuaksesi enemmän.
: Introvertin kivuton opas seurusteluun työtovereiden kanssa
11. Koko palkkani kulutus kahville ja ylihinnoiteltuihin salaatteihin
Toisin sanoen, on aika aloittaa pakata lounaani ja tehdä kahvia kotona. (Ellei maanantai ole ja tarvitsen erityistä herkkua torjuakseni nuo sunnuntain pelot). Rakastan lounaalle menemistä, mutta nämä retket lisääntyvät nopeasti.
: 52 Luovia (ja helppoa!) Ideoita lounaalle työssä, joka saa kaikki kateellisiksi
12. Oma työtilan vihaaminen
Vietämme aivan liian paljon aikaa työpöydällämme, jotta emme voi nauttia työtiloistamme. Ja tajusin äskettäin, että minun puuttuu vakavasti. Minulla ei ole valokuvia, kasveja tai sisustusta missään. Joten näytän pöydälleni vähän rakkautta. Aion lisätä vihreyttä, inspiroivan tarjouksen ja kenties pienoisvalojen säiettä. Aion myös kehittää söpö kuvan koirasta. Nähdessään hänen söpönsä pienet kasvot tuijottavat minua takaisin, kun olen töissä töissä, tekee työtavasta helpommin hallittavissa!
: 8 halpaa ja helppoa tapaa tehdä työtilasta hauskempaa tuijottaa koko päivän
13. Oma verkon laiminlyöminen
Olen huomannut, että kun en ole aktiivisesti etsimässä uutta työpaikkaa, minulla on tapana mennä vähän hiljaiseksi verkostossani. Ja en todellakaan halua olla henkilö, joka tavoittaa vain, kun tarvitsen jotain.
Aion omistaa vähän enemmän aikaa pysyäkseen nykyisten ja entisten kollegoideni kanssa, kirjautuakseni vain tervehtimään ja pitämään yhteyttä LinkedIn-yhteydenpidossa. Pienen sosiaalisen vuorovaikutuksen saaminen ei koskaan satuta ketään (jopa meitä introvertteja) ja on välttämätöntä pitää ammatilliset suhteeni vahvoina.
: 5 älykästä tapaa pitää yhteyttä verkkoosi (kestää alle 3 minuuttia)
14. Olla liian laiska oppimaan
En halua koskaan lopettaa oppimista, mutta sen jälkeen kun olen ollut töissä jonkin aikaa, minusta on taipumus olla hieman tyytyväinen. Mutta vain siksi, että tiedän tekemäni, ei tarkoita, että olen oppinut kaiken mitä voin.
Olen päättänyt, että jos tunnen itseni rannikolle, etsin tapoja haastaa itseni. Tämä saattaa tarkoittaa, että valitsen osallistumisen työpajaan, luokan järjestämiseen tai lukemiseen alani viimeisimpiä suuntauksia. Jos tunnen rohkeutta, voin jopa pyytää luotettavaa mentoria palautetta siitä, kuinka voisin parantaa peliäni.
: Mitä tehdä, kun huomaat, että et enää opiskele työssäsi
15. Sticking se väärin työhön
Olen onneksi erittäin tyytyväinen nykyisiin töihini (olen freelancerina, joten rypelen muutamaan keikkaan), mutta olen luvannut itselleni, että jos jokin ei enää tunnu oikealta, siirryn eteenpäin. Vietin urani ensimmäisen osan viettämällä töitä, jotka eivät olleet tyydyttäviä ja jotka eivät todellakaan vie minua missään. Kesti jonkin aikaa, mutta nyt tiedän, että se ei ole tapa saavuttaa tavoitteeni. Joten kun tajuan, että on aika siirtyä eteenpäin, niin aion.
: 7 merkkiä, jotka sinun tulisi lähteä työstä (aikaisemmin kuin myöhemmin)
Tiedän, että nämä ärsyttävät tottumukset eivät katoa yön yli, mutta olen innoissani yrittäessäni ohittaa käyttäytymiset, jotka vaimentavat yleistä onnellisuutta. Ja vaikka onnistuisin vain jonkin aikaa, aion ainakin tehdä parannuksia.
Kippis menestyvään, tuottavaan ja tasapainoiseen vuoteen 2019!
