Liian monet meistä ovat syyllisiä siihen, että istumme pysyvästi työpöydällämme. Ja oikeasti kuka voi syyttää meitä? Saatavilla on aina niin paljon työtä, niin monta sähköpostiviestiä, johon on vastattava, niin paljon kissan GIF-kuvia, joita on tarkasteltava. Mutta kuten olet todennäköisesti kuullut, pitkien tuntien istuminen liittyy suoraan sydänsairauksiin, mielenterveyden laskuun ja painonnousuun - jopa säännöllisesti liikkuvien ihmisten kohdalla.
Joten kuinka me estämme kuolemaa istumasta? Sen lisäksi, että muistutamme itseämme vähentää istumisaikaamme ja harkitsemme mahdollisuutta käyttää seisovaa työpöytää, tässä on 14 helppoa toimistosuunnitelmaa, jotka lämmittävät lihaksia ja pitävät veren liikkumassa koko päivän.
