Löydätkö itsesi koskaan mielettömästi selaamassa sosiaalista mediaa, etkä tiedä kuinka tarkalleen päädyit sinne? Tai ehkä sinulla on edessä vakava määräaika. Lupaat solkiutua ja päästä töihin, mutta 30 minuuttia myöhemmin löydät väistämättä itsesi polveen syylle toisiinsa liittymättömien Wikipedian merkintöjen sivuilla. Ne ovat melko varmoja merkkejä siitä, että viivyttelysi on saattanut mennä käsistä - siihen pisteeseen, että ne tapahtuvat autopilotissa.
Tämä ei tarkoita, ettet ole yrittänyt rikkoa tätä huonoa tapaa - koska sinulla todella on. Jos vaikuttaa siltä, että mikään ei ole toiminut sinulle toistaiseksi, niin meillä on hyviä uutisia: Nämä ovat resursseja, jotka tarjoavat käytännön vaiheet tehtävien aloittamiseen ja loppuun saattamiseen ajallaan.
-
Viivästyminen on pikemminkin mielenterveyden este kuin mikään muu, joten potkaise itsellesi vaihde antamalla itsellesi kaksi minuuttia tehtävän aloittamiseen. Olisit yllättynyt, kuinka paljon voit tehdä sen jälkeen. (James Clear)
-
Joskus tehtävä näyttää vain liian jättimäiseltä hoitaakseen kaikki kerralla. Käytännön vaiheet tämän ratkaisemiseksi sisältävät sen jakamisen pieniksi vaiheiksi tai yksityiskohtaisen aikataulun luomisen itsellesi. (Lifehack)
-
Etkö tunne tarpeeksi motivoituneena edistyäksesi nykyisessä projektissasi? Kysy itseltäsi tämä maaginen kysymys muuttaaksesi näkökulmasi. (Inc)
-
Voi olla, että asioiden lykkääminen ei ole koskaan aiheuttanut sinulle kauheita seurauksia. Siinä tapauksessa saatat olla liian mukava. (Greatist)
-
Haluatko ymmärtää, miksi jatkat viivästystä? Ehkä omien motivaatioiden selvittäminen auttaa sinua kumoamaan tuon tapan. (Odota, mutta miksi)
-
Joten miten sinun pitäisi ylittää se? Joskus strategisointi ei koske pelkästään aikajohtamistaitojasi.
-
Lue nämä tosiasiat, jos haluat parantaa työnkulkuasi. (The Huffington Post)
-
Jos sanot "kyllä" liian usein tai käytät muita ajan imemistapoja, on todennäköisesti järkevää, että olet taipuvainen viivyttämään aina silloin tällöin. (Medium)
-
Paras tapa huijata itsesi saamaan asiat aikaan ja ajoissa? Aseta realistiset tavoitteet. (Sid Savara)
-
Varmista myös, että palkitset itsesi pitkän työpäivän jälkeen - muuten et ehkä tunteisi niin rohkaistua tehdä se seuraavan kerran. (Nopea yritys)
-
Tarvitsetko lisää strategioita löytääksesi mikä toimii parhaiten? Tässä on kolme älykästä tapaa lopettaa viivyttely lopullisesti. (Päivittäinen museo.)
