Jo varhaisilla linnuilla on huonoja päiviä. Se on väistämätöntä - jokaisella on hetkiä, jolloin et vain halua nousta sängystä. Ja kun vihdoinkin teet, aamulla vilkua loputonta, sellaista kuin ”Se on pieni maailma” -matkaa Disneyllä.
Onneksi sinulle taistelemme myös aamuisin - siksi olemme kirjoittaneet niin monia artikkeleita niiden läpi saamisesta. Ja mitä olemme havainneet tutkimuksissamme, on se, että on todella mahdollista saada se läpi muutaman ensimmäisen tunnin ilman kipuja.
Joten tässä mennään, 11 keskeistä vinkkiä päivän ensimmäisen (ja väitetysti tärkeimmän) päivän selviämiseksi, joka on ilmeisen ensimmäisen pysäkisi joka aamu, The Daily Muse .
- Hyvät aamut alkavat hyvällä nukkumisrutiinilla.
- Arvaa mitä? On oikein hyvä napsauttaa torkkupainiketta niille ylimääräisille 10 minuutin lepoajalle. Älä vain tee sitä esimerkiksi 20 kertaa.
- Harkitse muutosten tekemistä aamurutiiniin, kuten podcastin kuunteleminen heräämisen aikana.
- Uusi suosikki vinkki? Sen sijaan, että tarttuisit puhelimeesi, ota kynä ja paperi ja kirjoita 15 minuutiksi. Vain 15 minuuttia, voit tehdä sen!
- Nyt kun olet hereillä, kuinka pysyt tuottavana? Lupaamme sinulle, että melkein kaikki työsi on mahdollista tehdä ennen keskipäivää.
- Tiesitkö ympäristön melut, kuten kahvilan äänet, lisäävät luovuutta ja tuottavuutta? Mausteita taustamelua (tai sen puuttumista) toimistossa simuloimalla omaa rauhoittavaa tunnelmaa.
- Ja tehdäksesi aamustasi vielä kirkkaamman, tässä on 12 kahvimukua, jotka saavat sinut hymyilemään.
- Jätä talo oikeaan aikaan - joka kerta - näiden neljän helpon vinkin avulla.
- Eikö ole tarpeeksi aikaa tarkistaa uutiset ennen kuin lähdet talosta? Tässä on luettelo seitsemästä eri lähteestä päivittäisten uutisten korjaamiseksi tien päällä.
- Hyväksy päivän päätteeksi, että et ehkä ole aamuhenkilö. Se on okei! Voit silti olla tuottava edellisenä iltana.
- Ja jos näin on, kuten he sanovat, väärentä se niin, että teet sen.
