Jos olet samanlainen kuin työtoverini tai minä, kahvi ja tee ovat pakollisia toimistossa. (Tilaukseni? Jäätynyt musta tee tai jääkahvi, tietenkin paljon maitoa.) Kofeiinin lisäyksestä on vain jotain, joka on välttämätöntä päivittäisen virran saamiseksi.
Hyvät uutiset? Nämä kaksi tyyppistä juomaa tarjoavat myös suuria ravitsemuksellisia ja terveyshyötyjä, kuten vähentävät aivohalvauksen mahdollisuutta ja lisäävät antioksidanttien saantia. Niin kauan kuin et ylikuormita kumpaakaan lusikallista sokeria tai puoli ja puoli, on todennäköistä, että kahvin ja teen kuluttaminen ei ole niin huono idea.
Tutustu alla olevaan infografiaan saadaksesi tietoa kaikista tavoista, joilla kahvi ja tee hyödyttää sinua - tuon ylimääräisen energiasuihkun lisäksi!
