Tunnustan sen ensimmäisenä: olen yksi niistä ihmisistä. Tiedät tyypin, josta puhun. Henkilö, joka tarkistaa puhelimensa rivillä apteekissa, illallisella ystävien kanssa ja jopa kylpyhuoneessa. Sama, joka melkein ajaa sinut jalkakäytävältä, koska en voi repiä silmiäni näytöltä.
Me kaikki rakastamme kritisoida tämäntyyppisiä ihmisiä. Todella?! ajattelemme itsellemme, inhottu näyttää liitetty kasvoihin. Hän ei voi laittaa puhelintaan kahteen minuuttiin nauttiakseen ympäröivästä maailmasta?
Mutta tässä on sen kolikon kääntöpuoli: Me kaikki olemme näitä ihmisiä.
Ja hanki tämä:
Odota! Palataanpa hetkeksi
Kyllä, olemme kaikki postilaatikon addikteja. Yksi tutkimus väittää, että 34% amerikkalaisista myöntää tarkistavansa sähköpostinsa "koko päivän". Ja suuressa osassa tätä syytetään mobiilista. Itse asiassa samassa tutkimuksessa todettiin, että keskivertokuluttaja katsoo puhelimeensa yli 150 kertaa päivässä.
Joten mitä antaa?
Kerro minulle, näyttääkö tämä tekosyy tutulta: Jotakin tärkeää voi tulla - jonkinlaista hätätilaa ! Sinun on pysyttävä aina silmukassa, jos on olemassa paloja, jotka sinun on sammutettava, ja kriisejä, joihin vain sinä voit puuttua.
Nostutko päätäsi?
Tästä syystä yllä olevat tilastotiedot - johdettu suoritetusta tutkimuksesta, psykologian ja käyttäytymistaloustieteen professori Dan Ariely - yllättävät minua niin paljon.
Vieläkin enemmän, Arielyn tutkimuksen mukaan, mahtava 34% kuuluu luokkaan ”ei tarvitse nähdä sitä ollenkaan”.
Ja nyt keskustelemme miksi emme voi lopettaa (ja emme voi lopettaa) virkistämistä
Otin yhteyttä Arielyyn ja hänen vastauksessaan hän sanoi, että suuri osa tästä on seurausta tosiasiasta, että meillä on vaikea lajitella viestejämme. "Sähköposti on todellinen työkalu monille asioille", hän sanoo. "Sen vuoksi on asioita, jotka ovat kiireellisiä, asioita, jotka eivät ole niin kiireellisiä, asioita, jotka eivät ole tärkeitä, asioita, jotka on vain arkistoitava."
Lisäksi postilaatikko-riippuvuuksiemme käyttäytymispuoli vahvistaa haluamme seurata jatkuvasti tarkkailuamme sähköpostissamme.
Ariely vertaa sitä BF Skinnerin kokeisiin rotilla (tiedän, et tuskin ole rotta laboratoriossa, mutta kannat minua), joissa kriitikot työntäisivät vipua saadakseen palkkion ruoalla.
Skinnerin testeissä hän teki monia löytöjä, mukaan lukien satunnainen vahvistus - tarkoittaen, että rotat eivät tienneet tarkalleen kuinka monta vivun painosta johtaisi palkkioon - innoittamana paljon säännöllisempää vivun työntämistä. Tuo satunnainen esiintyminen palveli heidän motivaatiotaan toistaa sama toiminta uudestaan ja uudestaan.
Ariely sanoo, että toimimme samalla tavalla sähköpostitse. Joka kerta kun uusi viesti saapuu, olemme vakuuttuneita siitä, että tämä voisi olla yksi - että ajallisesti pakollinen huomautus, jota aina väitämme, ilmestyy.
Todellisuudessa? No, tietysti, sähköpostit ovat tuskin koskaan kiireellisiä. Mutta milloin tämä harvinainen hätäviesti todellakin ilmestyy postilaatikoihimme kerran sinisellä kuulla? Kiinnitämme siihen satunnaiseen esiintymiseen ja käytämme sitä perustelemaan jatkuvaa pakkomiellemme.
"Tämä vahvistaa jännitystämme sähköpostien suhteen ja melkein toimivan ehdollisuutemme tarkistaa sähköposti vain yhä uudestaan ja uudestaan", Ariely lisää.
Ja lopuksi lupaamme toisiaan rikkoa tämä tapa (koska 7%!)
Kun seuraavan kerran tunnet houkutusta kurkistaa saapuvia viestejäsi (etenkin sopimattoman ajanjakson aikana), muista itsellesi se tosiasia, että hyvin pieni osa niistä on tosiasiallisesti nähtävä lyhyessä ajassa.
Sitten hengitä syvään, laita puhelin alas ja - tiedäthän - lähtekää sinne ja nauti elämästä ketjuttamatta sähköpostiasi.
