Pidän itseäni taitavana kommunikaattorina (eikö me kaikki?). Mutta todellisuus on, että voin olla vähän keskustelukykyinen höyryrullaaja.
Olen puhuja. Ja kun asetat minut sosiaaliseen tilanteeseen - etenkin tilanteeseen, josta olen innoissani tai hermostunut - motorinen suu alkaa mennä entistä nopeammin. Jatkan ja jatkan, tuskin ottaen taukoja hengittää.
Myönnän, joskus vakuutan itselleni, että tämä on mielestäni jalo työ. Kannatan keskustelun painoa ja välttää sijoittamasta henkilöä paikalleen tai saamaan hänet tuntemaan olonsa levottomaksi.
Tiedän kuitenkin, että tämä on tuskin koskaan totta. Useimmiten olen turhauttavampi kuin ihailtava. Keskustelun tulisi olla kaksisuuntainen katu, ja ihmiset, joiden kanssa puhun, eivät todennäköisesti ole kovin innoissaan siitä, etteivät he voi saada sanaa reunaan.
Jopa tuolla todellisuuden tarkistamisella mielessä voi olla vaikeaa tosiasiallisesti ziputtaa huuleni ja kuunnella. Joten, oman ja nyt myös sinun 'takia, tässä on parhaat vinkit moottoritauti-tapojen muuttamiseen.
1. Kysy kysymyksiä
”No, duh!” Ajattelet todennäköisesti juuri nyt. Jos haluat puhua vähemmän, on järkevää työskennellä vielä lisää kysymyksiä, eikö niin?
Heitäminen muutamiin ystävällisiin kyselyihin ei kuitenkaan ole aivan tarpeeksi. Ensinnäkin niiden on oltava oikeanlaisia kysymyksiä (kuten nämä 48 pienen keskustelun aloittajaa). Ei, ei sellaisia retorisia, jotka oikeuttavat vain lyhyen tauon ennen kuin aloitat puhumisen uudelleen. Ja et halua kysyä suoraviivaista, johon voidaan vastata yhdellä sanalla - tarkoittaen, että sinusta tuntuu, että sinun täytyy hypätä takaisin heti.
Sen sijaan yritä pitää ne avoimina, antaen molemmille mahdollisuus osallistua tasapuolisesti.
Toinen asia, joka sinun on varmasti tehtävä? Oikeastaan tauko vastaukselle. Se kuulostaa itsestään selvältä. Mutta voin ajatella lukuisia eri aikoja, jotka olen aloittanut ystävällisellä ”How are you?” Vain aloittaakseni välittömästi oman päiväni spillein.
2. Kuuntele aktiivisesti
Kuten äitini rakastaa kertoa minulle: ”Sinulla on syystäsi kaksi korvaa ja yksi suu.” Mikä on muuten hilpeän ironista, koska äitini on vieläkin suurempi keskusteluhaika kuin minä olen (toivottavasti luet tätä, Äiti ).
Perhedraamani syrjään, tämä on tärkeä muistaa: Sinun ei tarvitse olla puhuttava koko ajan voidaksesi tulla höyryrullaajaksi. Jos olet joskus joutunut pitämään keskustelun sellaisen henkilön kanssa, joka puhui vain itsestään, kävit todennäköisesti pois tuntemalla kuin hän monopolisi keskustelun kokonaan - vaikka pystyisit puhumaan aina silloin tällöin.
Kun annat toiselle henkilölle mahdollisuuden puhua, varmista, että kuuntelet aktiivisesti sitä, mitä hän sanoo - sen sijaan, että kuulisit hänet puoliksi sydämestäsi odottaessasi vain mahdollisuutta puhua uudelleen.
Tarkan huomion kiinnittäminen ei ole vain kohteliasta, mutta se myös säästää sinua hyppäämästä takaisin asialle, joka on täysin poissa siitä, mitä juuri keskusteltiin.
Ja jos joudut taas siihen loputtoman ramppelevan houkuttelevan ansaan? Ainakin se tulee asioista, jotka ovat merkityksellisiä kyseiselle henkilölle - eikä vieläkään uudestaan tarinaa siitä, kuinka sisäinen potkurijoukkueesi menee tällä kaudella.
3. Ota ystävä mukaan
Milloin viimeksi katsot ammatillisen tutustumisen auki silmiin ja sanoit: “Hei, puhut liikaa. Pysähdy ja anna minun puhua? ”Voi, koskaan? Joo, ajattelin niin.
Se on odotettavissa - kukaan meistä ei ole yhtä suoraviivainen kollegoidemme kanssa kuin olemme ystävien kanssa. Onneksi voit käyttää tätä eduksesi.
Jos olet vakavasti muuttamassa huonoja tapojasi, kiinnitä läheinen ystäväsi pyrkimyksiisi olla enemmän kuuntelija kuin puhuja. Jos ja kun ryhdyt monopolisoimaan keskustelua juomien ja jaetun pinaattijuhlan välillä, hän voi asettaa käden ylös ja ilmoittaa, että puhut liikaa. Riittävien korjauksien jälkeen voit alkaa olla tietoisempi taipumuksistasi mätähtää.
Onko tämä luonnollisin asia, jonka voit kysyä ystävältä? Luultavasti ei. Mutta luota minuun, hän todennäköisesti on enemmän kuin onnellinen saatuaan vihdoinkin mahdollisuuden sanoa sulkeutua.
4. Pelaa Ping-Pongia
Ei, en sano, että sinun täytyy tarttua melaan ja pelata oikeaa peliä. Mutta tällainen analogia auttaa minua muistamaan, millaisen terveen keskustelun anatomian tulisi näyttää.
Siellä on luonnollinen, tasapainoinen rytmi, joka sanoo, että sinun ja kumppanisi pitäisi puhua jonkin verran yhtä suuressa osassa - tavallaan kuin pingispallopallon pomppiminen edestakaisin. Puhun minusta, ja sitten puhut sinusta. Kysyn sinusta ja sitten kysyt minusta. Joten ja niin edelleen.
Olen yrittänyt ottaa taukoja tai jopa laskea pääni. Kaikilla näillä menetelmillä on kuitenkin aina törmäys liian huomaavaisiin ja pakkokeinoihin. Tämä temppu? Keskustelujen kuvittelusta peliksi näyttää jotain, joka vaikuttaa täysin intuitiiviselta.
En voinut kertoa sinulle miksi se auttaa, mutta se auttaa, ja se on tarpeeksi hyvä minulle (ja toivottavasti myös sinulle!).
Ainoa asia, joka on pahempaa kuin se, että tarvitset käsittelemään keskustelumorsaa, on se pelottava henkilö. Onneksi on olemassa muutamia vinkkejä, jotka voit toteuttaa pysäyttääksesi taipumuksesi ohittaa jokaisen keskustelun. Kokeile näitä, ja olet varma, että vahvistat suhteitasi muuttamalla itsesi enemmän kuuntelijaksi - iankaikkiseksi puhujaksi.
Oletko minun kaltainen keskusteluhöyrystin? Kerro minulle Twitterissä miten käsittelet!
