Jos olet jotain kuin minä, olympialaisten seuraamisen jännitys tulevina viikkoina saattaa vaimentua itseluottamisen puolella. 22-vuotiaana olympialaisten taitoluistelijaa Ashley Wagneria pidetään ”kypsänä?” Mitä
olen tehnyt elämäni kanssa? Jopa oppiminen siitä, että
Bachelor- kilpailijat ovat suurelta osin minua nuorempia, on saanut minut tuntemaan itsensä toteuttamatta. Mielestäni he eivät ehkä ole kultamitalisteja, mutta ainakin he tietävät mitä haluavat ja ovat menossa sen jälkeen. Työskentelen edelleen ensimmäisen osan parissa.
Mielenkiintoista on, että psykologin ja "nero-apurahan" vastaanottajan Angela Lee Duckworthin mukaan se on juuri se - pyrkiessään päättäväisesti tavoitteeseen ajan mittaan tai "hiekkaa" - mikä asettaa korkeat saavuttajat toisistaan. Joulukuussa kerätyssä
Monitor Psykologia -lehdessä, jota kirjoitan ja jota muokkaan, kollegani haastatteli Duckworthia ja opetti meille kaikille piirteen, jonka mukaan ”niin paljon (tai joissain tapauksissa enemmän kuin) kyky kykenee ennustamaan menestystä monissa erilaisissa vaikeita tilanteita. ”Tässä on joitain kohokohtia:
- Rakeutta määrittelevä tekijä on sinnikkyys: Sinnikkyys määritellään tässä kyvyllä ja kestävyydellä pitkäaikaisten tavoitteiden saavuttamisen jälkeen. Jos olet ylpeä itsestäsi, esimerkiksi vastustamalla myöhään illalla pidettyjä välipaloja, mutta vaihdat uratavoitteesi joka kerta, kun kohtaat takaiskua, hiekka ei ole sinun vahvuutesi. Omavalvonta, väliaikaisempi käsite, voi olla. (Ja kyllä, on mahdollista saada molemmat.)
- Sinulla ei voi olla hiekkaa ilman tavoitetta: Duckworth sanoo, että rakeiset ihmiset ovat kovia työntekijöitä, jotka eivät näe tavoitteensa saavuttamista ”työksi”. He arvostavat sitä syvästi, uskovat, että sen saavuttamisesta tulee hyviä asioita, ja Älä tuhlaa aikaa itse arvaamiseen tai huolehtimiseen siitä, mitä he voisivat tehdä sen sijaan. Toisin sanoen, jos löydät tavoitteen, josta olet intohimoinen, roisto saattaa seurata.
- Hiekan lisäämiseen on tapoja: Harjoittelua voi katsoa valoisalta puolelta. (Ajattele: ”Kyseisen kirjeen kirjoittaminen oli loistava käytäntö seuraavalle työlle, jota haluan vielä enemmän!” Sen sijaan, että ”Jos kyseinen työnantaja ei halunnut haastatella minua, kukaan ei tee sitä!”) Koska hiekka liittyy yleensä ylittämiseen. este esteen jälkeen, pessimisteillä on vähemmän todennäköistä sitä.
Toinen voi olla sitoutuminen sitoutumiseen. Duckworthin tutkimuksen mukaan näyttely on todellakin puoli taistelua - ellei enemmän. ”Woody Allen sanoi kerran, että 80% elämän menestyksestä on vain tulossa”, hän sanoo. "Ja mielestäni hiekka pyrkii yksilöitä osoittamaan sitoumuksiaan ja jatkamaan näyttämistä."
Joten jos olympialaiset - tai
kandidaatin kilpailijat - ajavat sinut alas, harkitse tätä: Heillä on jauho. Nyt on aika myös sinulle (ja minulle) hankkia jotain.
