Kun ajattelet sanaa maku, lyön vetoa, että ensimmäinen mielessä oleva kohta on ruoka. Ja vaikka jokaisen pureman nauttiminen saa varmasti nauttimaan aterioistasi enemmän, ruoka ei ole ainoa asia, josta sinun tulisi nauttia.
Tutkijoiden mukaan voit lisätä onnellisuutta maustamalla - tunnetaan myös nimellä ajan kuluttaminen pohtimaan hyviä muistoja menneisyydestä tai visualisoida tulevaisuuden tapahtumia. Tämä koskee kaikkia elämän osa-alueita, jopa työtäsi.
Joten jos sinulla on huono päivä töissäsi, yritä muistaa joitain positiivisia kokemuksiasi, jotka sinulla oli - kun rokotit esitystä, kun pomo antoi sinulle tähtitietoa palautetta tai kun toimitusjohtajasi antoi sinulle huuton koko yhtiö.
Tutustu muihin tapoihin, joilla voit nauttia työelämästäsi - ja saada hiukan onnellisempi työhön!
