Uuden työn aloittaminen on uskomattoman jännittävää (käännös: uskomattoman hermostuttava). Työnkuvauksen puitteiden selvittäminen on vain jäävuoren huippu - organisaatiokulttuuri, uudet persoonallisuudet ja tuntematon toimisto tarkoittavat, että opit jatkuvasti uusia asioita. Ja vaikka sopeutumisaika tuntuu kaikilta uudelta ja erilaiselta, jotkut meistä kamppailevat tunteessaan suorastaan hukkua.
Jos tämä kuulostaa sinulta (ja sinulla on purettu kynnet todistaaksesi sen), olemme keränneet neljä tapaa valloittaa hermojasi ja ottaa nämä uudet kokemukset askel.
Herää aikaisemmin
Oletko koskaan huomannut, kuinka kätesi puristavat ohjauspyörää, kun sinulla on viisi minuuttia työmatkan viimeisiltä 15 päivältä? Tiedätkö sen uppotunteen, kun unohdat junasi ja joudut odottamaan seuraavaa aivan liian hyvin?
Kun katkaiset työmatkan liian lähelle ja kiirehtivät, aloitat päiväsi rapistuneena ja huolestuneena. Mutta voit saada kaikki (OK, suurin osa) siitä angstista katoamaan - sinun tarvitsee vain jättää aikaisemmin. Aseta hälytys 30 minuuttia aikaisemmin (jos joudut lykkäämään kerran tai kahdesti) ja yritä päästä töihin vähintään 10 minuuttia aikaisin joka päivä. Tee tavoitteestasi, että turkki ripustetaan ja kahvi kädessä ennen klo 9.00. Poistat kaikki nämä hyödytöntä värähtelyä ja aloitat päiväsi positiivisella lähtöviivalla. (Bonus: ohjaajat pitävät aina varhaisista lintuista.)
Asenna työtila
Kun muutat uuteen asuntoon, se ei tunnu omalta, ennen kuin laatikot on purettu ja se tuntuu “kuin kodilta”. Vaikka et voi (ja rehellisesti sanottuna, sinun ei pitäisi) räätälöidä toimistoasi samassa määrin., sinun tulisi noudattaa samaa periaatetta: Tunnet olosi tyytyväisemmäksi, kun kaikki on suunnattu.
Joten aseta sähköpostiosoitteesi allekirjoitus ja tallenna lähtevä vastaajaviesti ensimmäisenä päivänä. Tuntuu hyvältä nähdä nimesi uuden otsikkosi vieressä joka kerta, kun napsautat Kirjoita viesti-painiketta. Sen avulla olet valmis kommunikoimaan ulkomaailman kanssa, ja se saa sinut tuntemaan uuden tekniikan.
Ja älä unohda työpöytäsi. Vaikka haluat ehkä ottaa aikaa tutkia, kuinka henkilökohtaiset työtovereidesi työpöydät ovat (ovatko perhevalokuvat läsnä tai eivätkö niitä missään ole näkyvissä?), Tuo mukanaan muutama toimistotarvike, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, kuten Pariisin muistilehtiö, jonka BFF antoi sinulle tai kynä alma mater -nimelläsi.
Aikataulu lounas
Jos se sopii uuteen ryhmään, joka on tärähdysten syy, muista, että kaikkien on syytä syödä, ja pyydä kollegoitasi tarttumaan lounas. Tunnet olosi paljon mukavammaksi, kun tunnet vähän parempia ihmisiä. Yksinkertainen ”Hei, onko täällä suosikkilounaspaikkoja? Haluatko liittyä minuun tarttuaksesi puremaan? ”Toimii täydellisesti.
Kysy heiltä työtä koskevia kysymyksiä, mutta käytä myös tätä aikaa puhuaksesi asioista, jotka eivät liity työhön - ovatko ne urheilufanaatikkoja? Ovatko ne kotoisin tästä alueesta? Sitoudut lounaan aikana ja aloitat keskustelun aloittajan seuraavan kerran, kun olet kaikki taukohuoneessa tai haluat kysyä jolta, miten henkilöstön kokoukset yleensä kulkevat.
Työskentele itsepuhelimesi parissa
Pikavisa: Jos uusi tietokanta tai asiakasseurantajärjestelmä ei tule sinulle luonnollisesti, luuletko: a) “Tämä on mahdotonta”, b) “Stinkin tätä” tai c) “Tämä on loistava tilaisuus minulle harjoittaa tätä tekniikkaa, koska hei, sille ensimmäinen viikko on? "
Vaikuttaa itsestään selvältä - mutta liian monet meistä puhuvat itsellemme, mikä puolestaan saa meidät tuntemaan pahaa ja raivostamaan hermojamme. Jos huomaat turhautuneesi, muista, että olet tänä aikana kohdattava joitain esteitä, ja kerro itsellesi vähän puhetta (vain, hyvin, ei ääneen). Tunnet olosi paremmaksi ja uudet kollegasi näkevät sinut rauhallisena paineen alaisena.
Lopuksi muista, että aiot tehdä hienoa työtä - siksi he palkkasivat sinut! Hermojen ylittäminen on taito, joka vaatii harjoittelua, mutta rauhallisena ja positiivisena pysyminen saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi uudessa työssäsi ja auttamaan sinua myös tulevaisuudessa. Kuten kun olet sopeutumassa uuteen tarjoukseen!
